Рецепт Oriental Style Vegetable Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	peanut oil -- 1.5g	oil 0.0g	onion -- 20.72g	snow peas -- 18.9g	carrot -- 9.05g	pepper -- 16.26g	pepper 0.0g	bean sprouts 18.9g	napa cabbage 0.0g	ginger -- 0.62g	garlic -- 1.31g	chicken stock -- 157.73g	stock 39.17g	sesame oil 1.5g	fish sauce 1.0g	cayenne 0.15g	cumin 0.09g	soy sauce -- 0.44g	pepper -- 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	0.17	0.53	0.08	0.16	н/д	0.57	н/д	0.01	0.08	1.58	0.0	0.0	0.05	0.02	0.02	0.03	н/д	3.3	19.8
Total Fat (g)	1.5	н/д	0.02	0.06	0.02	0.05	н/д	0.03	н/д	0.0	0.01	0.16	0.0	1.5	0.0	0.03	0.02	0.0	н/д	3.39	20.34
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	1.56	1.36	0.87	0.98	н/д	1.12	н/д	0.11	0.43	0.63	0.5	0.0	0.04	0.08	0.04	0.03	н/д	7.76	46.56
Ash (g)	0.0	н/д	0.07	0.08	0.09	0.08	н/д	0.08	н/д	0.0	0.02	1.1	0.44	0.0	0.2	0.01	0.01	0.07	н/д	2.25	13.5
Calories (kcal)	13.26	н/д	6.63	7.938	3.71	5.042	н/д	5.67	н/д	0.496	1.944	11.041	1.958	13.26	0.35	0.477	0.331	0.235	н/д	72.343	434.058
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.13	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.15	н/д	0.32	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	2.82
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.47	н/д	0.05	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	5.04
Fructose (g)	н/д	н/д	0.42	н/д	0.05	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	5.04
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	18.9	16.88	7.99	15.0	н/д	17.09	н/д	0.49	0.76	154.26	38.23	0.0	0.71	0.01	0.01	0.31	н/д	270.63	1623.78
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	1.04	н/д	0.43	0.68	н/д	0.78	н/д	0.01	0.01	0.0	0.33	0.0	0.04	0.02	0.0	0.01	н/д	3.35	20.1
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.2	0.6	0.3	0.3	н/д	0.3	н/д	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.4	14.4
Calcium (mg)	0.0	н/д	4.144	9.45	2.986	1.138	н/д	2.457	н/д	0.099	2.362	9.464	0.0	0.0	0.43	0.222	0.822	0.084	н/д	33.659	201.954
Iron (mg)	0.0	н/д	0.05	0.38	0.03	0.07	н/д	0.17	н/д	0.0	0.02	0.32	0.0	0.0	0.01	0.01	0.06	0.01	н/д	1.13	6.78
Magnesium (mg)	0.0	н/д	1.865	4.347	1.086	1.952	н/д	3.969	н/д	0.267	0.326	1.577	н/д	0.0	1.75	0.228	0.323	0.191	н/д	17.88	107.28
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	5.594	9.639	3.167	4.228	н/д	10.206	н/д	0.211	1.997	20.504	н/д	0.0	0.07	0.44	0.441	0.554	н/д	57.051	342.306
Potassium (mg)	0.0	н/д	24.657	36.288	28.955	34.316	н/д	28.161	н/д	2.573	5.233	126.18	н/д	0.0	2.88	3.021	1.579	0.962	н/д	294.805	1768.83
Sodium (mg)	0.0	н/д	1.658	0.756	6.243	0.651	н/д	1.134	н/д	0.081	0.222	249.206	156.667	0.0	77.2	0.045	0.148	24.991	н/д	519.0	3114.0
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.03	0.08	0.02	0.04	н/д	0.08	н/д	0.0	0.02	0.11	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.38	2.28
Copper (mg)	0.0	н/д	0.012	0.015	0.005	0.003	н/д	0.03	н/д	0.001	0.004	0.047	н/д	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	0.12	0.72
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.017	0.045	0.013	0.018	н/д	0.036	н/д	0.001	0.022	0.079	н/д	н/д	0.002	0.003	0.003	0.002	н/д	0.241	1.446
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	0.2	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.7	4.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.207	26.46	1511.615	509.205	н/д	3.969	н/д	0.0	0.117	0.0	83.425	0.0	0.12	62.415	1.122	0.0	н/д	2198.655	13191.93
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	н/д	0.04	0.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	1.323	75.554	25.533	н/д	0.189	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.04	3.122	0.057	0.0	н/д	105.817	634.902
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.207	н/д	749.654	264.117	н/д	1.134	н/д	0.0	0.065	0.0	н/д	0.0	0.0	32.76	0.673	0.0	н/д	1048.611	6291.666
Vitamin E (mg)	0.24	н/д	0.0	н/д	0.06	0.26	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.04	0.0	0.0	н/д	0.65	3.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.09	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.09	0.54
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	1.243	н/д	23.164	8.294	н/д	0.0	н/д	0.0	0.209	0.0	н/д	0.0	0.0	19.736	0.396	0.0	н/д	53.041	318.246
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.24	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	1.56
Tocopherol, delta (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	1.0	4.2	0.5	20.8	н/д	2.5	н/д	0.0	0.4	11.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	40.6	243.6
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.008	0.011	0.006	0.008	н/д	0.015	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.053	0.318
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.004	0.019	0.005	0.015	н/д	0.023	н/д	0.0	0.001	0.016	н/д	0.0	0.001	0.001	0.0	0.001	н/д	0.086	0.516
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.027	0.095	0.089	0.159	н/д	0.142	н/д	0.005	0.009	0.804	н/д	0.0	0.023	0.013	0.004	0.01	н/д	1.379	8.274
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.021	0.136	0.024	0.052	н/д	0.072	н/д	0.001	0.008	0.016	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.332	1.992
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.027	0.028	0.013	0.047	н/д	0.017	н/д	0.001	0.016	0.016	н/д	0.0	0.004	0.004	0.0	0.001	н/д	0.174	1.044
Folate (mcg)	0.0	н/д	4.766	7.56	1.719	7.481	н/д	11.529	н/д	0.068	0.039	0.0	н/д	0.0	0.51	0.159	0.009	0.062	н/д	33.902	203.412
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.06	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.07	0.42
Choline (mg)	0.0	н/д	1.1	н/д	0.8	0.9	н/д	2.7	н/д	0.2	0.3	н/д	н/д	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	н/д	6.4	38.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.002	0.006	0.001	0.002	н/д	0.008	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.019	0.114
Threonine (g)	0.0	н/д	0.004	0.019	0.017	0.007	н/д	0.015	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.065	0.39
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.002	0.03	0.007	0.003	н/д	0.025	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.072	0.432
Leucine (g)	0.0	н/д	0.006	0.043	0.009	0.007	н/д	0.034	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.106	0.636
Lysine (g)	0.0	н/д	0.006	0.038	0.009	0.007	н/д	0.032	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.097	0.582
Methionine (g)	0.0	н/д	0.002	0.002	0.002	0.002	н/д	0.006	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.015	0.09
Cystine (g)	0.0	н/д	0.002	0.006	0.007	0.003	н/д	0.004	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	0.138
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.004	0.017	0.005	0.008	н/д	0.023	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.062	0.372
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.002	0.019	0.004	0.002	н/д	0.009	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.038	0.228
Valine (g)	0.0	н/д	0.004	0.051	0.006	0.005	н/д	0.025	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.097	0.582
Arginine (g)	0.0	н/д	0.023	0.025	0.008	0.007	н/д	0.038	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.11	0.66
Histidine (g)	0.0	н/д	0.002	0.004	0.004	0.003	н/д	0.013	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.028	0.168
Alanine (g)	0.0	н/д	0.004	0.011	0.01	0.005	н/д	0.019	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.052	0.312
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.015	0.043	0.017	0.046	н/д	0.091	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.222	1.332
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.037	0.085	0.033	0.034	н/д	0.03	н/д	0.001	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.238	1.428
Glycine (g)	0.0	н/д	0.004	0.013	0.005	0.005	н/д	0.011	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.042	0.252
Proline (g)	0.0	н/д	0.004	0.011	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.027	0.162
Serine (g)	0.0	н/д	0.004	0.025	0.005	0.008	н/д	0.006	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.051	0.306
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.254	н/д	н/д	0.011	0.004	0.005	н/д	0.009	н/д	0.001	0.001	0.047	0.0	0.213	0.0	0.005	0.001	0.0	н/д	0.552	3.312
Phytosterols (mg)	3.105	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.835	н/д	0.093	н/д	н/д	н/д	12.975	н/д	0.125	0.06	н/д	н/д	19.193	115.158
Monounsaturated Fat (g)	0.693	н/д	н/д	0.006	0.001	0.0	н/д	0.004	н/д	0.001	0.0	0.079	н/д	0.596	0.0	0.004	0.012	0.0	н/д	1.395	8.37
Polyunsaturated (g)	0.48	н/д	н/д	0.025	0.011	0.011	н/д	0.011	н/д	0.001	0.003	0.032	н/д	0.626	0.0	0.013	0.003	0.0	н/д	1.215	7.29