CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 tsp Chaat Masala
salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		russet potatoes
738.0g 		garlic
0.61g 		parsley
0.13g 		olive oil
13.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 15.79 0.04 0.03 0.0 н/д н/д 15.86 15.86
Total Fat (g) 0.59 0.0 0.01 13.5 н/д н/д 14.1 14.1
Carbohydrates (g) 133.36 0.2 0.07 0.0 н/д н/д 133.63 133.63
Ash (g) 8.34 0.01 0.02 0.0 н/д н/д 8.36 8.36
Calories (kcal) 583.02 0.907 0.359 119.34 н/д н/д 703.626 703.626
Starch (g) 117.05 н/д н/д н/д н/д н/д 117.05 117.05
Sucrose (g) 0.96 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.96 0.96
Glucose (dextrose) (g) 1.85 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.85 1.85
Fructose (g) 1.7 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.7 1.7
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 579.92 0.36 0.01 0.0 н/д н/д 580.29 580.29
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.58 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 4.59 4.59
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 9.6 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 9.6 9.6
Calcium (mg) 95.94 1.102 1.908 0.135 н/д н/д 99.086 99.086
Iron (mg) 6.35 0.01 0.13 0.08 н/д н/д 6.56 6.56
Magnesium (mg) 169.74 0.152 0.324 0.0 н/д н/д 170.216 170.216
Phosphorus (mg) 405.9 0.932 0.456 0.0 н/д н/д 407.288 407.288
Potassium (mg) 3077.46 2.442 4.947 0.135 н/д н/д 3084.984 3084.984
Sodium (mg) 36.9 0.104 0.588 0.27 н/д н/д 37.861 37.861
Zinc (mg) 2.14 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 2.15 2.15
Copper (mg) 0.738 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.741 0.741
Manganese (mg) 1.181 0.01 0.014 0.0 н/д н/д 1.205 1.205
Selenium (mcg) 3.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 3.1 3.1
Vitamin A, IU (IU) 7.38 0.055 13.239 0.0 н/д н/д 20.674 20.674
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.662 0.0 н/д н/д 0.662 0.662
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.03 6.994 0.0 н/д н/д 7.024 7.024
Vitamin E (mg) 0.07 0.0 0.01 1.94 н/д н/д 2.02 2.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.516 0.0 н/д н/д 0.516 0.516
Lutein + zeaxanthin (mcg) 36.9 0.097 7.189 0.0 н/д н/д 44.186 44.186
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.11 н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 42.1 0.2 0.2 0.0 н/д н/д 42.4 42.4
Thiamin (mg) 0.59 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.592 0.592
Riboflavin (mg) 0.221 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.224 0.224
Niacin (mg) 7.675 0.004 0.01 0.0 н/д н/д 7.69 7.69
Pantothenic acid (mg) 2.214 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 2.218 2.218
Vitamin B-6 (mg) 2.583 0.008 0.001 0.0 н/д н/д 2.592 2.592
Folate (mcg) 103.32 0.018 0.234 0.0 н/д н/д 103.572 103.572
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 93.0 0.1 0.1 0.0 н/д н/д 93.3 93.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.148 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.148 0.148
Threonine (g) 0.443 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.444 0.444
Isoleucine (g) 0.443 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.444 0.444
Leucine (g) 0.664 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.666 0.666
Lysine (g) 0.738 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.74 0.74
Methionine (g) 0.221 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.222 0.222
Cystine (g) 0.148 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.148 0.148
Phenylalanine (g) 1.328 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 1.329 1.329
Tyrosine (g) 0.295 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.296 0.296
Valine (g) 0.738 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.74 0.74
Arginine (g) 0.664 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.668 0.668
Histidine (g) 0.295 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.296 0.296
Alanine (g) 0.369 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.37 0.37
Aspartic acid (g) 3.69 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 3.693 3.693
Glutamic acid (g) 2.731 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 2.736 2.736
Glycine (g) 0.369 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.37 0.37
Proline (g) 0.443 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.443 0.443
Serine (g) 0.517 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.518 0.518
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.148 0.001 0.0 1.864 н/д н/д 2.013 2.013
Phytosterols (mg) 36.9 н/д н/д 29.835 н/д н/д 66.735 66.735
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.004 9.85 н/д н/д 9.854 9.854
Polyunsaturated (g) 0.295 0.002 0.001 1.42 н/д н/д 1.718 1.718