Рецепт Oyster Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	oysters 157.73g	milk 0.0g	cracker 38.33g	butter 18.92g	salt 0.0g	cheese 22.0g	paprika 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.23	н/д	3.57	0.16	н/д	5.48	н/д	17.44	104.64
Total Fat (g)	2.44	н/д	0.65	15.34	н/д	7.29	н/д	25.73	154.38
Carbohydrates (g)	8.72	н/д	31.01	0.01	н/д	0.28	н/д	40.03	240.18
Ash (g)	2.37	н/д	0.23	0.4	н/д	0.86	н/д	3.86	23.16
Calories (kcal)	93.058	н/д	146.817	135.633	н/д	88.66	н/д	464.167	2785.002
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.3
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.18
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	135.96	н/д	2.91	3.0	н/д	8.09	н/д	149.96	899.76
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.13	0.01	н/д	0.11	н/д	0.25	1.5
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	1.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1.0	6.0
Calcium (mg)	69.399	н/д	8.817	4.54	н/д	158.62	н/д	241.376	1448.256
Iron (mg)	9.12	н/д	1.78	0.0	н/д	0.15	н/д	11.05	66.3
Magnesium (mg)	52.049	н/д	9.2	0.378	н/д	6.16	н/д	67.788	406.728
Phosphorus (mg)	146.684	н/д	39.867	4.54	н/д	112.64	н/д	303.731	1822.386
Potassium (mg)	195.579	н/д	44.083	4.54	н/д	21.56	н/д	265.762	1594.572
Sodium (mg)	280.751	н/д	10.733	108.96	н/д	136.62	н/д	537.064	3222.384
Zinc (mg)	59.81	н/д	0.26	0.02	н/д	0.68	н/д	60.78	364.68
Copper (mg)	1.167	н/д	0.088	0.0	н/д	0.007	н/д	1.262	7.572
Manganese (mg)	0.615	н/д	0.36	0.0	н/д	0.002	н/д	0.978	5.868
Selenium (mcg)	100.5	н/д	16.2	0.2	н/д	3.1	н/д	119.9	719.4
Vitamin A, IU (IU)	39.431	н/д	0.0	472.728	н/д	220.44	н/д	732.599	4395.594
Retinol (mcg)	12.618	н/д	0.0	126.931	н/д	56.76	н/д	196.309	1177.854
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	12.618	н/д	0.0	129.39	н/д	58.3	н/д	200.308	1201.848
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	29.888	н/д	18.7	н/д	48.588	291.528
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.16	0.44	н/д	0.06	н/д	0.67	4.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	10.593	н/д	2.64	н/д	13.233	79.398
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	29.133	0.0	н/д	0.0	н/д	29.133	174.798
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.4	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	7.4	44.4
Thiamin (mg)	0.173	н/д	0.268	0.002	н/д	0.007	н/д	0.45	2.7
Riboflavin (mg)	0.11	н/д	0.18	0.006	н/д	0.084	н/д	0.38	2.28
Niacin (mg)	2.003	н/д	2.189	0.008	н/д	0.018	н/д	4.217	25.302
Pantothenic acid (mg)	0.252	н/д	0.18	0.021	н/д	0.09	н/д	0.544	3.264
Vitamin B-6 (mg)	0.095	н/д	0.015	0.0	н/д	0.015	н/д	0.125	0.75
Folate (mcg)	28.391	н/д	52.133	0.568	н/д	3.96	н/д	85.051	510.306
Vitamin B-12 (mcg)	25.55	н/д	0.0	0.03	н/д	0.18	н/д	25.77	154.62
Choline (mg)	н/д	н/д	7.5	3.6	н/д	3.6	н/д	14.7	88.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	43.7	0.0	н/д	0.0	н/д	43.7	262.2
Tryptophan (g)	0.095	н/д	0.042	0.002	н/д	0.07	н/д	0.209	1.254
Threonine (g)	0.363	н/д	0.096	0.008	н/д	0.196	н/д	0.662	3.972
Isoleucine (g)	0.363	н/д	0.13	0.009	н/д	0.341	н/д	0.844	5.064
Leucine (g)	0.584	н/д	0.245	0.015	н/д	0.526	н/д	1.37	8.22
Lysine (g)	0.615	н/д	0.069	0.013	н/д	0.455	н/д	1.153	6.918
Methionine (g)	0.189	н/д	0.061	0.004	н/д	0.143	н/д	0.397	2.382
Cystine (g)	0.11	н/д	0.081	0.002	н/д	0.029	н/д	0.221	1.326
Phenylalanine (g)	0.3	н/д	0.176	0.008	н/д	0.288	н/д	0.772	4.632
Tyrosine (g)	0.268	н/д	0.096	0.008	н/д	0.264	н/д	0.636	3.816
Valine (g)	0.363	н/д	0.15	0.011	н/д	0.365	н/д	0.889	5.334
Arginine (g)	0.599	н/д	0.123	0.006	н/д	0.207	н/д	0.934	5.604
Histidine (g)	0.158	н/д	0.077	0.004	н/д	0.191	н/д	0.43	2.58
Alanine (g)	0.505	н/д	0.107	0.006	н/д	0.154	н/д	0.772	4.632
Aspartic acid (g)	0.789	н/д	0.142	0.011	н/д	0.352	н/д	1.294	7.764
Glutamic acid (g)	1.12	н/д	1.242	0.034	н/д	1.34	н/д	3.736	22.416
Glycine (g)	0.52	н/д	0.123	0.004	н/д	0.095	н/д	0.742	4.452
Proline (g)	0.331	н/д	0.418	0.015	н/д	0.618	н/д	1.382	8.292
Serine (g)	0.363	н/д	0.173	0.009	н/д	0.321	н/д	0.866	5.196
Cholesterol (mg)	39.431	н/д	0.0	40.671	н/д	23.1	н/д	103.202	619.212
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.694	н/д	0.104	9.717	н/д	4.64	н/д	15.155	90.93
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.237	н/д	0.058	3.976	н/д	2.066	н/д	6.336	38.016
Polyunsaturated (g)	0.931	н/д	0.276	0.575	н/д	0.207	н/д	1.988	11.928