Рецепт Oven Poached Salmon In Garlic Broth - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	lemon juice 7.63g	garlic 3.26g	clam juice 83.0g	coleslaw 0.0g	salmon fillet 170.1g	cilantro 0.85g	pepper 0.07g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.21	0.5	н/д	34.73	0.02	0.01	35.49	141.96
Total Fat (g)	0.0	0.02	0.17	н/д	22.83	0.0	0.0	23.02	92.08
Carbohydrates (g)	0.66	1.08	9.09	н/д	0.0	0.03	0.04	10.9	43.6
Ash (g)	0.02	0.05	0.71	н/д	1.92	0.01	0.0	2.71	10.84
Calories (kcal)	1.906	4.861	39.84	н/д	353.808	0.196	0.166	400.777	1603.108
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.92	1.91	72.54	н/д	110.38	0.78	0.01	192.54	770.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.18	0.03	2.75	н/д	н/д	0.01	0.0	2.97	11.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.3	н/д	0.0	0.0	0.0	0.5	2.0
Calcium (mg)	0.534	5.905	6.64	н/д	15.309	0.57	0.284	29.241	116.964
Iron (mg)	0.0	0.06	0.12	н/д	0.58	0.02	0.02	0.79	3.16
Magnesium (mg)	0.458	0.816	4.15	н/д	45.927	0.221	0.126	51.697	206.788
Phosphorus (mg)	0.458	4.992	9.13	н/д	408.24	0.408	0.112	423.34	1693.36
Potassium (mg)	9.455	13.083	73.87	н/д	617.463	4.429	0.818	719.117	2876.468
Sodium (mg)	0.076	0.555	300.46	н/д	100.359	0.391	0.029	401.869	1607.476
Zinc (mg)	0.0	0.04	0.07	н/д	0.61	0.0	0.0	0.73	2.92
Copper (mg)	0.002	0.01	0.025	н/д	0.085	0.002	0.001	0.125	0.5
Manganese (mg)	0.001	0.054	0.025	н/д	0.017	0.004	0.004	0.104	0.416
Selenium (mcg)	0.0	0.5	0.3	н/д	40.8	0.0	0.0	41.6	166.4
Vitamin A, IU (IU)	1.525	0.294	123.67	н/д	85.05	57.358	0.194	268.091	1072.364
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.076	0.0	5.81	н/д	н/д	2.865	0.01	8.761	35.044
Beta Carotene (mcg)	0.229	0.163	73.87	н/д	н/д	33.405	0.101	107.768	431.072
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.09	н/д	6.04	0.02	0.0	6.17	24.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	2475.06	н/д	н/д	0.0	0.004	2475.064	9900.256
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.686	0.522	16.6	н/д	н/д	7.353	0.133	25.294	101.176
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	н/д	0.0	0.51	2.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.0	0.09	0.36
Vitamin C (mg)	3.5	1.0	4.2	н/д	6.6	0.2	0.0	15.6	62.4
Thiamin (mg)	0.002	0.007	0.017	н/д	0.357	0.001	0.0	0.383	1.532
Riboflavin (mg)	0.001	0.004	0.008	н/д	0.272	0.001	0.0	0.286	1.144
Niacin (mg)	0.008	0.023	0.191	н/д	14.748	0.009	0.001	14.979	59.916
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.02	0.066	н/д	2.637	0.005	н/д	2.735	10.94
Vitamin B-6 (mg)	0.004	0.04	0.05	н/д	1.089	0.001	0.0	1.184	4.736
Folate (mcg)	0.991	0.098	6.64	н/д	44.226	0.527	0.007	52.489	209.956
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.02	н/д	5.49	0.0	0.0	5.52	22.08
Choline (mg)	0.4	0.8	н/д	н/д	133.5	0.1	0.0	134.8	539.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	0.357	н/д	н/д	0.359	1.436
Threonine (g)	н/д	0.005	0.008	н/д	1.463	н/д	н/д	1.476	5.904
Isoleucine (g)	н/д	0.007	0.008	н/д	1.65	н/д	н/д	1.665	6.66
Leucine (g)	н/д	0.01	0.017	н/д	2.756	н/д	н/д	2.782	11.128
Lysine (g)	н/д	0.009	0.008	н/д	3.181	н/д	н/д	3.198	12.792
Methionine (g)	н/д	0.003	0.0	н/д	1.072	н/д	н/д	1.074	4.296
Cystine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	0.374	н/д	н/д	0.377	1.508
Phenylalanine (g)	н/д	0.006	0.008	н/д	1.446	н/д	н/д	1.46	5.84
Tyrosine (g)	н/д	0.003	0.008	н/д	1.293	н/д	н/д	1.304	5.216
Valine (g)	н/д	0.009	0.008	н/д	1.888	н/д	н/д	1.906	7.624
Arginine (g)	н/д	0.021	0.017	н/д	2.075	н/д	н/д	2.112	8.448
Histidine (g)	н/д	0.004	0.008	н/д	0.936	н/д	н/д	0.947	3.788
Alanine (g)	н/д	0.004	0.008	н/д	2.16	н/д	н/д	2.173	8.692
Aspartic acid (g)	н/д	0.016	0.033	н/д	3.453	н/д	н/д	3.502	14.008
Glutamic acid (g)	н/д	0.026	0.1	н/д	4.814	н/д	н/д	4.94	19.76
Glycine (g)	н/д	0.007	0.008	н/д	1.633	н/д	н/д	1.648	6.592
Proline (g)	н/д	0.003	0.008	н/д	1.225	н/д	н/д	1.236	4.944
Serine (g)	н/д	0.006	0.008	н/д	1.531	н/д	н/д	1.545	6.18
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	93.555	0.0	0.0	93.555	374.22
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.003	0.0	н/д	5.188	0.0	0.001	5.192	20.768
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.06	0.102	0.408
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	6.413	0.002	0.001	6.416	25.664
Polyunsaturated (g)	0.0	0.008	0.0	н/д	6.617	0.0	0.001	6.626	26.504