Рецепт OXO Omelets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 132.0g	milk 30.0g	butter 14.2g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	16.61	0.97	0.12	н/д	н/д	17.69	17.69
Total Fat (g)	13.12	0.98	11.52	н/д	н/д	25.61	25.61
Carbohydrates (g)	1.02	1.36	0.01	н/д	н/д	2.38	2.38
Ash (g)	1.14	0.21	0.3	н/д	н/д	1.64	1.64
Calories (kcal)	188.76	18.0	101.814	н/д	н/д	308.574	308.574
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Glucose (dextrose) (g)	0.28	0.0	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Fructose (g)	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Lactose (g)	0.15	1.58	н/д	н/д	н/д	1.72	1.72
Maltose (g)	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	100.11	26.5	2.25	н/д	н/д	128.86	128.86
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.02	1.58	0.01	н/д	н/д	2.6	2.6
Galactose (g)	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	69.96	33.9	3.408	н/д	н/д	107.268	107.268
Iron (mg)	2.42	0.01	0.0	н/д	н/д	2.43	2.43
Magnesium (mg)	15.84	3.0	0.284	н/д	н/д	19.124	19.124
Phosphorus (mg)	252.12	27.3	3.408	н/д	н/д	282.828	282.828
Potassium (mg)	176.88	42.9	3.408	н/д	н/д	223.188	223.188
Sodium (mg)	184.8	12.0	81.792	н/д	н/д	278.592	278.592
Zinc (mg)	1.47	0.12	0.01	н/д	н/д	1.6	1.6
Copper (mg)	0.132	0.003	0.0	н/д	н/д	0.135	0.135
Manganese (mg)	0.053	0.0	0.0	н/д	н/д	0.053	0.053
Selenium (mcg)	41.8	1.1	0.1	н/д	н/д	43.1	43.1
Vitamin A, IU (IU)	642.84	30.6	354.858	н/д	н/д	1028.298	1028.298
Retinol (mcg)	183.48	8.4	95.282	н/д	н/д	287.162	287.162
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	184.8	8.4	97.128	н/д	н/д	290.328	290.328
Beta Carotene (mcg)	13.2	1.5	22.436	н/д	н/д	37.136	37.136
Vitamin E (mg)	1.28	0.02	0.33	н/д	н/д	1.63	1.63
Vitamin D (IU)	46.2	12.0	7.952	н/д	н/д	66.152	66.152
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	436.92	0.0	0.0	н/д	н/д	436.92	436.92
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.66	0.0	0.0	н/д	н/д	0.66	0.66
Tocopherol, delta (mg)	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.092	0.012	0.001	н/д	н/д	0.106	0.106
Riboflavin (mg)	0.634	0.054	0.004	н/д	н/д	0.692	0.692
Niacin (mg)	0.092	0.033	0.006	н/д	н/д	0.131	0.131
Pantothenic acid (mg)	1.901	0.108	0.016	н/д	н/д	2.024	2.024
Vitamin B-6 (mg)	0.185	0.012	0.0	н/д	н/д	0.197	0.197
Folate (mcg)	62.04	1.5	0.426	н/д	н/д	63.966	63.966
Vitamin B-12 (mcg)	1.7	0.13	0.02	н/д	н/д	1.86	1.86
Choline (mg)	331.5	4.3	2.7	н/д	н/д	338.4	338.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.224	0.024	0.001	н/д	н/д	0.25	0.25
Threonine (g)	0.739	0.042	0.006	н/д	н/д	0.787	0.787
Isoleucine (g)	0.884	0.051	0.007	н/д	н/д	0.943	0.943
Leucine (g)	1.439	0.081	0.011	н/д	н/д	1.531	1.531
Lysine (g)	1.201	0.042	0.01	н/д	н/д	1.253	1.253
Methionine (g)	0.502	0.024	0.003	н/д	н/д	0.528	0.528
Cystine (g)	0.356	0.006	0.001	н/д	н/д	0.364	0.364
Phenylalanine (g)	0.898	0.045	0.006	н/д	н/д	0.948	0.948
Tyrosine (g)	0.66	0.045	0.006	н/д	н/д	0.711	0.711
Valine (g)	1.135	0.057	0.009	н/д	н/д	1.201	1.201
Arginine (g)	1.082	0.024	0.004	н/д	н/д	1.111	1.111
Histidine (g)	0.409	0.024	0.003	н/д	н/д	0.436	0.436
Alanine (g)	0.977	0.03	0.004	н/д	н/д	1.011	1.011
Aspartic acid (g)	1.756	0.072	0.009	н/д	н/д	1.836	1.836
Glutamic acid (g)	2.218	0.195	0.026	н/д	н/д	2.438	2.438
Glycine (g)	0.568	0.024	0.003	н/д	н/д	0.594	0.594
Proline (g)	0.673	0.102	0.011	н/д	н/д	0.787	0.787
Serine (g)	1.28	0.033	0.007	н/д	н/д	1.321	1.321
Cholesterol (mg)	558.36	3.0	30.53	н/д	н/д	591.89	591.89
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.092	0.561	7.295	н/д	н/д	11.948	11.948
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	5.029	0.243	2.985	н/д	н/д	8.257	8.257
Polyunsaturated (g)	1.795	0.06	0.432	н/д	н/д	2.287	2.287