Рецепт Pacific Crab Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x Egg yolks
    Dry bread crumbs
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		butter
18.9g 		onion
0.5g 		flour
10.42g 		milk
81.33g 		cream
20.0g 		egg yolks
0.0g 		parsley
1.2g 		chives
2.0g 		mushrooms
0.25g 		worcestershire sauce
0.96g 		paprika
0.18g 		mustard
2.5g 		sherry
7.38g 		crab
75.6g 		eggs
16.43g 		bread crumbs
0.0g 		swiss cheese
4.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.16 0.01 1.08 2.74 0.54 н/д 0.04 0.04 0.0 0.0 0.03 0.11 0.01 13.83 2.07 н/д 1.26 21.9 131.4
Total Fat (g) 15.33 0.0 0.1 0.79 3.86 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 0.1 0.0 0.45 1.63 н/д 1.3 23.6 141.6
Carbohydrates (g) 0.01 0.05 7.95 4.06 0.73 н/д 0.08 0.11 0.01 0.19 0.1 0.13 1.01 0.0 0.13 н/д 0.25 14.8 88.8
Ash (g) 0.4 0.0 0.05 0.61 0.12 н/д 0.03 0.01 0.0 0.02 0.01 0.09 н/д 1.36 0.14 н/д 0.13 2.97 17.82
Calories (kcal) 135.513 0.2 37.917 34.16 39.0 н/д 0.433 0.5 0.061 0.745 0.506 1.675 11.8 63.503 23.49 н/д 17.733 367.236 2203.416
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 н/д 0.01 0.04 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.03 н/д 0.02 0.08 0.48
Fructose (g) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.04 0.24
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 4.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 4.25 25.5
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.03 0.05 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 н/д 0.0 н/д 0.0 1.1 6.6
Water (g) 3.0 0.45 1.24 73.13 14.75 н/д 1.06 1.84 0.22 0.75 0.02 2.07 5.2 60.15 12.46 н/д 1.73 178.06 1068.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.02 0.03 4.23 0.03 н/д 0.01 0.04 0.0 0.1 0.02 0.02 0.57 н/д 0.13 н/д 0.06 5.27 31.62
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.6 3.6
Calcium (mg) 4.536 0.115 1.563 96.787 19.2 н/д 1.661 1.22 0.027 1.022 0.31 1.45 0.59 34.775 8.706 н/д 36.913 208.874 1253.244
Iron (mg) 0.0 0.0 0.48 0.02 0.01 н/д 0.07 0.04 0.0 0.05 0.04 0.04 0.02 0.45 0.3 н/д 0.01 1.54 9.24
Magnesium (mg) 0.378 0.05 2.292 8.947 1.8 н/д 0.602 0.4 0.037 0.124 0.324 1.225 0.664 37.043 1.971 н/д 1.773 57.629 345.774
Phosphorus (mg) 4.536 0.145 11.25 77.267 16.0 н/д 0.698 0.66 0.162 0.573 0.604 2.65 0.664 165.56 31.375 н/д 26.46 338.603 2031.618
Potassium (mg) 4.536 0.729 11.146 122.0 24.4 н/д 6.666 5.2 0.316 7.64 4.102 3.45 6.785 154.221 22.012 н/д 3.593 376.796 2260.776
Sodium (mg) 108.864 0.02 0.208 35.787 8.0 н/д 0.674 0.08 1.041 9.359 0.06 28.375 0.664 632.002 22.997 н/д 8.96 857.091 5142.546
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.07 0.34 0.05 н/д 0.01 0.01 0.0 0.0 0.01 0.02 0.01 4.5 0.18 н/д 0.2 5.42 32.52
Copper (mg) 0.0 0.0 0.015 0.008 0.002 н/д 0.002 0.001 0.001 0.002 0.001 0.002 0.004 0.696 0.016 н/д 0.002 0.751 4.506
Manganese (mg) 0.0 0.001 0.071 0.0 0.0 н/д 0.002 0.003 0.0 н/д 0.001 0.011 н/д 0.03 0.007 н/д 0.0 0.125 0.75
Selenium (mcg) 0.2 0.0 3.5 2.7 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 27.5 5.2 н/д 0.8 41.0 246.0
Vitamin A, IU (IU) 472.311 0.01 0.0 159.413 131.2 н/д 101.369 80.0 0.0 0.754 92.286 1.775 н/д 18.144 79.998 н/д 38.733 1175.994 7055.964
Retinol (mcg) 126.819 0.0 0.0 47.173 35.6 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 5.292 22.833 н/д 9.987 247.714 1486.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 129.276 0.0 0.0 47.173 36.2 н/д 5.066 4.0 0.0 0.048 4.615 0.1 0.0 5.292 22.997 н/д 10.267 265.034 1590.204
Beta Carotene (mcg) 29.862 0.005 0.0 1.627 7.4 н/д 60.816 48.0 0.0 0.411 48.438 0.725 0.0 н/д 1.643 н/д 3.267 202.193 1213.158
Vitamin E (mg) 0.44 0.0 0.01 0.01 0.11 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.05 0.01 0.0 н/д 0.16 н/д 0.02 0.82 4.92
Vitamin D (IU) 10.584 н/д н/д 42.293 н/д н/д н/д н/д 0.051 н/д н/д н/д н/д н/д 5.749 н/д 2.053 60.731 364.386
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.02 1.875 0.0 0.0 н/д 66.917 18.32 0.0 0.458 23.025 0.45 0.0 н/д 54.372 н/д 0.0 165.438 992.628
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.05 н/д н/д 0.08 н/д 0.0 0.19 1.14
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 1.6 0.9 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 5.3 0.0 н/д 0.0 8.3 49.8
Thiamin (mg) 0.002 0.0 0.082 0.016 0.006 н/д 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.009 0.001 0.03 0.011 н/д 0.003 0.166 0.996
Riboflavin (mg) 0.006 0.0 0.051 0.155 0.03 н/д 0.001 0.003 0.0 0.001 0.003 0.001 0.001 0.03 0.079 н/д 0.014 0.375 2.25
Niacin (mg) 0.008 0.001 0.615 0.073 0.012 н/д 0.016 0.004 0.004 0.007 0.027 0.013 0.015 0.832 0.011 н/д 0.004 1.641 9.846
Pantothenic acid (mg) 0.021 0.001 0.046 0.293 0.056 н/д 0.005 0.001 0.002 н/д 0.003 0.008 н/д 0.265 0.237 н/д 0.02 0.956 5.736
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.001 0.004 0.033 0.006 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 0.007 0.002 0.0 0.113 0.023 н/д 0.004 0.194 1.164
Folate (mcg) 0.567 0.095 19.063 4.067 0.4 н/д 1.829 0.28 0.029 0.076 0.186 0.175 0.0 33.263 7.721 н/д 0.28 68.03 408.18
Vitamin B-12 (mcg) 0.03 0.0 0.0 0.36 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.8 0.21 н/д 0.16 7.61 45.66
Choline (mg) 3.6 0.0 1.1 14.4 3.4 н/д 0.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.6 0.4 н/д 41.2 н/д 0.7 65.7 394.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 16.042 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 16.042 96.252
Tryptophan (g) 0.002 0.0 0.014 0.033 0.008 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.197 0.028 н/д 0.019 0.3 1.8
Threonine (g) 0.008 0.0 0.029 0.073 0.024 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.559 0.092 н/д 0.049 0.84 5.04
Isoleucine (g) 0.009 0.0 0.038 0.155 0.032 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.673 0.11 н/д 0.072 1.094 6.564
Leucine (g) 0.015 0.0 0.074 0.309 0.052 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 н/д 1.096 0.179 н/д 0.138 1.874 11.244
Lysine (g) 0.013 0.0 0.024 0.236 0.042 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 1.202 0.149 н/д 0.121 1.797 10.782
Methionine (g) 0.004 0.0 0.019 0.065 0.014 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.393 0.062 н/д 0.036 0.596 3.576
Cystine (g) 0.002 0.0 0.023 0.098 0.006 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.159 0.044 н/д 0.014 0.347 2.082
Phenylalanine (g) 0.008 0.0 0.054 0.138 0.026 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.582 0.112 н/д 0.077 1.004 6.024
Tyrosine (g) 0.008 0.0 0.032 0.114 0.026 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.461 0.082 н/д 0.079 0.806 4.836
Valine (g) 0.011 0.0 0.044 0.179 0.036 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.65 0.141 н/д 0.1 1.169 7.014
Arginine (g) 0.006 0.0 0.044 0.081 0.02 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 1.21 0.135 н/д 0.043 1.547 9.282
Histidine (g) 0.004 0.0 0.024 0.065 0.014 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.28 0.051 н/д 0.05 0.491 2.946
Alanine (g) 0.006 0.0 0.034 0.089 0.018 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.786 0.122 н/д 0.042 1.105 6.63
Aspartic acid (g) 0.011 0.0 0.046 0.252 0.042 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 1.429 0.218 н/д 0.073 2.086 12.516
Glutamic acid (g) 0.034 0.001 0.363 0.634 0.114 н/д 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.019 н/д 2.359 0.276 н/д 0.266 4.069 24.414
Glycine (g) 0.004 0.0 0.039 0.049 0.012 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 н/д 0.832 0.071 н/д 0.024 1.037 6.222
Proline (g) 0.015 0.0 0.125 0.293 0.052 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 н/д 0.454 0.084 н/д 0.172 1.206 7.236
Serine (g) 0.009 0.0 0.054 0.171 0.03 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.544 0.159 н/д 0.077 1.052 6.312
Cholesterol (mg) 40.635 0.0 0.0 4.067 13.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.751 69.485 н/д 4.293 163.431 980.586
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 9.709 0.0 0.017 0.512 2.404 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.004 0.006 0.0 0.068 0.509 н/д 0.83 14.061 84.366
Phytosterols (mg) н/д 0.075 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.306 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.441 2.646
Monounsaturated Fat (g) 3.973 0.0 0.009 0.228 1.116 н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 0.002 0.066 0.0 0.06 0.626 н/д 0.339 6.423 38.538
Polyunsaturated (g) 0.575 0.0 0.043 0.033 0.144 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 0.015 0.024 0.0 0.098 0.223 н/д 0.045 1.202 7.212