Рецепт Oysters Rockefeller Hero Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	spinach 141.75g	cream of mushroom soup 75.75g	cheddar cheese 8.25g	parmesan cheese 12.5g	worcestershire sauce 4.3g	onions 6.0g	parsley 3.56g	bread crumbs 20.25g	pepper 0.0g	cayenne 0.0g	salt 0.0g	oysters 49.0g	paprika 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.15	1.22	2.05	4.81	0.0	0.11	0.11	2.7	н/д	н/д	н/д	2.56	н/д	18.7	74.8
Total Fat (g)	0.81	4.46	2.73	3.58	0.0	0.01	0.03	1.07	н/д	н/д	н/д	0.76	н/д	13.45	53.8
Carbohydrates (g)	5.97	5.09	0.11	0.51	0.84	0.44	0.23	14.58	н/д	н/д	н/д	2.71	н/д	30.46	121.84
Ash (g)	2.03	1.46	0.32	1.0	0.09	0.05	0.08	0.58	н/д	н/д	н/д	0.74	н/д	6.35	25.4
Calories (kcal)	41.108	64.388	33.248	53.875	3.352	1.92	1.283	79.988	н/д	н/д	н/д	28.91	н/д	308.07	1232.28
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.08	48.32
Sucrose (g)	0.34	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	1.52
Glucose (dextrose) (g)	0.34	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.73	2.92
Fructose (g)	0.26	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	3.08
Lactose (g)	0.0	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Maltose (g)	0.0	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	1.68
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	127.82	63.52	3.03	2.61	3.38	5.39	3.12	1.32	н/д	н/д	н/д	42.24	н/д	252.42	1009.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.92	1.11	0.04	0.11	0.43	0.14	0.03	1.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.04	16.16
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Dietary Fiber (g)	4.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.9	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.3	21.2
Calcium (mg)	182.858	9.09	59.483	138.625	4.598	4.32	4.916	37.058	н/д	н/д	н/д	21.56	н/д	462.507	1850.028
Iron (mg)	2.68	0.84	0.06	0.11	0.23	0.09	0.22	0.98	н/д	н/д	н/д	2.83	н/д	8.04	32.16
Magnesium (mg)	106.313	3.03	2.31	4.75	0.559	1.2	1.781	8.708	н/д	н/д	н/д	16.17	н/д	144.82	579.28
Phosphorus (mg)	69.458	19.695	42.24	91.125	2.579	2.22	2.066	33.413	н/д	н/д	н/д	45.57	н/д	308.365	1233.46
Potassium (mg)	490.455	46.965	8.085	15.625	34.38	16.56	19.736	39.69	н/д	н/д	н/д	60.76	н/д	732.256	2929.024
Sodium (mg)	104.895	488.588	51.233	191.125	42.116	0.96	1.995	148.23	н/д	н/д	н/д	87.22	н/д	1116.361	4465.444
Zinc (mg)	0.79	0.15	0.26	0.48	0.01	0.02	0.04	0.29	н/д	н/д	н/д	18.58	н/д	20.63	82.52
Copper (mg)	0.198	0.114	0.002	0.03	0.009	0.005	0.005	0.053	н/д	н/д	н/д	0.363	н/д	0.779	3.116
Manganese (mg)	0.992	0.061	0.001	0.011	н/д	0.01	0.006	0.186	н/д	н/д	н/д	0.191	н/д	1.458	5.832
Selenium (mcg)	8.5	1.8	1.1	2.2	0.0	0.0	0.0	5.1	н/д	н/д	н/д	31.2	н/д	50.1	200.4
Vitamin A, IU (IU)	16621.605	21.968	82.665	55.25	3.395	59.82	300.105	0.0	н/д	н/д	н/д	12.25	н/д	17157.058	68628.232
Retinol (mcg)	0.0	6.06	21.285	14.625	0.043	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.92	н/д	45.933	183.732
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	830.655	6.06	21.863	15.0	0.215	3.0	14.998	0.0	н/д	н/д	н/д	3.92	н/д	895.711	3582.844
Beta Carotene (mcg)	9972.113	1.515	7.013	3.875	1.848	35.88	180.049	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10202.292	40809.168
Vitamin E (mg)	4.11	0.61	0.02	0.03	0.0	0.03	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.86	19.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.99	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	3.96
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	17932.793	0.758	0.0	0.0	2.063	68.22	198.111	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18201.943	72807.772
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	1.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Vitamin C (mg)	7.8	0.0	0.0	0.0	0.6	1.1	4.7	0.0	н/д	н/д	н/д	2.3	н/д	16.5	66.0
Thiamin (mg)	0.128	0.03	0.002	0.004	0.003	0.004	0.003	0.196	н/д	н/д	н/д	0.054	н/д	0.424	1.696
Riboflavin (mg)	0.312	0.038	0.031	0.061	0.006	0.005	0.004	0.081	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.572	2.288
Niacin (mg)	0.723	0.318	0.007	0.014	0.03	0.032	0.047	1.343	н/д	н/д	н/д	0.622	н/д	3.135	12.54
Pantothenic acid (mg)	0.128	0.174	0.034	0.041	н/д	0.005	0.014	0.111	н/д	н/д	н/д	0.078	н/д	0.586	2.344
Vitamin B-6 (mg)	0.241	0.0	0.006	0.006	0.0	0.004	0.003	0.024	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.314	1.256
Folate (mcg)	205.538	1.515	1.485	1.25	0.344	3.84	5.415	21.668	н/д	н/д	н/д	8.82	н/д	249.874	999.496
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.07	0.28	0.0	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	7.94	н/д	8.36	33.44
Choline (mg)	31.3	7.3	1.4	1.9	0.1	0.3	0.5	3.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	45.8	183.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.605	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	16.605	66.42
Tryptophan (g)	0.142	0.015	0.026	0.065	н/д	0.001	0.002	0.032	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.313	1.252
Threonine (g)	0.312	0.045	0.073	0.183	н/д	0.004	0.004	0.087	н/д	н/д	н/д	0.113	н/д	0.821	3.284
Isoleucine (g)	0.184	0.061	0.128	0.246	н/д	0.005	0.004	0.109	н/д	н/д	н/д	0.113	н/д	0.85	3.4
Leucine (g)	0.284	0.098	0.197	0.465	н/д	0.007	0.007	0.194	н/д	н/д	н/д	0.181	н/д	1.434	5.736
Lysine (g)	0.354	0.068	0.171	0.373	н/д	0.005	0.006	0.087	н/д	н/д	н/д	0.191	н/д	1.256	5.024
Methionine (g)	0.071	0.023	0.054	0.128	н/д	0.001	0.001	0.047	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	0.383	1.532
Cystine (g)	0.043	0.015	0.011	0.015	н/д	н/д	0.0	0.057	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.175	0.7
Phenylalanine (g)	0.298	0.053	0.108	0.26	н/д	0.004	0.005	0.134	н/д	н/д	н/д	0.093	н/д	0.954	3.816
Tyrosine (g)	0.312	0.045	0.099	0.291	н/д	0.003	0.003	0.081	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	0.918	3.672
Valine (g)	0.255	0.068	0.137	0.315	н/д	0.005	0.006	0.122	н/д	н/д	н/д	0.113	н/д	1.02	4.08
Arginine (g)	0.68	0.053	0.078	0.196	н/д	0.008	0.004	0.111	н/д	н/д	н/д	0.186	н/д	1.317	5.268
Histidine (g)	0.071	0.03	0.072	0.136	н/д	0.002	0.002	0.061	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	0.423	1.692
Alanine (g)	0.312	0.045	0.058	0.145	н/д	0.005	0.007	0.097	н/д	н/д	н/д	0.157	н/д	0.826	3.304
Aspartic acid (g)	0.61	0.083	0.132	0.334	н/д	0.01	0.01	0.156	н/д	н/д	н/д	0.245	н/д	1.58	6.32
Glutamic acid (g)	0.723	0.28	0.502	1.088	н/д	0.023	0.009	0.834	н/д	н/д	н/д	0.348	н/д	3.807	15.228
Glycine (g)	0.312	0.038	0.035	0.095	н/д	0.005	0.005	0.099	н/д	н/д	н/д	0.162	н/д	0.752	3.008
Proline (g)	0.284	0.106	0.232	0.578	н/д	0.007	0.007	0.277	н/д	н/д	н/д	0.103	н/д	1.594	6.376
Serine (g)	0.241	0.061	0.12	0.286	н/д	0.005	0.005	0.134	н/д	н/д	н/д	0.113	н/д	0.964	3.856
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	8.663	11.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	12.25	н/д	31.913	127.652
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.057	1.045	1.74	2.163	0.0	0.002	0.005	0.243	н/д	н/д	н/д	0.216	н/д	5.47	21.88
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.178	1.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.798	7.192
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.841	0.775	1.048	0.0	0.002	0.011	0.207	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	2.956	11.824
Polyunsaturated (g)	0.113	1.083	0.078	0.146	0.0	0.004	0.004	0.417	н/д	н/д	н/д	0.289	н/д	2.135	8.54