Рецепт Oven Fried Alaska Fish And Chips - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cornflakes 7.0g	parmesan cheese 2.5g	cayenne pepper 0.06g	egg 11.0g	milk 3.81g	flour 10.42g	pollock 7.08g	salt 0.0g	tartar sauce 7.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.47	0.96	0.01	1.38	0.13	1.08	1.38	н/д	0.07	5.47	21.88
Total Fat (g)	0.01	0.72	0.01	1.09	0.04	0.1	0.07	н/д	3.76	5.79	23.16
Carbohydrates (g)	6.07	0.1	0.03	0.08	0.19	7.95	0.0	н/д	1.01	15.44	61.76
Ash (g)	0.2	0.2	0.0	0.09	0.03	0.05	0.1	н/д	н/д	0.67	2.68
Calories (kcal)	25.2	10.775	0.183	15.73	1.601	37.92	6.516	н/д	37.41	135.335	541.34
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.84
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.25	0.52	0.0	8.34	3.43	1.24	5.54	н/д	2.27	21.59	86.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.46	0.02	0.01	0.08	0.2	0.03	0.0	н/д	0.31	1.11	4.44
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	0.0	0.6	2.4
Calcium (mg)	0.21	27.725	0.085	5.83	4.537	1.563	4.25	н/д	1.305	45.504	182.016
Iron (mg)	1.35	0.02	0.0	0.2	0.0	0.48	0.03	н/д	0.02	2.12	8.48
Magnesium (mg)	1.12	0.95	0.087	1.32	0.419	2.292	4.745	н/д	0.29	11.224	44.896
Phosphorus (mg)	3.64	18.225	0.168	21.01	3.622	11.251	15.652	н/д	1.885	75.454	301.816
Potassium (mg)	8.19	3.125	1.158	14.74	5.719	11.147	25.214	н/д	1.813	71.105	284.42
Sodium (mg)	66.43	38.225	0.017	15.4	1.678	0.208	6.091	н/д	48.14	176.189	704.756
Zinc (mg)	0.03	0.1	0.0	0.12	0.02	0.07	0.03	н/д	0.01	0.39	1.56
Copper (mg)	0.002	0.006	0.0	0.011	0.0	0.015	0.004	н/д	0.002	0.04	0.16
Manganese (mg)	0.006	0.002	0.001	0.004	0.0	0.071	0.001	н/д	н/д	0.086	0.344
Selenium (mcg)	0.4	0.4	0.0	3.5	0.1	3.5	2.6	н/д	0.1	10.7	42.8
Vitamin A, IU (IU)	187.67	11.05	23.926	53.57	7.473	0.0	2.621	н/д	н/д	286.309	1145.236
Retinol (mcg)	52.92	2.925	0.0	15.29	2.211	0.0	0.779	н/д	2.973	77.098	308.392
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	53.48	3.0	1.197	15.4	2.211	0.0	0.779	н/д	3.553	79.619	318.476
Beta Carotene (mcg)	5.18	0.775	12.558	1.1	0.076	0.0	0.0	н/д	5.293	24.982	99.928
Vitamin E (mg)	0.02	0.01	0.02	0.11	0.0	0.01	0.02	н/д	0.25	0.42	1.68
Vitamin D (IU)	10.01	н/д	н/д	3.85	1.983	н/д	н/д	н/д	н/д	15.843	63.372
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	72.24	0.0	7.565	36.41	0.0	1.875	0.0	н/д	11.528	129.618	518.472
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.4
Thiamin (mg)	0.094	0.001	0.0	0.008	0.001	0.082	0.004	н/д	0.001	0.19	0.76
Riboflavin (mg)	0.106	0.012	0.001	0.053	0.007	0.051	0.013	н/д	0.004	0.247	0.988
Niacin (mg)	1.25	0.003	0.005	0.008	0.003	0.615	0.232	н/д	0.004	2.119	8.476
Pantothenic acid (mg)	0.008	0.008	н/д	0.158	0.014	0.046	0.025	н/д	н/д	0.26	1.04
Vitamin B-6 (mg)	0.125	0.001	0.001	0.015	0.002	0.004	0.021	н/д	0.02	0.189	0.756
Folate (mcg)	24.99	0.25	0.061	5.17	0.191	19.064	0.212	н/д	0.435	50.373	201.492
Vitamin B-12 (mcg)	0.38	0.06	0.0	0.14	0.02	0.0	0.23	н/д	0.02	0.83	3.32
Choline (mg)	0.2	0.4	0.0	27.6	0.7	1.1	4.6	н/д	1.3	35.9	143.6
Folic acid (mcg)	23.66	0.0	0.0	0.0	0.0	16.043	0.0	н/д	0.0	39.703	158.812
Tryptophan (g)	н/д	0.013	н/д	0.019	0.002	0.014	0.016	н/д	н/д	0.062	0.248
Threonine (g)	н/д	0.037	н/д	0.062	0.003	0.029	0.06	н/д	н/д	0.191	0.764
Isoleucine (g)	н/д	0.049	н/д	0.074	0.007	0.038	0.064	н/д	н/д	0.231	0.924
Leucine (g)	н/д	0.093	н/д	0.12	0.014	0.074	0.112	н/д	н/д	0.413	1.652
Lysine (g)	н/д	0.075	н/д	0.1	0.011	0.024	0.127	н/д	н/д	0.336	1.344
Methionine (g)	н/д	0.026	н/д	0.042	0.003	0.019	0.041	н/д	н/д	0.13	0.52
Cystine (g)	н/д	0.003	н/д	0.03	0.005	0.023	0.015	н/д	н/д	0.075	0.3
Phenylalanine (g)	н/д	0.052	н/д	0.075	0.006	0.054	0.054	н/д	н/д	0.241	0.964
Tyrosine (g)	н/д	0.058	н/д	0.055	0.005	0.032	0.047	н/д	н/д	0.198	0.792
Valine (g)	н/д	0.063	н/д	0.095	0.008	0.044	0.071	н/д	н/д	0.281	1.124
Arginine (g)	н/д	0.039	н/д	0.09	0.004	0.044	0.082	н/д	н/д	0.259	1.036
Histidine (g)	н/д	0.027	н/д	0.034	0.003	0.024	0.04	н/д	н/д	0.129	0.516
Alanine (g)	н/д	0.029	н/д	0.081	0.004	0.034	0.084	н/д	н/д	0.233	0.932
Aspartic acid (g)	н/д	0.067	н/д	0.146	0.012	0.046	0.141	н/д	н/д	0.412	1.648
Glutamic acid (g)	н/д	0.218	н/д	0.185	0.03	0.363	0.205	н/д	н/д	1.0	4.0
Glycine (g)	н/д	0.019	н/д	0.047	0.002	0.039	0.066	н/д	н/д	0.173	0.692
Proline (g)	н/д	0.116	н/д	0.056	0.014	0.125	0.049	н/д	н/д	0.359	1.436
Serine (g)	н/д	0.057	н/д	0.107	0.008	0.054	0.056	н/д	н/д	0.282	1.128
Cholesterol (mg)	0.0	2.2	0.0	46.53	0.191	0.0	5.029	н/д	2.103	56.052	224.208
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.433	0.002	0.341	0.024	0.017	0.01	н/д	0.559	1.385	5.54
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.192
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.21	0.002	0.419	0.011	0.009	0.008	н/д	0.972	1.632	6.528
Polyunsaturated (g)	0.004	0.029	0.005	0.15	0.002	0.043	0.034	н/д	1.996	2.261	9.044