Рецепт Ostrich Bobotie With Braaid Mealie Meal Cakes Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 250.22g	milk 257.83g	salt 3.09g	salt 0.0g	olive oil 13.69g	butter 15.0g	onion 99.0g	curry 4.26g	cinnamon 1.32g	zest 0.0g	chutney 31.07g	wine 124.27g	pepper 0.0g	salt 0.0g	peaches 130.0g	beans 100.0g	chutney 10.0g	eggs 88.0g	cream 101.44g	milk 103.13g	cinnamon 0.33g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	8.3	0.0	н/д	0.0	0.13	1.09	0.54	0.05	н/д	0.11	0.09	н/д	н/д	4.69	7.05	0.04	11.07	2.74	3.32	0.01	39.24	39.24
Total Fat (g)	0.0	8.38	0.0	н/д	13.69	12.17	0.1	0.59	0.02	н/д	0.15	0.0	н/д	н/д	0.99	0.76	0.05	8.75	19.59	3.35	0.0	68.57	68.57
Carbohydrates (g)	0.0	11.65	0.0	н/д	0.0	0.01	9.25	2.48	1.06	н/д	10.89	3.24	н/д	н/д	79.73	24.02	3.51	0.68	3.71	4.66	0.27	155.16	155.16
Ash (g)	0.25	1.78	3.08	н/д	0.0	0.32	0.35	0.24	0.05	н/д	0.63	0.35	н/д	н/д	3.25	1.61	0.2	0.76	0.59	0.71	0.01	14.17	14.17
Calories (kcal)	0.0	154.698	0.0	н/д	121.02	107.55	39.6	13.845	3.26	н/д	40.391	105.63	н/д	н/д	310.7	129.0	13.0	125.84	197.808	61.878	0.815	1425.035	1425.035
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.05	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	21.15	21.15
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.68	н/д	н/д	0.18	н/д	0.0	0.0	18.88	18.88
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.54	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	18.96	18.96
Lactose (g)	н/д	13.56	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	5.42	0.0	19.08	19.08
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	13.2	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.2	13.2
Water (g)	249.97	227.72	0.01	н/д	0.0	2.38	88.22	0.41	0.14	н/д	19.29	107.48	н/д	н/д	41.34	66.57	6.21	66.74	74.81	91.08	0.03	1042.39	1042.39
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	13.56	0.0	н/д	0.0	0.01	4.2	0.12	0.03	н/д	9.05	0.77	н/д	н/д	54.26	н/д	2.91	0.68	0.14	5.42	0.01	91.16	91.16
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	0.11	0.11
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.7	1.4	0.7	н/д	0.3	0.0	н/д	н/д	10.7	9.4	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	24.5	24.5
Calcium (mg)	7.507	291.348	0.742	н/д	0.137	3.6	22.77	20.363	13.226	н/д	0.932	9.942	н/д	н/д	36.4	63.0	0.3	46.64	97.382	116.537	3.307	734.132	734.132
Iron (mg)	0.0	0.08	0.01	н/д	0.08	0.0	0.21	1.26	0.11	н/д	0.27	0.57	н/д	н/д	5.28	1.08	0.09	1.61	0.04	0.03	0.03	10.74	10.74
Magnesium (mg)	2.502	25.783	0.031	н/д	0.0	0.3	9.9	10.82	0.792	н/д	1.554	14.912	н/д	н/д	54.6	56.0	0.5	10.56	9.13	10.313	0.198	207.895	207.895
Phosphorus (mg)	0.0	234.625	0.0	н/д	0.0	3.6	28.71	14.867	0.845	н/д	4.35	28.582	н/д	н/д	154.7	102.0	1.4	168.08	81.152	93.848	0.211	916.971	916.971
Potassium (mg)	0.0	368.697	0.247	н/д	0.137	3.6	144.54	65.732	5.689	н/д	7.768	157.823	н/д	н/д	1294.8	370.0	2.5	117.92	123.757	147.476	1.422	2812.107	2812.107
Sodium (mg)	10.009	103.132	1197.622	н/д	0.274	86.4	3.96	2.215	0.132	н/д	251.978	4.971	н/д	н/д	9.1	6.0	81.1	123.2	40.576	41.252	0.033	1961.954	1961.954
Zinc (mg)	0.03	1.03	0.0	н/д	0.0	0.01	0.17	0.17	0.02	н/д	0.04	0.17	н/д	н/д	0.74	0.64	0.01	0.98	0.27	0.41	0.01	4.72	4.72
Copper (mg)	0.025	0.026	0.001	н/д	0.0	0.0	0.04	0.035	0.004	н/д	0.028	0.012	н/д	н/д	0.468	0.12	0.009	0.088	0.01	0.01	0.001	0.878	0.878
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	0.129	0.183	0.231	н/д	0.006	0.162	н/д	н/д	0.403	0.38	0.002	0.035	0.0	0.0	0.058	1.591	1.591
Selenium (mcg)	0.0	9.5	0.0	н/д	0.0	0.2	0.5	0.7	0.0	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	0.7	1.2	0.0	27.9	0.6	3.8	0.0	45.4	45.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	262.987	0.0	н/д	0.0	374.85	1.98	42.004	3.894	н/д	378.433	2.485	н/д	н/д	2811.9	3.0	121.8	428.56	665.446	105.193	0.974	5203.505	5203.505
Retinol (mcg)	0.0	72.192	0.0	н/д	0.0	100.65	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	122.32	180.563	28.876	0.0	504.602	504.602
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	72.192	0.0	н/д	0.0	102.6	0.0	2.087	0.198	н/д	18.953	0.0	н/д	н/д	140.4	0.0	6.1	123.2	183.606	28.876	0.05	678.263	678.263
Beta Carotene (mcg)	0.0	12.892	0.0	н/д	0.0	23.7	0.99	25.219	1.478	н/д	161.253	1.243	н/д	н/д	1396.2	н/д	51.9	8.8	37.533	5.157	0.37	1726.734	1726.734
Vitamin E (mg)	0.0	0.15	0.0	н/д	1.96	0.35	0.02	0.94	0.03	н/д	0.18	0.0	н/д	н/д	0.25	н/д	0.06	0.85	0.56	0.06	0.01	5.42	5.42
Vitamin D (IU)	0.0	103.132	н/д	н/д	н/д	8.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.8	н/д	41.252	н/д	183.584	183.584
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.198	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.248	0.248
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	3.96	0.0	2.93	н/д	84.2	7.456	н/д	н/д	726.7	н/д	27.1	291.28	0.0	0.0	0.733	1144.359	1144.359
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.11	0.0	0.0	0.04	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.44	н/д	0.01	0.03	0.8	0.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	7.3	0.5	0.1	н/д	0.3	0.0	н/д	н/д	6.2	1.2	0.1	0.0	0.8	0.0	0.0	16.5	16.5
Thiamin (mg)	0.0	0.103	0.0	н/д	0.0	0.002	0.05	0.011	0.0	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.0	0.13	0.0	0.062	0.03	0.041	0.0	0.441	0.441
Riboflavin (mg)	0.0	0.464	0.0	н/д	0.0	0.005	0.03	0.012	0.001	н/д	0.009	0.037	н/д	н/д	0.273	0.06	0.003	0.422	0.152	0.186	0.0	1.654	1.654
Niacin (mg)	0.0	0.284	0.0	н/д	0.0	0.006	0.119	0.148	0.018	н/д	0.071	0.273	н/д	н/д	5.694	0.55	0.023	0.062	0.061	0.113	0.004	7.426	7.426
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.928	0.0	н/д	0.0	0.017	0.119	н/д	0.005	н/д	0.003	0.037	н/д	н/д	0.728	0.22	0.001	1.267	0.284	0.371	0.001	3.981	3.981
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.103	0.0	н/д	0.0	0.0	0.119	0.049	0.002	н/д	0.006	0.075	н/д	н/д	0.091	0.11	0.002	0.123	0.03	0.041	0.001	0.752	0.752
Folate (mcg)	0.0	12.892	0.0	н/д	0.0	0.45	18.81	6.56	0.079	н/д	0.311	1.243	н/д	н/д	0.0	75.0	0.1	41.36	2.029	5.157	0.02	164.01	164.01
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	1.13	0.0	н/д	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.14	0.22	0.45	0.0	2.97	2.97
Choline (mg)	0.0	36.9	0.0	н/д	0.0	2.8	6.0	2.7	0.1	н/д	1.5	7.1	н/д	н/д	16.5	н/д	0.5	221.0	17.0	14.7	0.0	327.0	327.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.206	0.0	н/д	0.0	0.002	0.01	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.08	0.0	0.15	0.041	0.083	0.0	0.584	0.584
Threonine (g)	н/д	0.361	0.0	н/д	0.0	0.006	0.02	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.182	0.3	0.001	0.493	0.122	0.144	0.0	1.634	1.634
Isoleucine (g)	н/д	0.438	0.0	н/д	0.0	0.008	0.01	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.13	0.31	0.001	0.59	0.162	0.175	0.0	1.83	1.83
Leucine (g)	н/д	0.696	0.0	н/д	0.0	0.012	0.03	н/д	0.003	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.26	0.56	0.002	0.959	0.264	0.278	0.001	3.072	3.072
Lysine (g)	н/д	0.361	0.0	н/д	0.0	0.011	0.04	н/д	0.003	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.156	0.48	0.002	0.801	0.213	0.144	0.001	2.217	2.217
Methionine (g)	н/д	0.206	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.117	0.11	0.0	0.334	0.071	0.083	0.0	0.925	0.925
Cystine (g)	н/д	0.052	0.0	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.039	0.08	0.0	0.238	0.03	0.021	0.0	0.462	0.462
Phenylalanine (g)	н/д	0.387	0.0	н/д	0.0	0.006	0.03	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.143	0.38	0.001	0.598	0.132	0.155	0.0	1.837	1.837
Tyrosine (g)	н/д	0.387	0.0	н/д	0.0	0.006	0.01	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.117	0.2	0.001	0.44	0.132	0.155	0.0	1.453	1.453
Valine (g)	н/д	0.49	0.0	н/д	0.0	0.009	0.02	н/д	0.003	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.26	0.37	0.001	0.757	0.183	0.196	0.001	2.292	2.292
Arginine (g)	н/д	0.206	0.0	н/д	0.0	0.005	0.099	н/д	0.002	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.117	0.44	0.002	0.722	0.101	0.083	0.001	1.783	1.783
Histidine (g)	н/д	0.206	0.0	н/д	0.0	0.003	0.01	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.091	0.2	0.001	0.273	0.071	0.083	0.0	0.943	0.943
Alanine (g)	н/д	0.258	0.0	н/д	0.0	0.005	0.02	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.286	0.3	0.001	0.651	0.091	0.103	0.001	1.721	1.721
Aspartic acid (g)	н/д	0.619	0.0	н/д	0.0	0.009	0.089	н/д	0.006	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.78	0.85	0.002	1.17	0.213	0.248	0.001	3.993	3.993
Glutamic acid (g)	н/д	1.676	0.0	н/д	0.0	0.027	0.257	н/д	0.005	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.715	1.08	0.009	1.478	0.578	0.67	0.001	6.525	6.525
Glycine (g)	н/д	0.206	0.0	н/д	0.0	0.003	0.03	н/д	0.003	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.169	0.28	0.001	0.378	0.061	0.083	0.001	1.217	1.217
Proline (g)	н/д	0.877	0.0	н/д	0.0	0.012	0.01	н/д	0.006	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.195	0.3	0.001	0.449	0.264	0.351	0.001	2.468	2.468
Serine (g)	н/д	0.284	0.0	н/д	0.0	0.008	0.02	н/д	0.003	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.221	0.38	0.001	0.854	0.152	0.113	0.001	2.039	2.039
Cholesterol (mg)	0.0	25.783	0.0	н/д	0.0	32.25	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	372.24	66.95	10.313	0.0	507.536	507.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	4.821	0.0	н/д	1.891	7.706	0.04	0.095	0.005	н/д	0.016	0.0	н/д	н/д	0.104	0.08	0.005	2.728	12.193	1.929	0.001	31.612	31.612
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	30.255	н/д	14.85	3.067	0.343	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	48.601	48.601
Monounsaturated Fat (g)	0.0	2.088	0.0	н/д	9.988	3.153	0.01	0.236	0.003	н/д	0.065	0.0	н/д	н/д	0.364	0.05	0.021	3.353	5.66	0.835	0.001	25.829	25.829
Polyunsaturated (g)	0.0	0.516	0.0	н/д	1.44	0.456	0.02	0.109	0.001	н/д	0.037	0.0	н/д	н/д	0.481	0.45	0.012	1.197	0.73	0.206	0.0	5.656	5.656