Рецепт Oven Fried Breast Of Tofu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 355.5g	soy sauce 63.75g	sage 1.4g	rosemary 0.6g	thyme 0.5g	onion 1.2g	flour 125.0g	flour 240.0g	salt 6.0g	onion 3.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	4.0	0.15	0.03	0.05	0.12	12.91	32.88	0.0	0.03	н/д	50.17	50.17
Total Fat (g)	0.0	0.03	0.18	0.09	0.04	0.01	1.23	4.49	0.0	0.0	н/д	6.06	6.06
Carbohydrates (g)	0.0	4.85	0.85	0.38	0.32	0.97	95.39	174.17	0.0	0.28	н/д	277.21	277.21
Ash (g)	0.36	9.76	0.11	0.04	0.06	0.04	0.59	3.84	5.99	0.01	н/д	20.79	20.79
Calories (kcal)	0.0	33.788	4.41	1.986	1.38	4.164	455.0	813.6	0.0	1.199	н/д	1315.526	1315.526
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.03
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.06	0.06
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	355.14	45.12	0.11	0.06	0.04	0.06	14.9	24.65	0.01	2.67	н/д	442.76	442.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.08	0.02	н/д	0.01	0.43	0.34	0.98	0.0	0.13	н/д	2.99	2.99
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.6	0.3	0.2	0.1	3.4	29.3	0.0	0.1	н/д	34.3	34.3
Calcium (mg)	10.665	12.113	23.128	7.68	9.45	4.356	18.75	81.6	1.44	0.689	н/д	169.871	169.871
Iron (mg)	0.0	1.23	0.39	0.18	0.62	0.03	5.8	9.31	0.02	0.01	н/д	17.59	17.59
Magnesium (mg)	3.555	27.413	5.992	1.32	1.1	1.464	27.5	331.2	0.06	0.3	н/д	399.903	399.903
Phosphorus (mg)	0.0	79.688	1.274	0.42	1.005	4.08	135.0	830.4	0.0	0.869	н/д	1052.736	1052.736
Potassium (mg)	0.0	138.338	14.98	5.73	4.07	11.316	133.75	972.0	0.48	4.376	н/д	1285.039	1285.039
Sodium (mg)	14.22	3593.588	0.154	0.3	0.275	0.648	2.5	12.0	2325.48	0.12	н/д	5949.284	5949.284
Zinc (mg)	0.04	0.33	0.07	0.02	0.03	0.03	0.88	7.03	0.01	0.01	н/д	8.43	8.43
Copper (mg)	0.036	0.064	0.011	0.003	0.004	0.002	0.175	0.912	0.002	0.001	н/д	1.21	1.21
Manganese (mg)	0.0	0.268	0.044	0.011	0.039	0.004	0.85	9.12	0.006	0.004	н/д	10.346	10.346
Selenium (mcg)	0.0	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	42.4	169.7	0.0	0.0	н/д	212.5	212.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	82.6	18.768	19.0	0.0	0.0	21.6	0.0	0.06	н/д	142.028	142.028
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	4.13	0.936	0.95	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	6.016	6.016
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	48.79	н/д	11.32	0.0	0.0	12.0	0.0	0.03	н/д	72.14	72.14
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.1	н/д	0.04	0.0	0.08	1.97	0.0	0.0	н/д	2.19	2.19
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	12.068	н/д	4.31	0.0	22.5	528.0	0.0	0.12	н/д	566.998	566.998
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.48	н/д	н/д	0.0	н/д	0.48	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.5	0.4	0.3	0.2	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	1.5	1.5
Thiamin (mg)	0.0	0.019	0.011	0.003	0.003	0.005	0.988	1.08	0.0	0.001	н/д	2.109	2.109
Riboflavin (mg)	0.0	0.108	0.005	0.003	0.002	0.001	0.613	0.528	0.0	0.001	н/д	1.26	1.26
Niacin (mg)	0.0	1.403	0.08	0.006	0.025	0.008	7.375	15.288	0.0	0.004	н/д	24.188	24.188
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.191	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	2.424	0.0	0.004	н/д	3.169	3.169
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.096	0.038	0.01	0.003	0.015	0.05	0.816	0.0	0.004	н/д	1.031	1.031
Folate (mcg)	0.0	8.925	3.836	1.842	1.37	1.992	228.75	105.6	0.0	0.569	н/д	352.884	352.884
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	11.7	0.6	н/д	0.2	0.5	13.0	74.9	0.0	0.2	н/д	101.0	101.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	192.5	0.0	0.0	0.0	н/д	192.5	192.5
Tryptophan (g)	н/д	0.057	н/д	н/д	0.001	0.001	0.163	0.504	0.0	0.0	н/д	0.727	0.727
Threonine (g)	н/д	0.159	н/д	н/д	0.001	0.002	0.35	0.96	0.0	0.001	н/д	1.474	1.474
Isoleucine (g)	н/д	0.191	н/д	н/д	0.002	0.003	0.45	1.224	0.0	0.0	н/д	1.871	1.871
Leucine (g)	н/д	0.319	н/д	н/д	0.002	0.004	0.888	2.232	0.0	0.001	н/д	3.445	3.445
Lysine (g)	н/д	0.23	н/д	н/д	0.001	0.006	0.288	0.912	0.0	0.001	н/д	1.437	1.437
Methionine (g)	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	0.001	0.225	0.504	0.0	0.0	н/д	0.787	0.787
Cystine (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.002	0.275	0.768	0.0	0.0	н/д	1.115	1.115
Phenylalanine (g)	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	0.003	0.65	1.56	0.0	0.001	н/д	2.424	2.424
Tyrosine (g)	н/д	0.147	н/д	н/д	н/д	0.003	0.388	0.96	0.0	0.0	н/д	1.497	1.497
Valine (g)	н/д	0.198	н/д	н/д	0.003	0.003	0.525	1.488	0.0	0.001	н/д	2.217	2.217
Arginine (g)	н/д	0.274	н/д	н/д	н/д	0.016	0.525	1.536	0.0	0.003	н/д	2.354	2.354
Histidine (g)	н/д	0.102	н/д	н/д	н/д	0.002	0.288	0.768	0.0	0.0	н/д	1.159	1.159
Alanine (g)	н/д	0.179	н/д	н/д	н/д	0.003	0.413	1.176	0.0	0.001	н/д	1.77	1.77
Aspartic acid (g)	н/д	0.427	н/д	н/д	н/д	0.006	0.55	1.68	0.0	0.003	н/д	2.666	2.666
Glutamic acid (g)	н/д	0.944	н/д	н/д	н/д	0.023	4.35	10.392	0.0	0.008	н/д	15.716	15.716
Glycine (g)	н/д	0.179	н/д	н/д	н/д	0.004	0.463	1.32	0.0	0.001	н/д	1.966	1.966
Proline (g)	н/д	0.293	н/д	н/д	н/д	0.005	1.5	3.408	0.0	0.0	н/д	5.206	5.206
Serine (g)	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	0.003	0.65	1.56	0.0	0.001	н/д	2.443	2.443
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.006	0.098	0.044	0.014	0.002	0.2	0.768	0.0	0.001	н/д	1.134	1.134
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.416	0.348	0.815	1.044	н/д	н/д	0.0	0.45	н/д	6.073	6.073
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.006	0.026	0.018	0.002	0.002	0.113	0.552	0.0	0.0	н/д	0.72	0.72
Polyunsaturated (g)	0.0	0.013	0.025	0.014	0.006	0.005	0.513	1.872	0.0	0.001	н/д	2.448	2.448