Рецепт Orange Rosemary Pork Chops - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cloves
1.5g 		ginger
1.86g 		rosemary
3.3g 		orange zest
1.0g 		orange juice
86.0g 		olive oil
13.5g 		sugar
13.75g 		salt
3.0g 		pepper
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.09 0.03 0.16 0.02 0.6 0.0 0.02 0.0 0.11 1.03 1.03
Total Fat (g) 0.3 0.01 0.5 0.0 0.17 13.5 0.0 0.0 0.03 14.53 14.53
Carbohydrates (g) 0.92 0.33 2.11 0.16 8.94 0.0 13.49 0.0 0.68 26.63 26.63
Ash (g) 0.09 0.01 0.22 н/д 0.34 0.0 0.06 2.99 0.05 3.76 3.76
Calories (kcal) 4.845 1.488 10.923 0.47 38.7 119.34 52.25 0.0 2.678 230.694 230.694
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 13.0 н/д н/д 13.0 13.0
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д 0.2 0.2
Fructose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д н/д 0.17 0.17
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.1 1.47 0.31 0.82 75.94 0.0 0.18 0.01 0.11 78.93 78.93
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.03 н/д 0.04 7.22 0.0 13.34 0.0 0.01 20.68 20.68
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 1.4 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 2.5 2.5
Calcium (mg) 9.69 0.298 42.24 1.34 9.46 0.135 11.413 0.72 4.589 79.884 79.884
Iron (mg) 0.13 0.01 0.97 0.01 0.17 0.08 0.1 0.01 0.3 1.77 1.77
Magnesium (mg) 3.96 0.8 7.26 0.15 9.46 0.0 1.238 0.03 2.037 24.934 24.934
Phosphorus (mg) 1.575 0.632 2.31 0.12 14.62 0.0 0.55 0.0 1.817 21.624 21.624
Potassium (mg) 16.53 7.719 31.515 1.6 172.0 0.135 18.288 0.24 13.22 261.246 261.246
Sodium (mg) 3.645 0.242 1.65 0.06 0.86 0.27 3.85 1162.74 0.462 1173.779 1173.779
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.11 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.01 0.2 0.2
Copper (mg) 0.005 0.004 0.018 0.001 0.034 0.0 0.007 0.001 0.012 0.083 0.083
Manganese (mg) 0.45 0.004 0.062 н/д 0.009 0.0 0.008 0.003 0.059 0.595 0.595
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.5 0.5
Vitamin A, IU (IU) 7.95 0.0 103.224 н/д 172.0 0.0 0.0 0.0 3.14 286.314 286.314
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.405 0.0 5.148 0.03 8.6 0.0 0.0 0.0 0.158 14.341 14.341
Beta Carotene (mcg) 1.26 0.0 н/д 0.07 28.38 0.0 0.0 0.0 1.638 31.348 31.348
Vitamin E (mg) 0.13 0.0 н/д 0.0 0.03 1.94 0.0 0.0 0.01 2.11 2.11
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.063 0.063 0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.18 98.9 0.0 0.0 0.0 2.153 101.233 101.233
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.05 0.16 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.2 0.1 2.0 1.3 43.0 0.0 0.0 0.0 0.2 47.8 47.8
Thiamin (mg) 0.002 0.001 0.017 0.001 0.077 0.0 0.0 0.0 0.001 0.098 0.098
Riboflavin (mg) 0.004 0.001 0.014 0.001 0.026 0.0 0.0 0.0 0.003 0.048 0.048
Niacin (mg) 0.022 0.014 0.033 0.004 0.344 0.0 0.015 0.0 0.012 0.444 0.444
Pantothenic acid (mg) н/д 0.004 н/д н/д 0.163 0.0 0.018 0.0 н/д 0.185 0.185
Vitamin B-6 (mg) 0.009 0.003 0.057 0.002 0.034 0.0 0.006 0.0 0.004 0.114 0.114
Folate (mcg) 1.395 0.205 10.131 0.13 25.8 0.0 0.138 0.0 0.105 37.903 37.903
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.6 0.5 н/д 0.1 5.3 0.0 0.3 0.0 0.1 7.0 7.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 0.009
Isoleucine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Leucine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Lysine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 0.009
Phenylalanine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Arginine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.043 0.0 н/д 0.0 н/д 0.044 0.044
Histidine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001
Alanine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.017 0.0 н/д 0.0 н/д 0.018 0.018
Aspartic acid (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.069 0.0 н/д 0.0 н/д 0.073 0.073
Glutamic acid (g) н/д 0.003 н/д н/д 0.026 0.0 н/д 0.0 н/д 0.029 0.029
Glycine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.009 0.009
Proline (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.034 0.0 н/д 0.0 н/д 0.035 0.035
Serine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.082 0.004 0.243 0.0 0.017 1.864 0.0 0.0 0.01 2.221 2.221
Phytosterols (mg) 3.84 0.279 1.914 н/д н/д 29.835 н/д 0.0 0.966 36.834 36.834
Monounsaturated Fat (g) 0.022 0.003 0.099 0.0 0.034 9.85 0.0 0.0 0.011 10.019 10.019
Polyunsaturated (g) 0.106 0.003 0.077 0.001 0.034 1.42 0.0 0.0 0.012 1.654 1.654