CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Oyster Stew Cajun Country Recipes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		oil
54.5g 		margarine
42.0g 		onion
135.0g 		bell pepper
48.79g 		parsley
3.61g 		onion
11.52g 		garlic
5.22g 		water
237.0g 		oyster
118.29g 		worcestershire sauce
34.0g 		kitchen bouquet
1.24g 		sauce
1.51g 		pepper
0.53g 		salt
1.5g 		oysters
336.0g 		rice
474.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.07 1.49 0.42 0.11 0.21 0.33 0.0 6.17 0.0 0.01 0.01 0.06 0.0 17.54 12.75 39.17 39.17
Total Fat (g) 54.5 33.9 0.14 0.08 0.03 0.02 0.03 0.0 1.83 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 5.21 1.33 97.08 97.08
Carbohydrates (g) 0.0 0.29 12.61 2.26 0.23 0.85 1.73 0.0 6.54 6.62 0.03 0.4 0.34 0.0 18.58 133.53 184.01 184.01
Ash (g) 0.0 0.81 0.47 0.21 0.08 0.09 0.08 0.24 1.77 0.68 0.02 н/д 0.02 1.5 5.04 1.94 12.95 12.95
Calories (kcal) 481.78 301.14 54.0 9.758 1.3 3.686 7.778 0.0 69.791 26.52 0.198 1.57 1.352 0.0 198.24 616.2 1773.313 1773.313
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 1.34 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.39 1.39
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 2.66 0.57 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.23 3.23
Fructose (g) н/д н/д 1.74 0.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.29 2.29
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 6.94 120.3 45.81 3.17 10.35 3.06 236.76 101.97 26.7 1.17 1.09 0.06 0.0 289.63 324.41 1171.41 1171.41
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 5.72 1.17 0.03 0.27 0.05 0.0 н/д 3.41 н/д 0.38 0.0 0.0 н/д 0.24 11.28 11.28
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 2.3 0.8 0.1 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.9 5.7 5.7
Calcium (mg) 0.0 1.26 31.05 4.879 4.982 8.294 9.448 7.11 52.048 36.38 0.05 0.136 2.316 0.36 147.84 47.4 353.553 353.553
Iron (mg) 0.01 0.03 0.28 0.17 0.22 0.17 0.09 0.0 6.84 1.8 0.01 0.01 0.15 0.0 19.42 5.69 34.89 34.89
Magnesium (mg) 0.0 1.26 13.5 4.879 1.805 2.304 1.305 2.37 39.036 4.42 0.025 0.091 1.028 0.015 110.88 56.88 239.797 239.797
Phosphorus (mg) 0.0 2.1 39.15 9.758 2.094 4.262 7.987 0.0 110.01 20.4 0.372 0.166 0.917 0.0 312.48 203.82 713.516 713.516
Potassium (mg) 0.0 7.56 197.1 85.383 19.999 31.795 20.932 0.0 146.68 272.0 1.004 1.45 6.673 0.12 416.64 165.9 1373.236 1373.236
Sodium (mg) 0.0 396.06 5.4 1.464 2.022 1.843 0.887 9.48 210.556 333.2 0.62 0.136 0.233 581.37 598.08 4.74 2146.091 2146.091
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.23 0.06 0.04 0.04 0.06 0.02 44.86 0.06 0.01 0.0 0.01 0.0 127.41 2.32 175.14 175.14
Copper (mg) 0.0 0.0 0.054 0.034 0.005 0.009 0.016 0.024 0.875 0.068 0.001 0.001 0.006 0.0 2.486 0.332 3.912 3.912
Manganese (mg) н/д н/д 0.176 0.059 0.006 0.018 0.087 0.0 0.461 н/д 0.002 н/д 0.03 0.002 1.31 2.228 4.379 4.379
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.1 0.7 0.0 75.4 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 214.0 35.6 326.6 326.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1499.82 2.7 180.523 304.106 114.854 0.47 0.0 29.573 26.86 0.0 н/д 1.585 0.0 84.0 0.0 2244.491 2244.491
Retinol (mcg) 0.0 322.56 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.463 0.34 0.0 0.0 0.0 0.0 26.88 0.0 359.243 359.243
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 343.98 0.0 8.782 15.198 5.76 0.0 0.0 9.463 1.7 0.0 0.317 0.08 0.0 26.88 0.0 412.16 412.16
Beta Carotene (mcg) 0.0 256.2 1.35 101.483 182.449 68.89 0.261 0.0 н/д 14.62 н/д 3.76 0.827 0.0 н/д 0.0 629.84 629.84
Vitamin E (mg) 5.02 3.78 0.03 0.18 0.03 0.06 0.0 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.19 9.33 9.33
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.032 0.0 н/д 0.0 0.032 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 5.4 166.374 200.752 130.982 0.835 0.0 н/д 16.32 н/д 0.408 1.087 0.0 н/д 0.0 522.158 522.158
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 10.0 39.2 4.8 2.2 1.6 0.0 5.6 4.4 0.0 0.1 0.1 0.0 15.8 0.0 83.9 83.9
Thiamin (mg) 0.0 0.004 0.068 0.029 0.003 0.007 0.01 0.0 0.13 0.024 0.0 0.0 0.001 0.0 0.37 0.758 1.405 1.405
Riboflavin (mg) 0.0 0.017 0.041 0.015 0.004 0.009 0.006 0.0 0.083 0.044 0.001 0.0 0.001 0.0 0.235 0.047 0.503 0.503
Niacin (mg) 0.0 0.008 0.162 0.234 0.047 0.061 0.037 0.0 1.502 0.238 0.011 0.003 0.006 0.0 4.267 7.015 13.593 13.593
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.162 0.049 0.014 0.009 0.031 0.0 0.189 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.538 1.849 2.841 2.841
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.004 0.162 0.107 0.003 0.007 0.065 0.0 0.071 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.202 0.427 1.05 1.05
Folate (mcg) 0.0 0.42 25.65 4.879 5.487 7.373 0.157 0.0 21.292 2.72 0.025 0.091 0.053 0.0 60.48 274.92 403.546 403.546
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54.43 0.0 73.64 73.64
Choline (mg) н/д 5.2 8.2 2.7 0.5 0.7 1.2 0.0 н/д 0.9 н/д 0.0 0.1 0.0 н/д 10.0 29.4 29.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 260.7 260.7 260.7
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.014 0.005 0.002 0.002 0.004 н/д 0.071 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.202 0.142 0.441 0.441
Threonine (g) 0.0 н/д 0.027 0.02 0.004 0.008 0.008 н/д 0.272 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.773 0.474 1.586 1.586
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.014 0.01 0.004 0.009 0.011 н/д 0.272 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.773 0.569 1.662 1.662
Leucine (g) 0.0 н/д 0.041 0.02 0.007 0.013 0.016 н/д 0.438 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.243 1.043 2.82 2.82
Lysine (g) 0.0 н/д 0.054 0.02 0.006 0.01 0.014 н/д 0.461 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.31 0.474 2.35 2.35
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 0.005 0.001 0.002 0.004 н/д 0.142 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.403 0.284 0.842 0.842
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 0.005 0.0 н/д 0.004 н/д 0.083 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.235 0.284 0.611 0.611
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.041 0.044 0.005 0.007 0.009 н/д 0.225 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.638 0.664 1.633 1.633
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.014 0.005 0.003 0.006 0.004 н/д 0.201 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.571 0.427 1.23 1.23
Valine (g) 0.0 н/д 0.027 0.02 0.006 0.009 0.015 н/д 0.272 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.773 0.758 1.88 1.88
Arginine (g) 0.0 н/д 0.135 0.015 0.004 0.015 0.033 н/д 0.45 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.277 1.043 2.971 2.971
Histidine (g) 0.0 н/д 0.014 0.005 0.002 0.003 0.006 н/д 0.118 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.336 0.284 0.768 0.768
Alanine (g) 0.0 н/д 0.027 0.02 0.007 0.009 0.007 н/д 0.379 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.075 0.758 2.282 2.282
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.122 0.102 0.01 0.02 0.026 н/д 0.591 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.68 1.185 3.736 3.736
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.351 0.093 0.009 0.044 0.042 н/д 0.84 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.386 2.465 6.229 6.229
Glycine (g) 0.0 н/д 0.041 0.015 0.005 0.01 0.01 н/д 0.39 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.109 0.569 2.149 2.149
Proline (g) 0.0 н/д 0.014 0.01 0.008 0.014 0.005 н/д 0.248 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.706 0.616 1.62 1.62
Serine (g) 0.0 н/д 0.027 0.024 0.005 0.009 0.01 н/д 0.272 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.773 0.664 1.784 1.784
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.573 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 84.0 0.0 113.573 113.573
Trans Fat (g) 1.406 6.254 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.66 7.66
Saturated Fat (g) 4.049 6.38 0.054 0.029 0.005 0.003 0.005 0.0 0.52 0.0 0.001 0.0 0.005 0.0 1.478 0.379 12.91 12.91
Phytosterols (mg) 136.25 н/д 20.25 4.391 0.181 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.488 0.0 н/д н/д 161.559 161.559
Monounsaturated Fat (g) 12.388 16.33 0.014 0.005 0.011 0.003 0.001 0.0 0.177 0.0 0.001 0.001 0.005 0.0 0.504 0.427 29.866 29.866
Polyunsaturated (g) 35.501 10.206 0.027 0.029 0.004 0.008 0.013 0.0 0.698 0.0 0.0 0.001 0.006 0.0 1.982 0.379 48.855 48.855