Рецепт Orzo Salad with Sun-dried Tomatoes and Feta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	orzo pasta 0.0g	sun-dried tomatoes 0.38g	feta cheese 4.75g	basil 0.04g	onions 9.0g	bell pepper 12.2g	garlic 0.65g	balsamic vinegar 0.0g	olive oil 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.02	0.67	0.0	0.16	0.1	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	1.01	8.08
Total Fat (g)	н/д	0.05	1.01	0.0	0.02	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	8.8
Carbohydrates (g)	н/д	0.09	0.19	0.0	0.66	0.57	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	1.73	13.84
Ash (g)	н/д	0.01	0.25	0.0	0.07	0.05	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	3.2
Calories (kcal)	н/д	0.799	12.54	0.009	2.88	2.44	0.972	н/д	н/д	н/д	н/д	19.64	157.12
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.2	2.62	0.04	8.08	11.45	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	22.78	182.24
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.19	0.0	0.21	0.29	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	5.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	4.0
Calcium (mg)	н/д	0.176	23.418	0.071	6.48	1.22	1.181	н/д	н/д	н/д	н/д	32.545	260.36
Iron (mg)	н/д	0.01	0.03	0.0	0.13	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	1.84
Magnesium (mg)	н/д	0.304	0.903	0.026	1.8	1.22	0.163	н/д	н/д	н/д	н/д	4.415	35.32
Phosphorus (mg)	н/д	0.521	16.008	0.022	3.33	2.44	0.998	н/д	н/д	н/д	н/д	23.319	186.552
Potassium (mg)	н/д	5.869	2.945	0.118	24.84	21.346	2.617	н/д	н/д	н/д	н/д	57.734	461.872
Sodium (mg)	н/д	0.998	53.01	0.002	1.44	0.366	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	55.926	447.408
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.14	0.0	0.04	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	1.6
Copper (mg)	н/д	0.002	0.001	0.0	0.007	0.009	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.168
Manganese (mg)	н/д	0.002	0.001	0.0	0.014	0.015	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.352
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.7	0.0	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	7.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	4.823	20.045	2.11	89.73	45.131	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	161.897	1295.176
Retinol (mcg)	н/д	0.0	5.938	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.938	47.504
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.24	5.938	0.106	4.5	2.196	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	12.979	103.832
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.143	1.257	53.82	25.371	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	80.623	644.984
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	0.05	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	2.26	102.33	41.593	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	146.288	1170.304
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.4	0.0	0.0	1.7	9.8	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	12.1	96.8
Thiamin (mg)	н/д	0.001	0.007	0.0	0.005	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.176
Riboflavin (mg)	н/д	0.001	0.04	0.0	0.007	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	0.424
Niacin (mg)	н/д	0.014	0.047	0.0	0.048	0.059	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.172	1.376
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.002	0.046	0.0	0.007	0.012	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.071	0.568
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.001	0.02	0.0	0.005	0.027	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.496
Folate (mcg)	н/д	0.086	1.52	0.027	5.76	1.22	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	8.633	69.064
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.64
Choline (mg)	н/д	н/д	0.7	0.0	0.5	0.7	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	16.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.104
Threonine (g)	н/д	0.0	0.03	0.0	0.006	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.344
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.038	0.0	0.007	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Leucine (g)	н/д	0.001	0.067	0.0	0.01	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.672
Lysine (g)	н/д	0.001	0.058	0.0	0.008	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.073	0.584
Methionine (g)	н/д	0.0	0.018	0.0	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.168
Cystine (g)	н/д	0.0	0.004	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.048
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.032	0.0	0.005	0.011	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.032	0.0	0.005	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.304
Valine (g)	н/д	0.0	0.051	0.0	0.007	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.52
Arginine (g)	н/д	0.0	0.022	0.0	0.012	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.336
Histidine (g)	н/д	0.0	0.019	0.0	0.003	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.192
Alanine (g)	н/д	0.001	0.03	0.0	0.007	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.352
Aspartic acid (g)	н/д	0.003	0.037	0.0	0.015	0.026	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.672
Glutamic acid (g)	н/д	0.007	0.115	0.0	0.034	0.023	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.185	1.48
Glycine (g)	н/д	0.0	0.005	0.0	0.008	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.144
Proline (g)	н/д	0.0	0.066	0.0	0.011	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.64
Serine (g)	н/д	0.0	0.056	0.0	0.007	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.071	0.568
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	4.228	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.228	33.824
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.007	0.71	0.0	0.003	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.728	5.824
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.098	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.098	8.784
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.032	0.219	0.0	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.256	2.048
Polyunsaturated (g)	н/д	0.008	0.028	0.0	0.006	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.408