Рецепт Oysters' Oysters Rockefeller - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	spinach 14.4g	lemon juice 10.17g	parmesan cheese 0.0g	mayonnaise 29.88g	oysters 42.0g	lemon 5.12g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.41	0.04	н/д	0.0	2.19	0.06	2.7	16.2
Total Fat (g)	0.06	0.0	н/д	23.24	0.65	0.02	23.97	143.82
Carbohydrates (g)	0.52	0.88	н/д	0.09	2.32	0.48	4.29	25.74
Ash (g)	0.25	0.03	н/д	0.12	0.63	0.02	1.04	6.24
Calories (kcal)	3.312	2.542	н/д	205.54	24.78	1.486	237.659	1425.954
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Fructose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	13.16	9.22	н/д	6.48	36.2	4.56	69.63	417.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.24	н/д	0.09	н/д	0.13	0.52	3.12
Galactose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.5	3.0
Calcium (mg)	14.256	0.712	н/д	2.091	18.48	1.332	36.871	221.226
Iron (mg)	0.39	0.0	н/д	0.07	2.43	0.03	2.92	17.52
Magnesium (mg)	11.376	0.61	н/д	0.299	13.86	0.41	26.555	159.33
Phosphorus (mg)	7.056	0.61	н/д	7.469	39.06	0.82	55.014	330.084
Potassium (mg)	80.352	12.607	н/д	4.183	52.08	7.07	156.291	937.746
Sodium (mg)	11.376	0.102	н/д	145.193	74.76	0.102	231.533	1389.198
Zinc (mg)	0.08	0.01	н/д	0.04	15.93	0.0	16.05	96.3
Copper (mg)	0.019	0.003	н/д	0.0	0.311	0.002	0.335	2.01
Manganese (mg)	0.13	0.001	н/д	н/д	0.164	0.002	0.296	1.776
Selenium (mcg)	0.1	0.0	н/д	0.5	26.8	0.0	27.4	164.4
Vitamin A, IU (IU)	1350.288	2.033	н/д	0.0	10.5	1.127	1363.948	8183.688
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	3.36	0.0	3.36	20.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	67.536	0.102	н/д	0.0	3.36	0.051	71.049	426.294
Beta Carotene (mcg)	810.144	0.305	н/д	0.0	н/д	0.154	810.603	4863.618
Vitamin E (mg)	0.29	0.02	н/д	3.52	н/д	0.01	3.84	23.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1756.512	0.915	н/д	0.0	н/д	0.564	1757.991	10547.946
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.0	4.7	н/д	0.0	2.0	2.7	13.4	80.4
Thiamin (mg)	0.012	0.003	н/д	0.003	0.046	0.002	0.066	0.396
Riboflavin (mg)	0.027	0.001	н/д	0.018	0.029	0.001	0.077	0.462
Niacin (mg)	0.104	0.01	н/д	0.003	0.533	0.005	0.655	3.93
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.01	н/д	н/д	0.067	0.01	0.097	0.582
Vitamin B-6 (mg)	0.029	0.005	н/д	0.003	0.025	0.004	0.066	0.396
Folate (mcg)	27.936	1.322	н/д	0.0	7.56	0.564	37.381	224.286
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	6.8	0.0	6.8	40.8
Choline (mg)	2.6	0.5	н/д	0.2	н/д	0.3	3.6	21.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.031	0.186
Threonine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.097	н/д	0.114	0.684
Isoleucine (g)	0.022	н/д	н/д	н/д	0.097	н/д	0.118	0.708
Leucine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	0.155	н/д	0.187	1.122
Lysine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.164	н/д	0.188	1.128
Methionine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.058	0.348
Cystine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	0.035	0.21
Phenylalanine (g)	0.019	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.099	0.594
Tyrosine (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.071	н/д	0.087	0.522
Valine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.097	н/д	0.12	0.72
Arginine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.183	1.098
Histidine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	0.051	0.306
Alanine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.134	н/д	0.155	0.93
Aspartic acid (g)	0.035	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	0.245	1.47
Glutamic acid (g)	0.049	н/д	н/д	н/д	0.298	н/д	0.347	2.082
Glycine (g)	0.019	н/д	н/д	н/д	0.139	н/д	0.157	0.942
Proline (g)	0.016	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	0.104	0.624
Serine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	0.097	н/д	0.111	0.666
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	10.5	0.0	10.5	63.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.009	0.0	н/д	3.221	0.185	0.002	3.416	20.496
Phytosterols (mg)	1.296	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.296	7.776
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.0	н/д	5.386	0.063	0.001	5.451	32.706
Polyunsaturated (g)	0.024	0.0	н/д	13.605	0.248	0.005	13.882	83.292