Рецепт Ortega Taco Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 cup Ortega Thick & Smooth Taco Sauce- Medium
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		beef
113.4g 		onion
15.75g 		garlic
1.31g 		water
59.25g 		chiles
28.35g 		olives
15.19g 		taco seasoning
1.33g 		taco shells
31.9g 		cheddar cheese
56.5g 		tomatoes
10.24g 		onions
3.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.7 0.17 0.08 0.0 0.2 0.0 0.0 2.26 14.07 0.09 0.05 36.63 146.52
Total Fat (g) 19.36 0.02 0.01 0.0 0.08 15.19 0.0 6.64 18.72 0.02 0.01 60.04 240.16
Carbohydrates (g) 0.0 1.47 0.43 0.0 1.3 0.0 0.75 20.0 0.72 0.4 0.22 25.3 101.2
Ash (g) 0.98 0.06 0.02 0.06 0.37 н/д 0.5 н/д 2.22 0.05 0.02 4.28 17.12
Calories (kcal) 258.546 6.3 1.944 0.0 5.954 134.258 2.491 148.95 227.695 1.843 0.96 788.94 3155.76
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.0 н/д 0.29 1.16
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д 0.44 1.76
Fructose (g) н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д 0.34 1.36
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.0 н/д 0.13 0.52
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.0 н/д 0.08 0.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.63 14.03 0.76 59.19 26.44 0.0 0.08 2.35 20.76 9.67 2.69 210.62 842.48
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.67 0.01 0.0 н/д 0.0 0.25 0.39 0.29 0.27 0.07 1.95 7.8
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.5 0.0 0.2 1.5 0.0 0.1 0.1 2.7 10.8
Calcium (mg) 7.938 3.622 2.362 1.778 10.206 0.152 н/д 32.214 407.365 1.024 2.16 468.82 1875.28
Iron (mg) 1.92 0.03 0.02 0.0 0.38 0.09 0.09 0.59 0.38 0.03 0.04 3.57 14.28
Magnesium (mg) 19.278 1.575 0.326 0.593 1.134 0.0 н/д 27.111 15.82 1.126 0.6 67.562 270.248
Phosphorus (mg) 138.345 4.567 1.997 0.0 3.119 0.0 н/д 72.083 289.28 2.457 1.11 512.957 2051.828
Potassium (mg) 278.958 22.995 5.233 0.0 32.036 0.152 н/д 71.126 55.37 24.263 8.28 498.412 1993.648
Sodium (mg) 64.637 0.63 0.222 2.37 112.55 0.304 106.901 124.072 350.865 0.512 0.48 763.541 3054.164
Zinc (mg) 4.07 0.03 0.02 0.01 0.03 0.0 н/д 0.51 1.76 0.02 0.01 6.44 25.76
Copper (mg) 0.068 0.006 0.004 0.006 н/д 0.0 н/д 0.041 0.017 0.006 0.002 0.151 0.604
Manganese (mg) 0.023 0.02 0.022 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.011 0.005 0.087 0.348
Selenium (mcg) 13.7 0.1 0.2 0.0 0.1 0.0 н/д 1.5 7.9 0.0 0.0 23.5 94.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.315 0.117 0.0 35.721 н/д 124.298 н/д 566.13 85.278 29.91 841.77 3367.08
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 145.77 0.0 0.0 145.77 583.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.701 0.0 н/д 0.319 149.725 4.3 1.5 157.545 630.18
Beta Carotene (mcg) н/д 0.157 0.065 0.0 н/д 0.0 н/д 0.957 48.025 45.966 17.94 113.111 452.444
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 2.18 н/д 0.22 0.16 0.06 0.02 2.64 10.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.78 н/д н/д 6.78 27.12
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.957 0.0 263.411 0.0 264.368 1057.472
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.63 0.209 0.0 н/д 0.0 н/д 33.809 0.0 12.592 34.11 81.35 325.4
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 0.4 0.0 9.7 0.0 0.6 0.0 0.0 1.3 0.6 13.7 54.8
Thiamin (mg) 0.068 0.008 0.003 0.0 0.003 0.0 н/д 0.07 0.017 0.004 0.002 0.174 0.696
Riboflavin (mg) 0.261 0.005 0.001 0.0 0.009 0.0 н/д 0.026 0.215 0.002 0.002 0.52 2.08
Niacin (mg) 4.774 0.019 0.009 0.0 0.179 0.0 н/д 0.596 0.045 0.06 0.016 5.699 22.796
Pantothenic acid (mg) 0.408 0.019 0.008 0.0 0.023 н/д н/д н/д 0.232 0.009 0.002 0.701 2.804
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.019 0.016 0.0 0.034 0.0 н/д 0.064 0.04 0.008 0.002 0.455 1.82
Folate (mcg) 7.938 2.992 0.039 0.0 15.309 0.0 н/д 22.008 10.17 1.536 1.92 61.912 247.648
Vitamin B-12 (mcg) 2.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.47 0.0 0.0 2.63 10.52
Choline (mg) н/д 1.0 0.3 0.0 н/д 0.0 н/д 9.5 9.3 0.7 0.2 21.0 84.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7.655 0.0 0.0 0.0 7.655 30.62
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.181 0.001 0.001 0.188 0.752
Threonine (g) н/д 0.003 0.002 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.503 0.003 0.002 0.522 2.088
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.003 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.876 0.002 0.002 0.89 3.56
Leucine (g) н/д 0.005 0.004 н/д 0.011 н/д н/д н/д 1.35 0.003 0.003 1.377 5.508
Lysine (g) н/д 0.006 0.004 н/д 0.009 н/д н/д н/д 1.17 0.003 0.003 1.194 4.776
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.367 0.001 0.001 0.373 1.492
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.073 0.001 н/д 0.078 0.312
Phenylalanine (g) н/д 0.005 0.002 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.74 0.007 0.002 0.762 3.048
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.678 0.001 0.002 0.689 2.756
Valine (g) н/д 0.003 0.004 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.938 0.002 0.002 0.958 3.832
Arginine (g) н/д 0.016 0.008 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.531 0.002 0.004 0.57 2.28
Histidine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.492 0.001 0.001 0.499 1.996
Alanine (g) н/д 0.003 0.002 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.396 0.003 0.002 0.414 1.656
Aspartic acid (g) н/д 0.014 0.006 н/д 0.028 н/д н/д н/д 0.904 0.014 0.005 0.972 3.888
Glutamic acid (g) н/д 0.041 0.011 н/д 0.028 н/д н/д н/д 3.441 0.044 0.011 3.576 14.304
Glycine (g) н/д 0.005 0.003 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.243 0.002 0.003 0.264 1.056
Proline (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.009 н/д н/д н/д 1.588 0.002 0.004 1.605 6.42
Serine (g) н/д 0.003 0.002 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.825 0.003 0.002 0.845 3.38
Cholesterol (mg) 78.244 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59.325 0.0 0.0 137.569 550.276
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.722 0.006 0.001 0.0 0.009 2.097 0.0 1.993 11.916 0.003 0.001 23.749 94.996
Phytosterols (mg) н/д 2.362 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.717 н/д 3.079 12.316
Monounsaturated Fat (g) 8.403 0.002 0.0 0.0 0.006 11.081 н/д 2.051 5.305 0.003 0.001 26.851 107.404
Polyunsaturated (g) 0.805 0.003 0.003 0.0 0.043 1.598 н/д 2.354 0.531 0.008 0.002 5.347 21.388