Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Osmanthus Chia Seed Chiffon Cake
1 1/2tbsp Osmanthus sugar syrup
Meringue
3 Egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour
60.0g 		chia
29.57g 		egg yolks
51.0g 		corn oil
50.0g 		water
80.07g 		heapful
2000.0g 		sugar
60.0g 		corn flour
5.34g 		egg whites
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.2 4.62 8.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 н/д 19.4 19.4
Total Fat (g) 0.59 9.09 13.54 50.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 73.42 73.42
Carbohydrates (g) 45.79 12.97 1.83 0.0 0.0 0.0 59.99 4.07 н/д 124.64 124.64
Ash (g) 0.28 1.44 0.87 0.0 0.08 2.0 0.0 0.08 н/д 4.76 4.76
Calories (kcal) 218.4 144.893 161.67 442.0 0.0 0.0 232.2 19.491 н/д 1218.654 1218.654
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Fructose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Lactose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Maltose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 7.15 1.45 26.68 0.0 79.99 1998.0 0.02 0.48 н/д 2113.77 2113.77
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.16 н/д 0.29 0.0 0.0 0.0 59.95 н/д н/д 60.39 60.39
Galactose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Dietary Fiber (g) 1.6 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 12.8 12.8
Calcium (mg) 9.0 186.587 65.79 0.0 2.402 60.0 0.6 7.529 н/д 331.908 331.908
Iron (mg) 2.78 н/д 1.39 0.0 0.0 0.0 0.01 0.39 н/д 4.57 4.57
Magnesium (mg) 13.2 н/д 2.55 0.0 0.801 20.0 0.0 5.874 н/д 42.425 42.425
Phosphorus (mg) 64.8 280.324 198.9 0.0 0.0 0.0 0.0 11.908 н/д 555.932 555.932
Potassium (mg) 64.2 47.312 55.59 0.0 0.0 0.0 1.2 15.913 н/д 184.215 184.215
Sodium (mg) 1.2 5.618 24.48 0.0 3.203 80.0 0.0 0.267 н/д 114.768 114.768
Zinc (mg) 0.42 1.03 1.17 0.0 0.01 0.2 0.0 0.1 н/д 2.93 2.93
Copper (mg) 0.084 0.056 0.041 0.0 0.008 0.2 0.0 0.009 н/д 0.398 0.398
Manganese (mg) 0.408 0.642 0.031 н/д 0.0 0.0 0.0 0.026 н/д 1.106 1.106
Selenium (mcg) 20.3 н/д 28.6 0.0 0.0 0.0 0.4 н/д н/д 49.3 49.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 735.42 0.0 0.0 0.0 0.0 11.428 н/д 746.848 746.848
Retinol (mcg) 0.0 н/д 189.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 189.21 189.21
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 194.31 0.0 0.0 0.0 0.0 0.587 н/д 194.897 194.897
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 44.88 0.0 0.0 0.0 0.0 5.18 н/д 50.06 50.06
Vitamin E (mg) 0.04 н/д 1.32 7.15 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 8.5 8.5
Vitamin D (IU) н/д н/д 54.57 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 54.57 54.57
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 10.8 н/д 557.94 0.0 0.0 0.0 0.0 72.357 н/д 641.097 641.097
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, gamma (mg) 0.23 н/д 0.68 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.91 0.91
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.474 н/д 0.092 0.0 0.0 0.0 0.0 0.076 н/д 0.642 0.642
Riboflavin (mg) 0.294 н/д 0.27 0.0 0.0 0.0 0.012 0.04 н/д 0.616 0.616
Niacin (mg) 3.54 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.525 н/д 4.076 4.076
Pantothenic acid (mg) 0.264 н/д 1.525 0.0 0.0 0.0 0.0 0.035 н/д 1.824 1.824
Vitamin B-6 (mg) 0.024 н/д 0.179 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.222 0.222
Folate (mcg) 109.8 н/д 74.46 0.0 0.0 0.0 0.0 12.442 н/д 196.702 196.702
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.99 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.99 0.99
Choline (mg) 6.2 н/д 348.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 354.5 354.5
Folic acid (mcg) 92.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 92.4 92.4
Tryptophan (g) 0.078 0.213 0.092 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.386 0.386
Threonine (g) 0.168 0.198 0.352 0.0 н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.737 0.737
Isoleucine (g) 0.216 0.207 0.444 0.0 н/д н/д н/д 0.018 н/д 0.884 0.884
Leucine (g) 0.426 0.373 0.714 0.0 н/д н/д н/д 0.061 н/д 1.574 1.574
Lysine (g) 0.138 0.272 0.622 0.0 н/д н/д н/д 0.014 н/д 1.046 1.046
Methionine (g) 0.108 0.027 0.194 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.339 0.339
Cystine (g) 0.132 0.106 0.133 0.0 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.38 0.38
Phenylalanine (g) 0.312 0.305 0.347 0.0 н/д н/д н/д 0.025 н/д 0.988 0.988
Tyrosine (g) 0.186 0.148 0.347 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.701 0.701
Valine (g) 0.252 0.31 0.485 0.0 н/д н/д н/д 0.025 н/д 1.072 1.072
Arginine (g) 0.252 0.585 0.561 0.0 н/д н/д н/д 0.025 н/д 1.424 1.424
Histidine (g) 0.138 0.157 0.214 0.0 н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.524 0.524
Alanine (g) 0.198 0.275 0.428 0.0 н/д н/д н/д 0.037 н/д 0.939 0.939
Aspartic acid (g) 0.264 0.482 0.791 0.0 н/д н/д н/д 0.035 н/д 1.571 1.571
Glutamic acid (g) 2.088 0.73 1.005 0.0 н/д н/д н/д 0.093 н/д 3.917 3.917
Glycine (g) 0.222 0.269 0.25 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.761 0.761
Proline (g) 0.72 0.266 0.332 0.0 н/д н/д н/д 0.044 н/д 1.361 1.361
Serine (g) 0.312 0.299 0.678 0.0 н/д н/д н/д 0.023 н/д 1.312 1.312
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 629.34 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 629.34 629.34
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.145 н/д н/д н/д н/д н/д 0.145 0.145
Saturated Fat (g) 0.096 0.94 4.871 6.475 0.0 0.0 0.0 0.028 н/д 12.41 12.41
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 484.0 н/д н/д н/д н/д н/д 484.0 484.0
Monounsaturated Fat (g) 0.054 0.627 5.987 13.79 0.0 0.0 0.0 0.053 н/д 20.512 20.512
Polyunsaturated (g) 0.246 6.902 2.142 27.34 0.0 0.0 0.0 0.092 н/д 36.721 36.721