Рецепт Oriental Chicken with Baby Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 800.0g	potatoes 187.5g	bell pepper 8.2g	onion 5.4g	garlic 2.44g	soy sauce 8.9g	pepper 0.0g	cornstarch 0.0g	canola oil 0.0g	basil 0.32g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	166.8	3.79	0.08	0.06	0.15	0.56	н/д	н/д	н/д	0.01	171.45	171.45
Total Fat (g)	74.0	0.17	0.02	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	74.22	74.22
Carbohydrates (g)	0.0	32.76	0.49	0.5	0.81	0.68	н/д	н/д	н/д	0.01	35.25	35.25
Ash (g)	8.08	2.03	0.04	0.02	0.04	1.36	н/д	н/д	н/д	0.0	11.57	11.57
Calories (kcal)	1376.0	144.375	2.542	2.16	3.63	4.717	н/д	н/д	н/д	0.074	1533.497	1533.497
Starch (g)	н/д	28.95	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.95	28.95
Sucrose (g)	н/д	0.32	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.37	0.37
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.62	0.16	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.88	0.88
Fructose (g)	н/д	0.51	0.19	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.76	0.76
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	555.68	148.76	7.56	4.81	1.43	6.3	н/д	н/д	н/д	0.29	724.84	724.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.46	0.34	0.23	0.02	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	2.21	2.21
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	4.1	0.2	0.1	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	4.5	4.5
Calcium (mg)	88.0	22.5	0.574	1.242	4.409	1.691	н/д	н/д	н/д	0.566	118.983	118.983
Iron (mg)	5.92	1.46	0.04	0.01	0.04	0.17	н/д	н/д	н/д	0.01	7.65	7.65
Magnesium (mg)	200.0	43.125	0.984	0.54	0.609	3.827	н/д	н/д	н/д	0.205	249.29	249.29
Phosphorus (mg)	1392.0	106.875	2.132	1.566	3.727	11.125	н/д	н/д	н/д	0.179	1517.604	1517.604
Potassium (mg)	1760.0	789.375	17.302	7.884	9.768	19.313	н/д	н/д	н/д	0.944	2604.586	2604.586
Sodium (mg)	504.0	11.25	0.328	0.216	0.414	501.693	н/д	н/д	н/д	0.013	1017.914	1017.914
Zinc (mg)	6.4	0.54	0.02	0.01	0.03	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	7.05	7.05
Copper (mg)	0.32	0.206	0.002	0.002	0.007	0.009	н/д	н/д	н/д	0.001	0.548	0.548
Manganese (mg)	0.16	0.281	0.009	0.007	0.041	0.037	н/д	н/д	н/д	0.004	0.539	0.539
Selenium (mcg)	132.8	0.6	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	133.8	133.8
Vitamin A, IU (IU)	664.0	3.75	256.742	0.108	0.219	0.0	н/д	н/д	н/д	16.88	941.699	941.699
Retinol (mcg)	192.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	192.0	192.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	200.0	0.0	12.874	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.845	213.719	213.719
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.875	133.168	0.054	0.122	0.0	н/д	н/д	н/д	10.054	145.273	145.273
Vitamin E (mg)	2.48	0.02	0.13	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	2.63	2.63
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	15.0	4.182	0.216	0.39	0.0	н/д	н/д	н/д	18.08	37.868	37.868
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.24	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.25	0.25
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	36.9	10.5	0.4	0.8	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	48.6	48.6
Thiamin (mg)	0.48	0.15	0.004	0.003	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.644	0.644
Riboflavin (mg)	0.72	0.056	0.007	0.002	0.003	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.803	0.803
Niacin (mg)	79.28	1.969	0.08	0.006	0.017	0.196	н/д	н/д	н/д	0.003	81.551	81.551
Pantothenic acid (mg)	6.4	0.563	0.026	0.006	0.015	0.027	н/д	н/д	н/д	0.001	7.037	7.037
Vitamin B-6 (mg)	4.24	0.563	0.024	0.006	0.03	0.013	н/д	н/д	н/д	0.001	4.877	4.877
Folate (mcg)	32.0	30.0	3.772	1.026	0.073	1.246	н/д	н/д	н/д	0.218	68.335	68.335
Vitamin B-12 (mcg)	2.72	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	2.72	2.72
Choline (mg)	536.8	22.7	0.5	0.3	0.6	1.6	н/д	н/д	н/д	0.0	562.5	562.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	1.92	0.056	0.001	0.001	0.002	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	1.987	1.987
Threonine (g)	6.96	0.15	0.003	0.001	0.004	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	7.141	7.141
Isoleucine (g)	8.48	0.15	0.002	0.001	0.005	0.027	н/д	н/д	н/д	0.0	8.665	8.665
Leucine (g)	12.24	0.225	0.003	0.002	0.008	0.045	н/д	н/д	н/д	0.001	12.523	12.523
Lysine (g)	13.84	0.244	0.003	0.002	0.007	0.032	н/д	н/д	н/д	0.0	14.128	14.128
Methionine (g)	4.48	0.056	0.001	0.0	0.002	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	4.547	4.547
Cystine (g)	2.16	0.056	0.002	0.0	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	2.229	2.229
Phenylalanine (g)	6.56	0.169	0.004	0.002	0.004	0.029	н/д	н/д	н/д	0.0	6.769	6.769
Tyrosine (g)	5.44	0.15	0.001	0.001	0.002	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	5.614	5.614
Valine (g)	8.16	0.225	0.002	0.001	0.007	0.028	н/д	н/д	н/д	0.0	8.424	8.424
Arginine (g)	10.32	0.188	0.003	0.005	0.015	0.038	н/д	н/д	н/д	0.0	10.57	10.57
Histidine (g)	5.04	0.094	0.002	0.001	0.003	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	5.153	5.153
Alanine (g)	9.52	0.113	0.002	0.001	0.003	0.025	н/д	н/д	н/д	0.0	9.665	9.665
Aspartic acid (g)	14.88	0.956	0.023	0.005	0.012	0.06	н/д	н/д	н/д	0.001	15.937	15.937
Glutamic acid (g)	24.64	0.656	0.017	0.014	0.02	0.132	н/д	н/д	н/д	0.001	25.48	25.48
Glycine (g)	9.84	0.113	0.002	0.002	0.005	0.025	н/д	н/д	н/д	0.0	9.987	9.987
Proline (g)	7.6	0.131	0.002	0.001	0.002	0.041	н/д	н/д	н/д	0.0	7.777	7.777
Serine (g)	5.84	0.169	0.004	0.001	0.005	0.032	н/д	н/д	н/д	0.0	6.051	6.051
Cholesterol (mg)	512.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	512.0	512.0
Trans Fat (g)	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	0.96
Saturated Fat (g)	21.28	0.056	0.002	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	21.344	21.344
Phytosterols (mg)	н/д	9.375	н/д	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.185	10.185
Monounsaturated Fat (g)	30.56	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	30.562	30.562
Polyunsaturated (g)	15.68	0.075	0.006	0.001	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	15.771	15.771