Рецепт Oriental Primavera With Udon Noodles - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	water 237.0g	noodles 0.0g	soy sauce 8.0g	pepper 0.26g	sesame oil 5.1g	lemon grass 2.72g	ginger 2.79g	garlics 1.31g	shiitake mushroom 24.25g	bok choy 123.2g	cilantro 0.85g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	0.5	0.03	0.0	0.05	0.05	0.08	0.84	1.85	0.02	3.42	13.68
Total Fat (g)	0.0	н/д	0.0	0.01	5.1	0.01	0.02	0.01	0.08	0.25	0.0	5.49	21.96
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.61	0.17	0.0	0.69	0.5	0.43	1.86	2.69	0.03	6.97	27.88
Ash (g)	0.24	н/д	1.22	0.01	0.0	0.05	0.02	0.02	0.19	0.99	0.01	2.75	11.0
Calories (kcal)	0.0	н/д	4.24	0.669	45.084	2.695	2.232	1.944	11.64	16.016	0.196	84.716	338.864
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.07	0.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	236.76	н/д	5.66	0.03	0.0	1.92	2.2	0.76	21.28	117.43	0.78	386.83	1547.32
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.14	0.0	0.0	н/д	0.05	0.01	0.07	1.45	0.01	1.73	6.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.1	0.1	0.0	н/д	0.1	0.0	0.9	1.2	0.0	2.3	9.2
Calcium (mg)	7.11	н/д	1.52	1.147	0.0	1.769	0.446	2.362	0.485	129.36	0.57	144.769	579.076
Iron (mg)	0.0	н/д	0.15	0.08	0.0	0.22	0.02	0.02	0.13	0.99	0.02	1.62	6.48
Magnesium (mg)	2.37	н/д	3.44	0.509	0.0	1.633	1.2	0.326	4.608	23.408	0.221	37.715	150.86
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	10.0	0.454	0.0	2.749	0.949	1.997	26.918	45.584	0.408	89.058	356.232
Potassium (mg)	0.0	н/д	17.36	3.305	0.0	19.679	11.579	5.233	79.055	310.464	4.429	451.103	1804.412
Sodium (mg)	9.48	н/д	450.96	0.116	0.0	0.163	0.363	0.222	1.213	80.08	0.391	542.987	2171.948
Zinc (mg)	0.02	н/д	0.04	0.0	0.0	0.06	0.01	0.02	0.23	0.23	0.0	0.63	2.52
Copper (mg)	0.024	н/д	0.008	0.003	0.0	0.007	0.006	0.004	0.039	0.025	0.002	0.118	0.472
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.034	0.015	н/д	0.142	0.006	0.022	0.053	0.197	0.004	0.473	1.892
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.5	0.6	0.0	2.4	9.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	0.785	0.0	0.163	0.0	0.117	0.0	5504.576	57.358	5563.0	22252.0
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.039	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	274.736	2.865	277.64	1110.56
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.41	0.0	0.082	0.0	0.065	0.0	3302.992	33.405	3336.953	13347.812
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.07	н/д	0.01	0.0	0.0	0.11	0.02	0.21	0.84
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.016	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.538	0.0	н/д	0.0	0.209	0.0	49.28	7.353	57.379	229.516
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.1	0.1	0.4	0.0	55.4	0.2	56.3	225.2
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	0.002	0.001	0.003	0.024	0.049	0.001	0.082	0.328
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.014	0.001	0.0	0.004	0.001	0.001	0.065	0.086	0.001	0.173	0.692
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.176	0.003	0.0	0.03	0.021	0.009	0.938	0.616	0.009	1.803	7.212
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.024	н/д	0.0	0.001	0.006	0.008	0.33	0.111	0.005	0.484	1.936
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.012	0.001	0.0	0.002	0.004	0.016	0.041	0.234	0.001	0.312	1.248
Folate (mcg)	0.0	н/д	1.12	0.026	0.0	2.041	0.307	0.039	3.395	81.312	0.527	88.768	355.072
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	н/д	1.5	0.0	0.0	н/д	0.8	0.3	14.4	7.9	0.1	25.0	100.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.002	0.025	н/д	0.035	0.14
Threonine (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.032	0.062	н/д	0.116	0.464
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.024	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	0.027	0.111	н/д	0.166	0.664
Leucine (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.002	0.004	0.046	0.111	н/д	0.203	0.812
Lysine (g)	н/д	н/д	0.029	н/д	0.0	н/д	0.002	0.004	0.032	0.111	н/д	0.176	0.704
Methionine (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.007	0.012	н/д	0.028	0.112
Cystine (g)	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.005	0.025	н/д	0.039	0.156
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.026	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.027	0.049	н/д	0.106	0.424
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.018	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.019	0.037	н/д	0.076	0.304
Valine (g)	н/д	н/д	0.025	н/д	0.0	н/д	0.002	0.004	0.034	0.086	н/д	0.151	0.604
Arginine (g)	н/д	н/д	0.034	н/д	0.0	н/д	0.001	0.008	0.036	0.099	н/д	0.179	0.716
Histidine (g)	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.015	0.037	н/д	0.067	0.268
Alanine (g)	н/д	н/д	0.022	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.041	0.111	н/д	0.177	0.708
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.054	н/д	0.0	н/д	0.006	0.006	0.073	0.136	н/д	0.274	1.096
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.118	н/д	0.0	н/д	0.004	0.011	0.162	0.444	н/д	0.739	2.956
Glycine (g)	н/д	н/д	0.022	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	0.034	0.049	н/д	0.109	0.436
Proline (g)	н/д	н/д	0.037	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.024	0.037	н/д	0.1	0.4
Serine (g)	н/д	н/д	0.029	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.034	0.062	н/д	0.128	0.512
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	н/д	0.001	0.003	0.724	0.003	0.006	0.001	0.007	0.037	0.0	0.782	3.128
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.242	44.115	0.163	0.419	н/д	н/д	н/д	0.043	44.981	179.924
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.001	0.003	2.025	0.001	0.004	0.0	0.0	0.025	0.002	2.061	8.244
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	0.002	0.003	2.127	0.005	0.004	0.003	0.034	0.123	0.0	2.301	9.204