Рецепт "Outrageous" Chocolate Oatmeal Chipper (Cooki - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	rolled oats 10.23g	butter 9.42g	sugar 8.33g	sugar 9.17g	egg 3.67g	vanilla extract 0.35g	flour 10.42g	baking powder 0.19g	baking soda 0.19g	salt 0.13g	chocolate chips 4.73g	milk chocolate 7.09g	chocolate 7.09g	almonds 6.04g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.34	0.08	0.0	0.01	0.46	0.0	1.08	0.0	0.0	0.0	0.36	0.23	0.42	1.33	5.31	63.72
Total Fat (g)	0.67	7.64	0.0	0.0	0.36	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.4	0.07	2.27	3.06	15.58	186.96
Carbohydrates (g)	6.92	0.01	8.33	8.99	0.03	0.04	7.95	0.0	0.0	0.0	2.81	0.74	4.2	1.2	41.22	494.64
Ash (g)	0.18	0.0	0.0	0.04	0.03	0.0	0.05	0.07	0.07	0.12	0.08	н/д	0.11	0.18	0.95	11.4
Calories (kcal)	38.762	67.518	32.25	34.833	5.243	1.008	37.917	0.0	0.0	0.0	25.279	4.465	38.202	35.102	320.579	3846.948
Starch (g)	5.92	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	5.99	71.88
Sucrose (g)	0.1	н/д	н/д	8.67	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	9.06	108.72
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.12	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	1.56
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	1.32
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Water (g)	1.11	1.69	0.0	0.12	2.78	0.18	1.24	0.0	0.0	0.0	0.07	5.84	0.09	0.27	13.4	160.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.945	0.142	0.0	0.0	1.087	13.044
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.686	1.63	0.0	0.0	11.316	135.792
Sugars (g)	0.1	0.01	8.33	8.89	0.03	0.04	0.03	0.0	0.0	0.0	2.43	0.7	4.18	0.3	25.05	300.6
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.6	2.2	26.4
Calcium (mg)	5.318	2.26	0.083	7.608	1.943	0.039	1.563	0.0	0.0	0.03	8.93	8.222	14.104	13.05	63.15	757.8
Iron (mg)	0.43	0.0	0.0	0.07	0.07	0.0	0.48	0.0	0.0	0.0	0.11	0.02	0.02	0.22	1.43	17.16
Magnesium (mg)	14.114	0.188	0.0	0.825	0.44	0.042	2.292	0.0	0.0	0.001	2.977	0.921	0.851	16.615	39.265	471.18
Phosphorus (mg)	41.933	2.26	0.0	0.367	7.003	0.021	11.25	0.0	0.0	0.0	9.828	7.3	12.474	29.0	121.436	1457.232
Potassium (mg)	37.024	2.26	0.167	12.192	4.913	0.518	11.146	0.0	0.0	0.01	17.577	12.049	20.27	41.506	159.631	1915.572
Sodium (mg)	0.614	1.036	0.0	2.567	5.133	0.032	0.208	52.44	52.44	48.448	3.733	4.323	6.379	1.692	179.043	2148.516
Zinc (mg)	0.37	0.01	0.0	0.0	0.04	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.11	0.03	0.05	0.19	0.88	10.56
Copper (mg)	0.04	0.002	0.0	0.005	0.004	0.0	0.015	0.0	0.0	0.0	0.023	0.005	0.004	0.071	0.168	2.016
Manganese (mg)	0.371	0.0	0.0	0.006	0.001	0.001	0.071	0.0	0.0	0.0	0.022	н/д	0.001	0.135	0.608	7.296
Selenium (mcg)	3.0	0.1	0.1	0.1	1.2	0.0	3.5	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.3	0.2	8.7	104.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	235.323	0.0	0.0	17.857	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.214	н/д	2.126	0.423	264.942	3179.304
Retinol (mcg)	0.0	63.186	0.0	0.0	5.097	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.788	4.111	0.638	0.0	75.819	909.828
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	64.41	0.0	0.0	5.133	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.788	4.111	0.638	0.0	77.08	924.96
Beta Carotene (mcg)	0.0	14.878	0.0	0.0	0.367	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.142	0.0	0.242	15.628	187.536
Vitamin E (mg)	0.04	0.22	0.0	0.0	0.04	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.07	1.49	1.89	22.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.283	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.283	15.396
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	18.41	0.0	0.0	0.0	12.137	0.0	1.875	0.0	0.0	0.0	0.284	0.0	0.0	0.06	32.765	393.18
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.05	0.16	1.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.24
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	1.2
Thiamin (mg)	0.047	0.001	0.0	0.0	0.003	0.0	0.082	0.0	0.0	0.0	0.005	0.003	0.004	0.012	0.157	1.884
Riboflavin (mg)	0.016	0.003	0.002	0.0	0.018	0.0	0.051	0.0	0.0	0.0	0.014	0.012	0.02	0.034	0.17	2.04
Niacin (mg)	0.116	0.004	0.0	0.01	0.003	0.002	0.615	0.0	0.0	0.0	0.018	0.009	0.053	0.221	1.05	12.6
Pantothenic acid (mg)	0.115	0.01	0.0	0.012	0.053	0.0	0.046	0.0	0.0	0.0	0.022	н/д	0.043	0.019	0.32	3.84
Vitamin B-6 (mg)	0.01	0.0	0.0	0.004	0.005	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.002	0.003	0.004	0.007	0.04	0.48
Folate (mcg)	3.273	0.283	0.0	0.092	1.723	0.0	19.063	0.0	0.0	0.0	0.567	0.354	0.496	1.813	27.663	331.956
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.02	0.04	0.0	0.16	1.92
Choline (mg)	4.1	1.8	0.0	0.2	9.2	н/д	1.1	0.0	0.0	0.0	2.2	1.2	2.1	3.1	25.0	300.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.042	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.042	192.504
Tryptophan (g)	0.018	0.001	н/д	н/д	0.006	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.051	0.612
Threonine (g)	0.039	0.004	н/д	н/д	0.021	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.042	0.135	1.62
Isoleucine (g)	0.051	0.005	н/д	н/д	0.025	н/д	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.161	1.932
Leucine (g)	0.1	0.008	н/д	н/д	0.04	н/д	0.074	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.092	0.314	3.768
Lysine (g)	0.065	0.007	н/д	н/д	0.033	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	0.167	2.004
Methionine (g)	0.021	0.002	н/д	н/д	0.014	н/д	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.068	0.816
Cystine (g)	0.047	0.001	н/д	н/д	0.01	н/д	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	0.098	1.176
Phenylalanine (g)	0.069	0.004	н/д	н/д	0.025	н/д	0.054	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.072	0.223	2.676
Tyrosine (g)	0.041	0.004	н/д	н/д	0.018	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.033	0.129	1.548
Valine (g)	0.071	0.006	н/д	н/д	0.032	н/д	0.044	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.202	2.424
Arginine (g)	0.087	0.003	н/д	н/д	0.03	н/д	0.044	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.154	0.318	3.816
Histidine (g)	0.029	0.002	н/д	н/д	0.011	н/д	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	0.103	1.236
Alanine (g)	0.057	0.003	н/д	н/д	0.027	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.062	0.184	2.208
Aspartic acid (g)	0.125	0.006	н/д	н/д	0.049	н/д	0.046	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	0.395	4.74
Glutamic acid (g)	0.289	0.017	н/д	н/д	0.062	н/д	0.363	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.323	1.053	12.636
Glycine (g)	0.065	0.002	н/д	н/д	0.016	н/д	0.039	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.092	0.213	2.556
Proline (g)	0.046	0.008	н/д	н/д	0.019	н/д	0.125	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.258	3.096
Serine (g)	0.073	0.005	н/д	н/д	0.036	н/д	0.054	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.063	0.23	2.76
Cholesterol (mg)	0.0	20.246	0.0	0.0	15.51	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.087	0.213	1.488	0.0	38.544	462.528
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.114	4.837	0.0	0.0	0.114	0.0	0.017	0.0	0.0	0.0	0.875	0.044	1.376	0.235	7.61	91.32
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.008	7.008	84.096
Monounsaturated Fat (g)	0.203	1.979	0.0	0.0	0.14	0.0	0.009	0.0	0.0	0.0	0.34	0.021	0.645	1.951	5.288	63.456
Polyunsaturated (g)	0.235	0.286	0.0	0.0	0.05	0.0	0.043	0.0	0.0	0.0	0.065	0.003	0.072	0.728	1.482	17.784