Рецепт Oven Baked French Fries - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	margarine 42.0g	potatoes 340.19g	onion 18.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.07	6.87	0.2	н/д	н/д	7.14	14.28
Total Fat (g)	33.9	0.31	0.02	н/д	н/д	34.22	68.44
Carbohydrates (g)	0.29	59.43	1.68	н/д	н/д	61.41	122.82
Ash (g)	0.81	3.67	0.06	н/д	н/д	4.54	9.08
Calories (kcal)	301.14	261.948	7.2	н/д	н/д	570.288	1140.576
Starch (g)	н/д	52.53	0.0	н/д	н/д	52.53	105.06
Sucrose (g)	н/д	0.58	0.18	н/д	н/д	0.76	1.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.12	0.35	н/д	н/д	1.48	2.96
Fructose (g)	н/д	0.92	0.23	н/д	н/д	1.15	2.3
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	6.94	269.91	16.04	н/д	н/д	292.89	585.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.65	0.76	н/д	н/д	3.42	6.84
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	7.5	0.3	н/д	н/д	7.8	15.6
Calcium (mg)	1.26	40.823	4.14	н/д	н/д	46.223	92.446
Iron (mg)	0.03	2.65	0.04	н/д	н/д	2.72	5.44
Magnesium (mg)	1.26	78.244	1.8	н/д	н/д	81.304	162.608
Phosphorus (mg)	2.1	193.91	5.22	н/д	н/д	201.23	402.46
Potassium (mg)	7.56	1432.21	26.28	н/д	н/д	1466.05	2932.1
Sodium (mg)	396.06	20.412	0.72	н/д	н/д	417.192	834.384
Zinc (mg)	0.0	0.99	0.03	н/д	н/д	1.02	2.04
Copper (mg)	0.0	0.374	0.007	н/д	н/д	0.381	0.762
Manganese (mg)	н/д	0.51	0.023	н/д	н/д	0.534	1.068
Selenium (mcg)	0.0	1.0	0.1	н/д	н/д	1.1	2.2
Vitamin A, IU (IU)	1499.82	6.804	0.36	н/д	н/д	1506.984	3013.968
Retinol (mcg)	322.56	0.0	0.0	н/д	н/д	322.56	645.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	343.98	0.0	0.0	н/д	н/д	343.98	687.96
Beta Carotene (mcg)	256.2	3.402	0.18	н/д	н/д	259.782	519.564
Vitamin E (mg)	3.78	0.03	0.0	н/д	н/д	3.82	7.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	27.215	0.72	н/д	н/д	27.935	55.87
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	67.0	1.3	н/д	н/д	68.4	136.8
Thiamin (mg)	0.004	0.272	0.009	н/д	н/д	0.285	0.57
Riboflavin (mg)	0.017	0.102	0.005	н/д	н/д	0.124	0.248
Niacin (mg)	0.008	3.572	0.022	н/д	н/д	3.602	7.204
Pantothenic acid (mg)	0.0	1.021	0.022	н/д	н/д	1.042	2.084
Vitamin B-6 (mg)	0.004	1.021	0.022	н/д	н/д	1.046	2.092
Folate (mcg)	0.42	54.431	3.42	н/д	н/д	58.271	116.542
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.08
Choline (mg)	5.2	41.2	1.1	н/д	н/д	47.5	95.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.102	0.002	н/д	н/д	0.104	0.208
Threonine (g)	н/д	0.272	0.004	н/д	н/д	0.276	0.552
Isoleucine (g)	н/д	0.272	0.002	н/д	н/д	0.274	0.548
Leucine (g)	н/д	0.408	0.005	н/д	н/д	0.414	0.828
Lysine (g)	н/д	0.442	0.007	н/д	н/д	0.449	0.898
Methionine (g)	н/д	0.102	0.0	н/д	н/д	0.102	0.204
Cystine (g)	н/д	0.102	0.0	н/д	н/д	0.102	0.204
Phenylalanine (g)	н/д	0.306	0.005	н/д	н/д	0.312	0.624
Tyrosine (g)	н/д	0.272	0.002	н/д	н/д	0.274	0.548
Valine (g)	н/д	0.408	0.004	н/д	н/д	0.412	0.824
Arginine (g)	н/д	0.34	0.018	н/д	н/д	0.358	0.716
Histidine (g)	н/д	0.17	0.002	н/д	н/д	0.172	0.344
Alanine (g)	н/д	0.204	0.004	н/д	н/д	0.208	0.416
Aspartic acid (g)	н/д	1.735	0.016	н/д	н/д	1.751	3.502
Glutamic acid (g)	н/д	1.191	0.047	н/д	н/д	1.237	2.474
Glycine (g)	н/д	0.204	0.005	н/д	н/д	0.21	0.42
Proline (g)	н/д	0.238	0.002	н/д	н/д	0.24	0.48
Serine (g)	н/д	0.306	0.004	н/д	н/д	0.31	0.62
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	6.254	н/д	н/д	н/д	н/д	6.254	12.508
Saturated Fat (g)	6.38	0.102	0.007	н/д	н/д	6.489	12.978
Phytosterols (mg)	н/д	17.01	2.7	н/д	н/д	19.71	39.42
Monounsaturated Fat (g)	16.33	0.0	0.002	н/д	н/д	16.331	32.662
Polyunsaturated (g)	10.206	0.136	0.004	н/д	н/д	10.346	20.692