Рецепт Outdoor Grilled Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lrg Warm Peppers
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cauliflower
5.07g 		celery
35.6g 		corn
32.4g 		eggplant
704.57g 		leeks
2.64g 		mushrooms
22.31g 		onions
14.4g 		onions
99.0g 		potatoes
159.75g 		squash
186.2g 		zucchini squash
9.57g 		tomatoes
134.68g 		bell peppers
97.58g 		peppers
0.0g 		asparagus
8.48g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.1 0.25 1.04 7.12 0.04 0.69 0.26 1.09 3.23 2.25 0.26 1.19 0.97 н/д 0.19 18.66 18.66
Total Fat (g) 0.01 0.06 0.38 1.34 0.01 0.08 0.03 0.1 0.14 0.34 0.04 0.27 0.29 н/д 0.01 3.09 3.09
Carbohydrates (g) 0.27 1.06 6.16 40.16 0.37 0.73 1.06 9.25 27.91 6.24 0.3 5.28 5.88 н/д 0.33 104.99 104.99
Ash (g) 0.04 0.27 0.2 4.93 0.03 0.19 0.12 0.35 1.73 1.15 0.1 0.67 0.46 н/д 0.05 10.28 10.28
Calories (kcal) 1.268 5.696 27.864 169.097 1.61 4.908 4.608 39.6 123.008 29.792 2.01 24.242 30.25 н/д 1.696 465.648 465.648
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 24.67 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 24.67 24.67
Sucrose (g) н/д 0.04 0.67 н/д н/д 0.0 н/д 0.98 0.27 0.06 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 2.03 2.03
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.2 0.16 н/д н/д 0.33 н/д 1.95 0.53 1.4 н/д 1.68 1.89 н/д 0.06 8.19 8.19
Fructose (g) н/д 0.18 0.16 н/д н/д 0.04 н/д 1.28 0.43 1.77 н/д 1.85 2.21 н/д 0.08 7.99 7.99
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.06 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.66 33.97 24.61 651.09 2.19 20.62 12.94 88.22 126.75 176.22 8.87 127.27 89.98 н/д 7.91 1375.3 1375.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 0.65 1.04 16.56 0.1 0.37 0.34 4.2 1.25 4.1 н/д 3.54 4.1 н/д 0.16 36.52 36.52
Galactose (g) н/д 0.23 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.23 0.23
Dietary Fiber (g) 0.1 0.6 0.9 24.0 0.0 0.2 0.4 1.7 3.5 2.0 0.1 1.6 2.0 н/д 0.2 37.4 37.4
Calcium (mg) 1.115 14.24 0.648 63.411 1.558 0.669 10.368 22.77 19.17 27.93 2.01 13.468 6.831 н/д 2.035 186.223 186.223
Iron (mg) 0.02 0.07 0.17 1.69 0.06 0.11 0.21 0.21 1.25 0.65 0.08 0.36 0.42 н/д 0.18 5.48 5.48
Magnesium (mg) 0.761 3.916 11.988 98.64 0.739 2.008 2.88 9.9 36.743 31.654 3.158 14.815 11.71 н/д 1.187 230.098 230.098
Phosphorus (mg) 2.231 8.544 28.836 176.143 0.924 19.187 5.328 28.71 91.058 70.756 8.9 32.323 25.371 н/д 4.41 502.719 502.719
Potassium (mg) 15.362 92.56 87.48 1620.512 4.752 70.946 39.744 144.54 672.548 487.844 43.926 319.192 205.894 н/д 17.13 3822.429 3822.429
Sodium (mg) 1.521 28.48 4.86 14.091 0.528 1.116 2.304 3.96 9.585 3.724 0.287 6.734 3.903 н/д 0.17 81.263 81.263
Zinc (mg) 0.01 0.05 0.15 1.13 0.0 0.12 0.06 0.17 0.46 0.54 0.08 0.23 0.24 н/д 0.05 3.28 3.28
Copper (mg) 0.002 0.014 0.016 0.564 0.003 0.071 0.012 0.04 0.176 0.093 0.01 0.081 0.02 н/д 0.016 1.117 1.117
Manganese (mg) 0.008 0.036 0.052 1.761 0.013 0.011 0.023 0.129 0.24 0.335 0.019 0.148 0.107 н/д 0.014 2.896 2.896
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.2 2.1 0.0 2.1 0.1 0.5 0.5 0.4 0.0 0.0 0.1 н/д 0.2 6.3 6.3
Vitamin A, IU (IU) 0.659 159.844 60.588 190.234 44.009 0.0 143.568 1.98 3.195 372.4 46.893 1121.884 3055.23 н/д 64.109 5264.593 5264.593
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.051 7.832 2.916 7.046 2.191 0.0 7.2 0.0 0.0 18.62 2.393 56.566 153.201 н/д 3.222 261.237 261.237
Beta Carotene (mcg) 0.406 96.12 15.228 112.731 26.4 0.0 86.112 0.99 1.598 223.44 н/д 604.713 1584.699 н/д 38.075 2790.512 2790.512
Vitamin E (mg) 0.0 0.1 0.02 2.11 0.02 0.0 0.08 0.02 0.02 0.22 н/д 0.73 1.54 н/д 0.1 4.97 4.97
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 4.016 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.016 4.016
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3465.316 0.0 н/д 0.0 3465.316 3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.673 100.748 208.656 0.0 50.16 0.0 163.728 3.96 12.78 3956.75 н/д 165.656 49.766 н/д 60.208 4774.085 4774.085
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.05 н/д 0.0 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.0 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.16 0.14 н/д 0.01 0.37 0.37
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 2.4 1.1 2.2 15.5 0.3 0.5 2.7 7.3 31.5 31.7 3.3 17.1 124.6 н/д 0.5 240.6 240.6
Thiamin (mg) 0.003 0.007 0.065 0.282 0.002 0.018 0.009 0.05 0.128 0.093 0.004 0.054 0.049 н/д 0.012 0.774 0.774
Riboflavin (mg) 0.003 0.021 0.019 0.282 0.001 0.089 0.012 0.03 0.048 0.261 0.004 0.027 0.088 н/д 0.012 0.896 0.896
Niacin (mg) 0.027 0.114 0.551 4.58 0.011 0.805 0.076 0.119 1.677 0.912 0.068 0.795 0.956 н/д 0.083 10.774 10.774
Pantothenic acid (mg) 0.033 0.089 0.246 1.973 0.004 0.335 0.012 0.119 0.479 0.298 0.035 0.121 0.312 н/д 0.023 4.079 4.079
Vitamin B-6 (mg) 0.011 0.025 0.019 0.564 0.006 0.022 0.009 0.119 0.479 0.41 0.013 0.108 0.283 н/д 0.008 2.076 2.076
Folate (mcg) 2.89 12.816 14.904 155.005 1.69 3.57 9.216 18.81 25.56 53.998 1.914 20.202 44.887 н/д 4.41 369.871 369.871
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01
Choline (mg) 2.3 2.2 7.5 48.6 0.3 3.9 0.8 6.0 19.3 12.5 н/д 9.0 5.5 н/д 1.4 119.2 119.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.004 0.006 0.07 0.0 0.009 0.003 0.01 0.048 0.019 0.002 0.013 0.01 н/д 0.003 0.198 0.198
Threonine (g) 0.004 0.007 0.042 0.282 0.002 0.025 0.01 0.02 0.128 0.056 0.007 0.04 0.039 н/д 0.007 0.667 0.667
Isoleucine (g) 0.004 0.007 0.042 0.352 0.001 0.018 0.012 0.01 0.128 0.074 0.01 0.027 0.02 н/д 0.007 0.711 0.711
Leucine (g) 0.006 0.011 0.113 0.423 0.003 0.027 0.016 0.03 0.192 0.13 0.015 0.04 0.039 н/д 0.011 1.056 1.056
Lysine (g) 0.006 0.011 0.045 0.352 0.002 0.025 0.013 0.04 0.208 0.13 0.014 0.04 0.039 н/д 0.008 0.933 0.933
Methionine (g) 0.002 0.004 0.023 0.07 0.001 0.007 0.003 0.0 0.048 0.037 0.004 0.013 0.01 н/д 0.003 0.223 0.223
Cystine (g) 0.001 0.0 0.01 0.07 0.001 0.002 н/д 0.0 0.048 0.019 0.003 0.013 0.02 н/д 0.003 0.189 0.189
Phenylalanine (g) 0.004 0.007 0.049 0.282 0.002 0.02 0.009 0.03 0.144 0.074 0.01 0.094 0.049 н/д 0.007 0.779 0.779
Tyrosine (g) 0.002 0.004 0.039 0.211 0.001 0.009 0.007 0.01 0.128 0.056 0.007 0.013 0.01 н/д 0.004 0.501 0.501
Valine (g) 0.005 0.011 0.062 0.352 0.002 0.051 0.012 0.02 0.192 0.093 0.011 0.027 0.029 н/д 0.01 0.876 0.876
Arginine (g) 0.005 0.007 0.042 0.423 0.002 0.018 0.019 0.099 0.16 0.093 0.011 0.027 0.039 н/д 0.008 0.953 0.953
Histidine (g) 0.002 0.004 0.029 0.141 0.001 0.013 0.004 0.01 0.08 0.056 0.006 0.013 0.02 н/д 0.004 0.383 0.383
Alanine (g) 0.005 0.007 0.097 0.352 0.002 0.045 0.012 0.02 0.096 0.112 0.013 0.04 0.029 н/д 0.01 0.84 0.84
Aspartic acid (g) 0.012 0.043 0.078 1.127 0.004 0.045 0.024 0.089 0.815 0.261 0.032 0.189 0.273 н/д 0.043 3.033 3.033
Glutamic acid (g) 0.013 0.032 0.207 1.339 0.006 0.076 0.055 0.257 0.559 0.242 0.028 0.579 0.205 н/д 0.02 3.618 3.618
Glycine (g) 0.003 0.007 0.042 0.282 0.002 0.02 0.013 0.03 0.096 0.074 0.01 0.027 0.029 н/д 0.008 0.642 0.642
Proline (g) 0.005 0.007 0.094 0.282 0.002 0.018 0.017 0.01 0.112 0.074 0.009 0.027 0.02 н/д 0.006 0.682 0.682
Serine (g) 0.005 0.007 0.049 0.282 0.002 0.02 0.012 0.02 0.144 0.093 0.011 0.04 0.049 н/д 0.009 0.742 0.742
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 0.014 0.058 0.211 0.001 0.009 0.004 0.04 0.048 0.074 0.008 0.04 0.029 н/д 0.003 0.542 0.542
Phytosterols (mg) 0.913 2.136 н/д 49.32 н/д н/д н/д 14.85 7.988 н/д н/д 9.428 н/д н/д 2.035 86.669 86.669
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.011 0.113 0.141 0.0 0.0 0.004 0.01 0.0 0.037 0.003 0.04 0.0 н/д 0.0 0.36 0.36
Polyunsaturated (g) 0.003 0.028 0.181 0.564 0.004 0.031 0.01 0.02 0.064 0.168 0.016 0.108 0.068 н/д 0.004 1.27 1.27