Рецепт Ouaker's Best Oatmeal Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	margarine 23.65g	sugar 13.75g	sugar 8.33g	egg 3.67g	vanilla 0.35g	flour 15.63g	baking soda 0.38g	salt 0.5g	nutmeg 0.09g	cinnamon 0.22g	oatmeal 20.45g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.02	0.0	0.46	0.0	1.61	0.0	0.0	0.0	0.01	2.69	4.83	57.96
Total Fat (g)	19.08	0.0	0.0	0.36	0.0	0.15	0.0	0.0	0.09	0.0	1.33	21.03	252.36
Carbohydrates (g)	0.17	13.49	8.33	0.03	0.04	11.92	0.0	0.0	0.0	0.17	13.85	48.0	576.0
Ash (g)	0.45	0.06	0.0	0.03	0.0	0.07	0.14	0.5	0.0	0.01	0.36	1.63	19.56
Calories (kcal)	169.541	52.25	32.25	5.243	1.008	56.875	0.0	0.0	0.832	0.535	77.521	396.056	4752.672
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.85	11.85	142.2
Sucrose (g)	н/д	13.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	13.21	158.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.19	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	2.4
Fructose (g)	н/д	0.15	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.16	1.92
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Water (g)	3.91	0.18	0.0	2.78	0.18	1.86	0.0	0.0	0.0	0.02	2.22	11.16	133.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	13.34	8.33	0.03	0.04	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	21.99	263.88
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.1	2.1	2.6	31.2
Calcium (mg)	0.709	11.413	0.083	1.943	0.039	2.344	0.0	0.12	0.0	2.171	10.636	29.458	353.496
Iron (mg)	0.01	0.1	0.0	0.07	0.0	0.73	0.0	0.0	0.0	0.02	0.87	1.79	21.48
Magnesium (mg)	0.709	1.238	0.0	0.44	0.042	3.438	0.0	0.005	0.0	0.13	28.227	34.228	410.736
Phosphorus (mg)	1.182	0.55	0.0	7.003	0.021	16.875	0.0	0.0	0.0	0.139	83.862	109.632	1315.584
Potassium (mg)	4.256	18.288	0.167	4.913	0.518	16.719	0.0	0.04	0.0	0.934	74.044	119.878	1438.536
Sodium (mg)	222.98	3.85	0.0	5.133	0.032	0.313	104.88	193.79	0.0	0.022	1.227	532.226	6386.712
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	0.74	0.9	10.8
Copper (mg)	0.0	0.007	0.0	0.004	0.0	0.022	0.0	0.0	н/д	0.001	0.08	0.113	1.356
Manganese (mg)	н/д	0.008	0.0	0.001	0.001	0.106	0.0	0.001	н/д	0.038	0.742	0.898	10.776
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.1	1.2	0.0	5.3	0.0	0.0	0.0	0.0	5.9	12.6	151.2
Vitamin A, IU (IU)	844.393	0.0	0.0	17.857	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.639	0.0	862.889	10354.668
Retinol (mcg)	181.6	0.0	0.0	5.097	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	186.697	2240.364
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	193.659	0.0	0.0	5.133	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	0.0	198.825	2385.9
Beta Carotene (mcg)	144.24	0.0	0.0	0.367	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.243	0.0	144.849	1738.188
Vitamin E (mg)	2.13	0.0	0.0	0.04	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.09	2.26	27.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	1.283	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.283	15.396
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	0.0	0.033	0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	12.137	0.0	2.813	0.0	0.0	0.0	0.481	36.818	52.248	626.976
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.12	1.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Thiamin (mg)	0.002	0.0	0.0	0.003	0.0	0.123	0.0	0.0	0.0	0.0	0.094	0.223	2.676
Riboflavin (mg)	0.009	0.0	0.002	0.018	0.0	0.077	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	0.138	1.656
Niacin (mg)	0.005	0.015	0.0	0.003	0.002	0.922	0.0	0.0	0.0	0.003	0.231	1.18	14.16
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.018	0.0	0.053	0.0	0.069	0.0	0.0	0.0	0.001	0.229	0.369	4.428
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.006	0.0	0.005	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.04	0.48
Folate (mcg)	0.236	0.138	0.0	1.723	0.0	28.594	0.0	0.0	0.0	0.013	6.545	37.249	446.988
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.84
Choline (mg)	2.9	0.3	0.0	9.2	н/д	1.6	0.0	0.0	н/д	0.0	8.3	22.4	268.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	288.756
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.037	0.063	0.756
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.044	н/д	0.0	0.0	0.0	0.078	0.142	1.704
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.056	н/д	0.0	0.0	0.0	0.102	0.183	2.196
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.111	н/д	0.0	0.0	0.001	0.2	0.352	4.224
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	0.036	н/д	0.0	0.0	0.001	0.131	0.201	2.412
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.028	н/д	0.0	0.0	0.0	0.043	0.085	1.02
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.034	н/д	0.0	0.0	0.0	0.094	0.138	1.656
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.081	н/д	0.0	0.0	0.0	0.137	0.244	2.928
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.048	н/д	0.0	0.0	0.0	0.082	0.149	1.788
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	0.066	н/д	0.0	0.0	0.0	0.141	0.239	2.868
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.066	н/д	0.0	0.0	0.0	0.174	0.27	3.24
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.036	н/д	0.0	0.0	0.0	0.057	0.105	1.26
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.052	н/д	0.0	0.0	0.0	0.115	0.194	2.328
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	0.069	н/д	0.0	0.0	0.001	0.25	0.368	4.416
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.544	н/д	0.0	0.0	0.001	0.579	1.185	14.22
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.058	н/д	0.0	0.0	0.0	0.131	0.205	2.46
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.188	н/д	0.0	0.0	0.001	0.092	0.299	3.588
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.081	н/д	0.0	0.0	0.0	0.145	0.262	3.144
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	15.51	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.51	186.12
Trans Fat (g)	3.521	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.521	42.252
Saturated Fat (g)	3.592	0.0	0.0	0.114	0.0	0.025	0.0	0.0	0.085	0.001	0.227	4.043	48.516
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.056	н/д	0.056	0.672
Monounsaturated Fat (g)	9.194	0.0	0.0	0.14	0.0	0.014	0.0	0.0	0.005	0.001	0.405	9.757	117.084
Polyunsaturated (g)	5.746	0.0	0.0	0.05	0.0	0.064	0.0	0.0	0.0	0.0	0.47	6.33	75.96