CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cups old-fashioned rolled oats
pure maple syrup
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		vanilla
416.0g 		chia
44.36g 		almond extract
1.05g 		walnuts
0.9g 		maple syrup
0.0g 		almond milk
41.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.25 6.93 0.0 0.14 н/д 3.69 11.01 11.01
Total Fat (g) 0.25 13.64 0.0 0.59 н/д 14.1 28.58 28.58
Carbohydrates (g) 52.62 19.45 0.13 0.12 н/д 21.89 94.23 94.23
Ash (g) 1.08 2.16 0.0 0.02 н/д 0.7 3.96 3.96
Calories (kcal) 1198.08 217.364 3.024 5.886 н/д 215.66 1640.014 1640.014
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 143.1 н/д 0.4 0.0 н/д 0.0 143.5 143.5
Water (g) 218.73 2.17 0.55 0.04 н/д 0.62 222.11 222.11
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 7.38 7.38 7.38
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 75.03 75.03 75.03
Sugars (g) 52.62 н/д 0.13 0.02 н/д 18.0 70.78 70.78
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 16.7 0.0 0.1 н/д 2.5 19.3 19.3
Calcium (mg) 45.76 279.912 0.116 0.882 н/д 91.84 418.509 418.509
Iron (mg) 0.5 н/д 0.0 0.03 н/д 0.67 1.19 1.19
Magnesium (mg) 49.92 н/д 0.126 1.422 н/д 36.9 88.368 88.368
Phosphorus (mg) 24.96 420.533 0.063 3.114 н/д 108.24 556.91 556.91
Potassium (mg) 615.68 70.976 1.554 3.969 н/д 182.04 874.219 874.219
Sodium (mg) 37.44 8.428 0.095 0.018 н/д 30.34 76.321 76.321
Zinc (mg) 0.46 1.55 0.0 0.03 н/д 0.55 2.58 2.58
Copper (mg) 0.291 0.084 0.001 0.014 н/д 0.172 0.563 0.563
Manganese (mg) 0.957 0.963 0.002 0.031 н/д 0.254 2.207 2.207
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.6 1.7 1.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 0.18 н/д 71.75 71.93 71.93
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 21.32 21.32 21.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.009 н/д 21.32 21.329 21.329
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.108 н/д 0.0 0.108 0.108
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 1.29 1.29 1.29
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.081 н/д 2.46 2.541 2.541
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д 0.19 0.19
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.1 0.1 0.1
Thiamin (mg) 0.042 н/д 0.0 0.003 н/д 0.025 0.069 0.069
Riboflavin (mg) 0.416 н/д 0.001 0.001 н/д 0.18 0.599 0.599
Niacin (mg) 1.789 н/д 0.005 0.01 н/д 0.303 2.107 2.107
Pantothenic acid (mg) 0.166 н/д 0.0 0.005 н/д 0.189 0.361 0.361
Vitamin B-6 (mg) 0.125 н/д 0.0 0.005 н/д 0.021 0.15 0.15
Folate (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.882 н/д 5.74 6.622 6.622
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.27 0.27 0.27
Choline (mg) н/д н/д н/д 0.4 н/д 19.2 19.5 19.5
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.319 н/д 0.002 н/д н/д 0.321 0.321
Threonine (g) н/д 0.297 н/д 0.005 н/д н/д 0.303 0.303
Isoleucine (g) н/д 0.311 н/д 0.006 н/д н/д 0.316 0.316
Leucine (g) н/д 0.559 н/д 0.011 н/д н/д 0.569 0.569
Lysine (g) н/д 0.408 н/д 0.004 н/д н/д 0.412 0.412
Methionine (g) н/д 0.04 н/д 0.002 н/д н/д 0.042 0.042
Cystine (g) н/д 0.16 н/д 0.002 н/д н/д 0.162 0.162
Phenylalanine (g) н/д 0.457 н/д 0.006 н/д н/д 0.463 0.463
Tyrosine (g) н/д 0.222 н/д 0.004 н/д н/д 0.225 0.225
Valine (g) н/д 0.466 н/д 0.007 н/д н/д 0.473 0.473
Arginine (g) н/д 0.878 н/д 0.021 н/д н/д 0.899 0.899
Histidine (g) н/д 0.235 н/д 0.004 н/д н/д 0.239 0.239
Alanine (g) н/д 0.413 н/д 0.006 н/д н/д 0.419 0.419
Aspartic acid (g) н/д 0.723 н/д 0.016 н/д н/д 0.74 0.74
Glutamic acid (g) н/д 1.096 н/д 0.025 н/д н/д 1.121 1.121
Glycine (g) н/д 0.404 н/д 0.007 н/д н/д 0.411 0.411
Proline (g) н/д 0.399 н/д 0.006 н/д н/д 0.406 0.406
Serine (g) н/д 0.448 н/д 0.008 н/д н/д 0.456 0.456
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7.79 7.79 7.79
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.042 1.411 0.0 0.055 н/д 7.257 8.765 8.765
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.648 н/д н/д 0.648 0.648
Monounsaturated Fat (g) 0.042 0.94 0.0 0.08 н/д 4.904 5.966 5.966
Polyunsaturated (g) 0.0 10.354 0.0 0.425 н/д 1.238 12.016 12.016