CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 pounds Dover sole fillets
sea salt and freshly ground pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		butter
113.5g 		capers
34.4g 		brine
29.57g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.96 0.81 11.8 н/д н/д 13.58 13.58
Total Fat (g) 92.06 0.3 8.87 н/д н/д 101.23 101.23
Carbohydrates (g) 0.07 1.68 0.0 н/д н/д 1.75 1.75
Ash (g) 2.39 2.77 1.06 н/д н/д 6.23 6.23
Calories (kcal) 813.795 7.912 127.151 н/д н/д 948.858 948.858
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 18.01 28.84 6.98 н/д н/д 53.84 53.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.14 н/д н/д н/д 0.21 0.21
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.1 0.0 н/д н/д 1.1 1.1
Calcium (mg) 27.24 13.76 6.801 н/д н/д 47.801 47.801
Iron (mg) 0.02 0.57 1.33 н/д н/д 1.93 1.93
Magnesium (mg) 2.27 11.352 н/д н/д н/д 13.622 13.622
Phosphorus (mg) 27.24 3.44 н/д н/д н/д 30.68 30.68
Potassium (mg) 27.24 13.76 206.99 н/д н/д 247.99 247.99
Sodium (mg) 653.76 1019.616 204.92 н/д н/д 1878.296 1878.296
Zinc (mg) 0.1 0.11 н/д н/д н/д 0.21 0.21
Copper (mg) 0.0 0.127 н/д н/д н/д 0.127 0.127
Manganese (mg) 0.0 0.028 н/д н/д н/д 0.028 0.028
Selenium (mcg) 1.1 0.4 н/д н/д н/д 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) 2836.365 47.472 155.834 н/д н/д 3039.671 3039.671
Retinol (mcg) 761.585 0.0 н/д н/д н/д 761.585 761.585
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 776.34 2.408 н/д н/д н/д 778.748 778.748
Beta Carotene (mcg) 179.33 28.552 н/д н/д н/д 207.882 207.882
Vitamin E (mg) 2.63 0.3 н/д н/д н/д 2.94 2.94
Vitamin D (IU) 63.56 н/д н/д н/д н/д 63.56 63.56
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.5 н/д н/д н/д 1.5 1.5
Thiamin (mg) 0.011 0.007 0.018 н/д н/д 0.036 0.036
Riboflavin (mg) 0.034 0.048 0.083 н/д н/д 0.165 0.165
Niacin (mg) 0.045 0.224 3.489 н/д н/д 3.758 3.758
Pantothenic acid (mg) 0.125 0.01 н/д н/д н/д 0.135 0.135
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.007 0.007
Folate (mcg) 3.405 7.912 н/д н/д н/д 11.317 11.317
Vitamin B-12 (mcg) 0.19 0.0 н/д н/д н/д 0.19 0.19
Choline (mg) 21.3 2.2 н/д н/д н/д 23.6 23.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.011
Threonine (g) 0.045 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.045
Isoleucine (g) 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.057 0.057
Leucine (g) 0.091 н/д н/д н/д н/д 0.091 0.091
Lysine (g) 0.079 н/д н/д н/д н/д 0.079 0.079
Methionine (g) 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.023
Cystine (g) 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.011
Phenylalanine (g) 0.045 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.045
Tyrosine (g) 0.045 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.045
Valine (g) 0.068 н/д н/д н/д н/д 0.068 0.068
Arginine (g) 0.034 н/д н/д н/д н/д 0.034 0.034
Histidine (g) 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.023
Alanine (g) 0.034 н/д н/д н/д н/д 0.034 0.034
Aspartic acid (g) 0.068 н/д н/д н/д н/д 0.068 0.068
Glutamic acid (g) 0.204 н/д н/д н/д н/д 0.204 0.204
Glycine (g) 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.023
Proline (g) 0.091 н/д н/д н/д н/д 0.091 0.091
Serine (g) 0.057 н/д н/д н/д н/д 0.057 0.057
Cholesterol (mg) 244.025 0.0 31.64 н/д н/д 275.665 275.665
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 58.305 0.079 2.061 н/д н/д 60.445 60.445
Phytosterols (mg) н/д 16.512 н/д н/д н/д 16.512 16.512
Monounsaturated Fat (g) 23.858 0.021 4.997 н/д н/д 28.876 28.876
Polyunsaturated (g) 3.45 0.103 0.103 н/д н/д 3.657 3.657