Рецепт Pachai Payaru (Green Gram) Vadai - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 23.13g	ginger 2.05g	peppercorns 0.53g	chillies 32.85g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.65	0.04	0.06	0.66	н/д	н/д	2.4	2.4
Total Fat (g)	0.15	0.02	0.02	0.07	н/д	н/д	0.25	0.25
Carbohydrates (g)	18.49	0.36	0.34	3.11	н/д	н/д	22.31	22.31
Ash (g)	0.15	0.02	0.02	0.2	н/д	н/д	0.38	0.38
Calories (kcal)	84.425	1.637	1.352	13.14	н/д	н/д	100.553	100.553
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.69	1.61	0.06	28.82	н/д	н/д	33.18	33.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	0.03	0.0	1.68	н/д	н/д	1.74	1.74
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.1	0.5	н/д	н/д	1.0	1.0
Calcium (mg)	6.476	0.327	2.316	5.913	н/д	н/д	15.033	15.033
Iron (mg)	1.0	0.01	0.15	0.39	н/д	н/д	1.56	1.56
Magnesium (mg)	5.783	0.88	1.028	8.213	н/д	н/д	15.903	15.903
Phosphorus (mg)	26.6	0.696	0.917	15.111	н/д	н/д	43.323	43.323
Potassium (mg)	26.6	8.491	6.673	111.69	н/д	н/д	153.453	153.453
Sodium (mg)	1.157	0.266	0.233	2.3	н/д	н/д	3.955	3.955
Zinc (mg)	0.25	0.01	0.01	0.1	н/д	н/д	0.37	0.37
Copper (mg)	0.051	0.005	0.006	0.056	н/д	н/д	0.117	0.117
Manganese (mg)	0.252	0.005	0.03	0.079	н/д	н/д	0.366	0.366
Selenium (mcg)	3.5	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	3.7	3.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	1.585	387.302	н/д	н/д	388.886	388.886
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.08	19.382	н/д	н/д	19.461	19.461
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.827	220.424	н/д	н/д	221.25	221.25
Vitamin E (mg)	0.03	0.01	0.0	0.23	н/д	н/д	0.26	0.26
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.032	0.0	н/д	н/д	0.032	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	1.087	238.163	н/д	н/д	239.249	239.249
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.1	79.7	н/д	н/д	79.9	79.9
Thiamin (mg)	0.134	0.001	0.001	0.03	н/д	н/д	0.165	0.165
Riboflavin (mg)	0.012	0.001	0.001	0.03	н/д	н/д	0.043	0.043
Niacin (mg)	0.969	0.015	0.006	0.312	н/д	н/д	1.303	1.303
Pantothenic acid (mg)	0.234	0.004	н/д	0.02	н/д	н/д	0.257	0.257
Vitamin B-6 (mg)	0.037	0.003	0.002	0.092	н/д	н/д	0.134	0.134
Folate (mcg)	53.43	0.225	0.053	7.556	н/д	н/д	61.264	61.264
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.3	0.6	0.1	3.6	н/д	н/д	5.6	5.6
Folic acid (mcg)	51.58	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	51.58	51.58
Tryptophan (g)	0.019	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.029	0.029
Threonine (g)	0.06	0.001	н/д	0.023	н/д	н/д	0.084	0.084
Isoleucine (g)	0.072	0.001	н/д	0.023	н/д	н/д	0.096	0.096
Leucine (g)	0.136	0.001	н/д	0.036	н/д	н/д	0.174	0.174
Lysine (g)	0.06	0.001	н/д	0.03	н/д	н/д	0.091	0.091
Methionine (g)	0.039	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.046	0.046
Cystine (g)	0.035	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.048	0.048
Phenylalanine (g)	0.088	0.001	н/д	0.02	н/д	н/д	0.109	0.109
Tyrosine (g)	0.056	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.069	0.069
Valine (g)	0.102	0.001	н/д	0.026	н/д	н/д	0.129	0.129
Arginine (g)	0.136	0.001	н/д	0.033	н/д	н/д	0.17	0.17
Histidine (g)	0.039	0.001	н/д	0.013	н/д	н/д	0.053	0.053
Alanine (g)	0.095	0.001	н/д	0.026	н/д	н/д	0.122	0.122
Aspartic acid (g)	0.155	0.004	н/д	0.095	н/д	н/д	0.255	0.255
Glutamic acid (g)	0.322	0.003	н/д	0.085	н/д	н/д	0.41	0.41
Glycine (g)	0.076	0.001	н/д	0.023	н/д	н/д	0.1	0.1
Proline (g)	0.079	0.001	н/д	0.03	н/д	н/д	0.109	0.109
Serine (g)	0.088	0.001	н/д	0.026	н/д	н/д	0.115	0.115
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.042	0.004	0.005	0.007	н/д	н/д	0.057	0.057
Phytosterols (mg)	н/д	0.307	0.488	н/д	н/д	н/д	0.795	0.795
Monounsaturated Fat (g)	0.049	0.003	0.005	0.003	н/д	н/д	0.06	0.06
Polyunsaturated (g)	0.042	0.003	0.006	0.036	н/д	н/д	0.087	0.087