CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Oriental Gazpacho With Scallop Satays - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    (or possibly super-ripe fresh Roma tomatoes, peeled)
3 x serrano chilies stems removed
2 Tbsp. sambal
    Salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cucumbers
73.36g 		tomatoes
4.55g 		onion
31.08g 		garlics
3.26g 		ginger
2.79g 		sesame oil
3.4g 		canola oil
13.63g 		soy sauce
15.94g 		vinegar
7.5g 		lime juice
22.0g 		cilantro
0.24g 		mint
4.67g 		basil
0.04g 		coriander
1.25g 		salt
0.0g 		scallions
12.0g 		scallops
42.53g 		gazpacho
61.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.43 0.04 0.25 0.21 0.05 0.0 0.0 1.0 0.0 0.09 0.01 0.15 0.0 0.15 н/д 0.22 7.14 1.77 11.51 46.04
Total Fat (g) 0.12 0.01 0.02 0.02 0.02 3.4 13.63 0.01 0.0 0.02 0.0 0.03 0.0 0.22 н/д 0.02 0.32 0.06 17.9 71.6
Carbohydrates (g) 1.58 0.18 2.35 1.08 0.5 0.0 0.0 1.21 0.07 1.85 0.01 0.39 0.0 0.69 н/д 0.88 1.0 1.1 12.89 51.56
Ash (g) 0.26 0.02 0.11 0.05 0.02 0.0 0.0 2.44 н/д 0.07 0.0 0.09 0.0 0.08 н/д 0.1 0.65 0.87 4.77 19.08
Calories (kcal) 8.804 0.819 9.946 4.861 2.232 30.056 120.445 8.447 1.575 5.5 0.054 2.057 0.009 3.725 н/д 3.84 37.422 11.59 251.381 1005.524
Starch (g) 0.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Sucrose (g) 0.0 0.0 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 1.32
Glucose (dextrose) (g) 0.46 0.06 0.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.35 5.4
Fructose (g) 0.55 0.06 0.63 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.37 5.48
Lactose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 70.97 4.3 28.36 1.91 2.2 0.0 0.0 11.28 7.04 19.97 0.22 4.0 0.04 0.11 н/д 10.78 33.41 57.2 251.78 1007.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.01 0.12 1.56 0.03 0.05 0.0 0.0 0.27 0.03 0.37 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.28 0.0 0.36 4.09 16.36
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.1 0.3 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.3 0.0 0.5 н/д 0.3 0.0 0.1 2.5 10.0
Calcium (mg) 10.271 0.455 6.216 5.905 0.446 0.0 0.0 3.028 0.525 3.08 0.158 9.301 0.071 8.863 н/д 8.64 10.206 6.1 73.265 293.06
Iron (mg) 0.16 0.01 0.08 0.06 0.02 0.0 0.0 0.31 0.02 0.02 0.0 0.55 0.0 0.2 н/д 0.18 0.12 0.24 1.98 7.92
Magnesium (mg) 8.804 0.501 2.797 0.816 1.2 0.0 0.0 6.853 0.375 1.76 0.061 2.945 0.026 4.125 н/д 2.4 23.814 1.83 58.305 233.22
Phosphorus (mg) 15.407 1.092 8.392 4.992 0.949 0.0 0.0 19.922 0.6 3.08 0.113 2.804 0.022 5.113 н/д 4.44 93.13 9.15 169.205 676.82
Potassium (mg) 99.776 10.784 36.985 13.083 11.579 0.0 0.0 34.584 5.475 25.74 1.229 21.407 0.118 15.838 н/д 33.12 136.931 56.12 502.767 2011.068
Sodium (mg) 1.467 0.228 2.486 0.555 0.363 0.0 0.0 898.397 0.375 0.44 0.109 1.402 0.002 0.438 н/д 1.92 68.465 184.83 1161.475 4645.9
Zinc (mg) 0.12 0.01 0.04 0.04 0.01 0.0 0.0 0.08 0.0 0.02 0.0 0.05 0.0 0.06 н/д 0.05 0.4 0.06 0.95 3.8
Copper (mg) 0.051 0.003 0.019 0.01 0.006 0.0 0.0 0.016 0.001 0.007 0.001 0.011 0.0 0.012 н/д 0.01 0.021 0.037 0.204 0.816
Manganese (mg) 0.051 0.005 0.025 0.054 0.006 н/д 0.0 0.067 н/д 0.004 0.001 0.052 0.0 0.024 н/д 0.019 0.038 0.183 0.532 2.128
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.3 н/д 0.1 9.4 0.9 11.6 46.4
Vitamin A, IU (IU) 52.823 37.902 0.311 0.294 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 11.0 15.917 189.484 2.11 0.0 н/д 119.64 21.263 74.42 525.162 2100.648
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 6.379 0.0 6.379 25.516
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.935 1.911 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.44 0.795 9.488 0.106 0.0 н/д 6.0 6.379 3.66 31.713 126.852
Beta Carotene (mcg) 22.743 20.43 0.311 0.163 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.6 9.27 н/д 1.257 н/д н/д 71.76 0.0 42.09 174.623 698.492
Vitamin E (mg) 0.02 0.02 0.01 0.0 0.01 0.05 2.38 0.0 0.0 0.05 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.0 0.11 2.72 10.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 117.072 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 558.15 675.222 2700.888
Lutein + zeaxanthin (mcg) 11.738 5.597 1.865 0.522 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.04 н/д 2.26 н/д н/д 136.44 0.0 15.86 176.322 705.288
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д 3.73 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.75 15.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.52
Vitamin C (mg) 2.3 0.6 1.5 1.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 6.6 0.1 0.6 0.0 0.3 н/д 2.3 1.3 1.8 18.4 73.6
Thiamin (mg) 0.022 0.002 0.012 0.007 0.001 0.0 0.0 0.005 0.0 0.007 0.0 0.004 0.0 0.003 н/д 0.007 0.004 0.012 0.086 0.344
Riboflavin (mg) 0.022 0.001 0.006 0.004 0.001 0.0 0.0 0.027 0.0 0.004 0.0 0.008 0.0 0.004 н/д 0.01 0.03 0.006 0.123 0.492
Niacin (mg) 0.029 0.027 0.04 0.023 0.021 0.0 0.0 0.351 0.0 0.031 0.003 0.044 0.0 0.027 н/д 0.064 0.489 0.232 1.38 5.52
Pantothenic acid (mg) 0.176 0.004 0.031 0.02 0.006 0.0 0.0 0.048 н/д 0.026 0.001 0.012 0.0 н/д н/д 0.01 0.06 0.043 0.436 1.744
Vitamin B-6 (mg) 0.037 0.004 0.04 0.04 0.004 0.0 0.0 0.024 0.0 0.009 0.0 0.007 0.0 н/д н/д 0.007 0.064 0.037 0.274 1.096
Folate (mcg) 10.271 0.683 7.148 0.098 0.307 0.0 0.0 2.231 0.0 2.2 0.146 4.908 0.027 0.0 н/д 7.68 6.804 4.88 47.383 189.532
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.65 0.0 0.65 2.6
Choline (mg) 4.2 0.3 1.7 0.8 0.8 0.0 0.0 2.9 0.0 1.1 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.7 27.6 2.0 42.1 168.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 0.0 0.003 0.002 0.0 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.081 н/д 0.113 0.452
Threonine (g) 0.007 0.001 0.006 0.005 0.001 0.0 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.008 0.306 н/д 0.382 1.528
Isoleucine (g) 0.007 0.001 0.003 0.007 0.001 0.0 н/д 0.048 н/д 0.0 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.01 0.31 н/д 0.394 1.576
Leucine (g) 0.022 0.001 0.009 0.01 0.002 0.0 н/д 0.08 н/д 0.004 н/д 0.012 0.0 н/д н/д 0.013 0.502 н/д 0.656 2.624
Lysine (g) 0.022 0.001 0.009 0.009 0.002 0.0 н/д 0.057 н/д 0.004 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.011 0.532 н/д 0.654 2.616
Methionine (g) 0.007 0.0 0.003 0.003 0.0 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.162 н/д 0.194 0.776
Cystine (g) 0.007 0.0 0.003 0.002 0.0 0.0 н/д 0.018 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.094 н/д 0.126 0.504
Phenylalanine (g) 0.022 0.003 0.006 0.006 0.001 0.0 н/д 0.053 н/д 0.002 н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.007 0.255 н/д 0.364 1.456
Tyrosine (g) 0.0 0.0 0.003 0.003 0.001 0.0 н/д 0.037 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.006 0.23 н/д 0.284 1.136
Valine (g) 0.007 0.001 0.006 0.009 0.002 0.0 н/д 0.049 н/д 0.002 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.01 0.31 н/д 0.405 1.62
Arginine (g) 0.022 0.001 0.034 0.021 0.001 0.0 н/д 0.069 н/д 0.004 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.016 0.519 н/д 0.693 2.772
Histidine (g) 0.0 0.0 0.003 0.004 0.001 0.0 н/д 0.026 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.004 0.136 н/д 0.176 0.704
Alanine (g) 0.022 0.001 0.006 0.004 0.001 0.0 н/д 0.045 н/д 0.004 н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.01 0.434 н/д 0.535 2.14
Aspartic acid (g) 0.029 0.006 0.022 0.016 0.006 0.0 н/д 0.107 н/д 0.024 н/д 0.018 0.0 н/д н/д 0.02 0.689 н/д 0.938 3.752
Glutamic acid (g) 0.147 0.02 0.056 0.026 0.004 0.0 н/д 0.236 н/д 0.015 н/д 0.017 0.0 н/д н/д 0.046 0.97 н/д 1.537 6.148
Glycine (g) 0.022 0.001 0.006 0.007 0.001 0.0 н/д 0.045 н/д 0.002 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.011 0.447 н/д 0.548 2.192
Proline (g) 0.007 0.001 0.006 0.003 0.001 0.0 н/д 0.073 н/д 0.007 н/д 0.007 0.0 н/д н/д 0.014 0.293 н/д 0.413 1.652
Serine (g) 0.022 0.001 0.006 0.006 0.001 0.0 н/д 0.057 н/д 0.009 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.01 0.319 н/д 0.438 1.752
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 14.033 0.0 14.033 56.132
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 0.22
Saturated Fat (g) 0.007 0.001 н/д 0.003 0.006 0.483 1.004 0.002 0.0 0.002 0.0 0.009 0.0 0.012 н/д 0.004 0.034 0.006 1.573 6.292
Phytosterols (mg) н/д 0.319 н/д н/д 0.419 29.41 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.467 н/д 0.575 н/д н/д н/д н/д 31.201 124.804
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 н/д 0.0 0.004 1.35 8.622 0.002 0.0 0.002 0.001 0.001 0.0 0.17 н/д 0.004 0.017 0.006 10.18 40.72
Polyunsaturated (g) 0.0 0.004 н/д 0.008 0.004 1.418 3.834 0.003 0.0 0.004 0.0 0.018 0.0 0.022 н/д 0.008 0.111 0.018 5.453 21.812