Рецепт Oriental Chicken Wontons - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		chicken
18.9g 		carrot
4.75g 		celery
1.87g 		soy sauce
1.33g 		sherry
1.23g 		cornstarch
0.44g 		ginger
0.31g 		wonton wrappers
1.33g 		margarine
2.33g 		plum
5.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.3 0.04 0.01 0.08 0.0 0.0 0.01 0.13 0.0 0.04 3.62 43.44
Total Fat (g) 1.53 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 1.88 0.01 3.47 41.64
Carbohydrates (g) 0.01 0.45 0.06 0.1 0.17 0.41 0.06 0.77 0.02 0.59 2.63 31.56
Ash (g) 0.22 0.05 0.01 0.2 н/д 0.0 0.0 0.03 0.04 0.02 0.58 6.96
Calories (kcal) 27.027 1.946 0.3 0.707 1.967 1.692 0.248 3.88 16.73 2.378 56.875 682.5
Starch (g) н/д 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.84
Sucrose (g) н/д 0.17 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.25 3.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.03 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 0.3 3.6
Fructose (g) н/д 0.03 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.19 2.28
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Water (g) 13.84 4.19 1.79 0.94 0.87 0.04 0.24 0.38 0.39 4.51 27.19 326.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.22 0.03 0.02 0.1 0.0 0.01 н/д 0.0 0.51 0.9 10.8
Galactose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 3.6
Calcium (mg) 1.134 1.566 0.749 0.253 0.098 0.009 0.05 0.627 0.07 0.31 4.867 58.404
Iron (mg) 0.15 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.01 0.26 3.12
Magnesium (mg) 3.969 0.57 0.206 0.573 0.111 0.013 0.133 0.267 0.07 0.362 6.274 75.288
Phosphorus (mg) 33.642 1.661 0.449 1.667 0.111 0.058 0.105 1.08 0.117 0.827 39.717 476.604
Potassium (mg) 98.658 15.189 4.869 2.893 1.131 0.013 1.287 1.093 0.42 8.117 133.671 1604.052
Sodium (mg) 11.34 3.275 1.498 75.16 0.111 0.04 0.04 7.627 22.003 0.0 121.094 1453.128
Zinc (mg) 0.28 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.32 3.84
Copper (mg) 0.013 0.002 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.002 0.0 0.003 0.024 0.288
Manganese (mg) 0.004 0.007 0.002 0.006 н/д 0.0 0.001 0.009 н/д 0.003 0.03 0.36
Selenium (mcg) 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2.3 27.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 792.978 8.408 0.0 н/д 0.0 0.0 0.187 83.323 17.837 902.733 10832.796
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.053 17.92 0.0 17.973 215.676
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 39.635 0.412 0.0 0.0 0.0 0.0 0.053 19.11 0.879 60.089 721.068
Beta Carotene (mcg) 0.0 393.261 5.056 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 14.233 9.823 422.374 5068.488
Vitamin E (mg) 0.05 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.21 0.01 0.31 3.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.047 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.047 0.564
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 12.151 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.774 21.225 254.7
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.8 9.6
Thiamin (mg) 0.021 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.0 0.002 0.034 0.408
Riboflavin (mg) 0.045 0.003 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.005 0.001 0.002 0.059 0.708
Niacin (mg) 1.055 0.047 0.006 0.029 0.003 0.0 0.002 0.072 0.0 0.022 1.236 14.832
Pantothenic acid (mg) 0.206 0.013 0.005 0.004 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.007 0.236 2.832
Vitamin B-6 (mg) 0.096 0.007 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.109 1.308
Folate (mcg) 0.189 0.902 0.674 0.187 0.0 0.0 0.034 1.147 0.023 0.259 3.414 40.968
Vitamin B-12 (mcg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 1.32
Choline (mg) 11.1 0.4 0.1 0.2 0.1 0.0 0.1 н/д 0.3 0.1 12.4 148.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.92 0.0 0.0 0.92 11.04
Tryptophan (g) 0.028 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д 0.001 0.032 0.384
Threonine (g) 0.138 0.009 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.001 0.155 1.86
Isoleucine (g) 0.149 0.004 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.005 н/д 0.001 0.163 1.956
Leucine (g) 0.257 0.005 0.001 0.007 н/д 0.0 0.0 0.009 н/д 0.001 0.28 3.36
Lysine (g) 0.285 0.005 0.001 0.005 н/д 0.0 0.0 0.003 н/д 0.001 0.299 3.588
Methionine (g) 0.085 0.001 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.002 н/д 0.001 0.09 1.08
Cystine (g) 0.036 0.004 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.003 н/д 0.0 0.044 0.528
Phenylalanine (g) 0.129 0.003 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.007 н/д 0.001 0.143 1.716
Tyrosine (g) 0.113 0.002 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.001 0.123 1.476
Valine (g) 0.157 0.003 0.001 0.004 н/д 0.0 0.0 0.006 н/д 0.001 0.172 2.064
Arginine (g) 0.214 0.004 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.005 н/д 0.001 0.229 2.748
Histidine (g) 0.1 0.002 0.0 0.002 н/д 0.0 0.0 0.003 н/д 0.001 0.108 1.296
Alanine (g) 0.187 0.005 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.002 0.202 2.424
Aspartic acid (g) 0.306 0.009 0.002 0.009 н/д 0.0 0.001 0.005 н/д 0.018 0.351 4.212
Glutamic acid (g) 0.493 0.018 0.002 0.02 н/д 0.0 0.0 0.045 н/д 0.002 0.58 6.96
Glycine (g) 0.159 0.002 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.005 н/д 0.001 0.17 2.04
Proline (g) 0.125 0.002 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.015 н/д 0.002 0.15 1.8
Serine (g) 0.138 0.002 0.0 0.005 н/д 0.0 0.0 0.006 н/д 0.001 0.153 1.836
Cholesterol (mg) 16.254 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 16.374 196.488
Trans Fat (g) 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.347 н/д 0.361 4.332
Saturated Fat (g) 0.435 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.003 0.354 0.001 0.797 9.564
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.112 н/д н/д н/д 0.047 н/д н/д 0.362 0.521 6.252
Monounsaturated Fat (g) 0.682 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.907 0.007 1.601 19.212
Polyunsaturated (g) 0.285 0.006 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.567 0.002 0.871 10.452