CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Oriental Green Bean Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beans
453.59g 		pepper
2.54g 		vinegar
30.0g 		garlic
2.44g 		olive oil
54.0g 		sesame oil
27.2g 		cherry tomatoes
271.18g 		peanuts
18.25g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 31.98 0.03 0.0 0.15 0.0 0.0 2.39 5.12 н/д н/д 39.66 39.66
Total Fat (g) 3.45 0.01 0.0 0.01 54.0 27.2 0.54 9.58 н/д н/д 94.79 94.79
Carbohydrates (g) 108.95 0.15 0.28 0.81 0.0 0.0 10.63 2.78 н/д н/д 123.61 123.61
Ash (g) 7.3 0.01 н/д 0.04 0.0 0.0 1.36 н/д н/д н/д 8.71 8.71
Calories (kcal) 585.131 0.788 6.3 3.63 477.36 240.448 48.812 109.318 н/д н/д 1471.787 1471.787
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 3.39 н/д н/д н/д 3.44 3.44
Fructose (g) н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 3.72 н/д н/д н/д 3.77 3.77
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 301.95 2.34 28.14 1.43 0.0 0.0 256.27 0.26 н/д н/д 590.4 590.4
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.11 0.12 0.02 0.0 0.0 7.13 0.76 н/д н/д 8.15 8.15
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 42.6 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 3.3 1.7 н/д н/д 47.7 47.7
Calcium (mg) 285.762 0.178 2.1 4.409 0.54 0.0 27.118 11.133 н/д н/д 331.239 331.239
Iron (mg) 4.9 0.01 0.06 0.04 0.3 0.0 0.73 0.28 н/д н/д 6.32 6.32
Magnesium (mg) 254.01 0.305 1.5 0.609 0.0 0.0 29.83 32.12 н/д н/д 318.374 318.374
Phosphorus (mg) 462.662 0.661 2.4 3.727 0.0 0.0 65.083 72.453 н/д н/д 606.986 606.986
Potassium (mg) 1678.283 5.364 21.9 9.768 0.54 0.0 642.697 132.495 н/д н/д 2491.047 2491.047
Sodium (mg) 27.215 0.102 1.5 0.414 1.08 0.0 13.559 58.4 н/д н/д 102.27 102.27
Zinc (mg) 2.9 0.01 0.01 0.03 0.0 0.0 0.46 0.6 н/д н/д 4.01 4.01
Copper (mg) 0.544 0.001 0.003 0.007 0.0 0.0 0.163 0.097 н/д н/д 0.815 0.815
Manganese (mg) 1.724 0.003 н/д 0.041 0.0 н/д 0.298 н/д н/д н/д 2.065 2.065
Selenium (mcg) 5.4 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.6 н/д н/д 6.4 6.4
Vitamin A, IU (IU) 13.608 79.59 н/д 0.219 0.0 0.0 2258.929 н/д н/д н/д 2352.346 2352.346
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.991 0.0 0.0 0.0 0.0 113.896 0.0 н/д н/д 117.887 117.887
Beta Carotene (mcg) н/д 41.282 0.0 0.122 0.0 0.0 1217.598 0.0 н/д н/д 1259.002 1259.002
Vitamin E (mg) н/д 0.04 0.0 0.0 7.75 0.38 1.46 1.27 н/д н/д 10.9 10.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6977.461 0.0 н/д н/д 6977.461 6977.461
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.296 0.0 0.39 0.0 0.0 333.551 0.0 н/д н/д 335.238 335.238
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.09 0.09
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.45 н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.78 0.78
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.4 3.2 0.0 0.8 0.0 0.0 34.4 0.1 н/д н/д 44.0 44.0
Thiamin (mg) 0.59 0.001 0.0 0.005 0.0 0.0 0.108 0.016 н/д н/д 0.721 0.721
Riboflavin (mg) 0.272 0.002 0.0 0.003 0.0 0.0 0.054 0.016 н/д н/д 0.348 0.348
Niacin (mg) 2.495 0.025 0.0 0.017 0.0 0.0 1.6 2.524 н/д н/д 6.661 6.661
Pantothenic acid (mg) 0.998 0.008 н/д 0.015 0.0 0.0 0.244 н/д н/д н/д 1.265 1.265
Vitamin B-6 (mg) 0.499 0.007 0.0 0.03 0.0 0.0 0.217 0.084 н/д н/д 0.837 0.837
Folate (mcg) 340.193 1.169 0.0 0.073 0.0 0.0 40.677 21.9 н/д н/д 404.012 404.012
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.1 0.0 0.6 0.2 0.1 18.2 10.1 н/д н/д 29.2 29.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.363 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.027 н/д н/д н/д 0.392 0.392
Threonine (g) 1.361 0.001 н/д 0.004 0.0 0.0 0.081 н/д н/д н/д 1.447 1.447
Isoleucine (g) 1.406 0.001 н/д 0.005 0.0 0.0 0.054 н/д н/д н/д 1.466 1.466
Leucine (g) 2.54 0.001 н/д 0.008 0.0 0.0 0.081 н/д н/д н/д 2.63 2.63
Lysine (g) 2.177 0.001 н/д 0.007 0.0 0.0 0.081 н/д н/д н/д 2.266 2.266
Methionine (g) 0.499 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.027 н/д н/д н/д 0.528 0.528
Cystine (g) 0.363 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.027 н/д н/д н/д 0.392 0.392
Phenylalanine (g) 1.724 0.001 н/д 0.004 0.0 0.0 0.19 н/д н/д н/д 1.919 1.919
Tyrosine (g) 0.907 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.027 н/д н/д н/д 0.937 0.937
Valine (g) 1.678 0.001 н/д 0.007 0.0 0.0 0.054 н/д н/д н/д 1.74 1.74
Arginine (g) 1.996 0.001 н/д 0.015 0.0 0.0 0.054 н/д н/д н/д 2.066 2.066
Histidine (g) 0.907 0.001 н/д 0.003 0.0 0.0 0.027 н/д н/д н/д 0.937 0.937
Alanine (g) 1.361 0.001 н/д 0.003 0.0 0.0 0.081 н/д н/д н/д 1.446 1.446
Aspartic acid (g) 3.856 0.007 н/д 0.012 0.0 0.0 0.38 н/д н/д н/д 4.254 4.254
Glutamic acid (g) 4.899 0.005 н/д 0.02 0.0 0.0 1.166 н/д н/д н/д 6.09 6.09
Glycine (g) 1.27 0.001 н/д 0.005 0.0 0.0 0.054 н/д н/д н/д 1.33 1.33
Proline (g) 1.361 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.054 н/д н/д н/д 1.418 1.418
Serine (g) 1.724 0.001 н/д 0.005 0.0 0.0 0.081 н/д н/д н/д 1.811 1.811
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.363 0.001 0.0 0.002 7.457 3.862 0.081 1.586 н/д н/д 13.353 13.353
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 119.34 235.28 18.983 н/д н/д н/д 373.603 373.603
Monounsaturated Fat (g) 0.227 0.0 0.0 0.0 39.398 10.798 0.081 4.741 н/д н/д 55.247 55.247
Polyunsaturated (g) 2.041 0.002 0.0 0.006 5.681 11.342 0.217 2.79 н/д н/д 22.08 22.08