Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 med Sweet juicy orange, cut into small pcs
    Extra virgin olive oil to taste
    Salt to taste
    Cumin to taste
    Cayenne pepper or possibly harissa, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		romaine lettuce
19.97g 		radishes
26.1g 		bell pepper
24.4g 		onion
15.54g 		virgin olive oil
0.0g 		lemon
7.69g 		salt
0.0g 		cumin
0.0g 		cayenne pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.25 0.18 0.24 0.12 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.87 3.48
Total Fat (g) 0.06 0.03 0.07 0.01 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.19 0.76
Carbohydrates (g) 0.66 0.89 1.47 1.17 н/д 0.72 н/д н/д н/д 4.91 19.64
Ash (g) 0.12 0.14 0.11 0.05 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.45 1.8
Calories (kcal) 3.396 4.176 7.562 4.973 н/д 2.229 н/д н/д н/д 22.336 89.344
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 0.03 0.0 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.56
Glucose (dextrose) (g) 0.08 0.27 0.47 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д 1.18 4.72
Fructose (g) 0.16 0.19 0.55 0.31 н/д н/д н/д н/д н/д 1.21 4.84
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 18.9 24.87 22.49 14.18 н/д 6.84 н/д н/д н/д 87.28 349.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.24 0.49 1.02 0.78 н/д 0.19 н/д н/д н/д 2.72 10.88
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.4 0.5 0.1 н/д 0.2 н/д н/д н/д 1.7 6.8
Calcium (mg) 6.592 6.525 1.708 3.108 н/д 1.998 н/д н/д н/д 19.93 79.72
Iron (mg) 0.19 0.09 0.1 0.04 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.47 1.88
Magnesium (mg) 2.796 2.61 2.927 1.399 н/д 0.615 н/д н/д н/д 10.347 41.388
Phosphorus (mg) 5.992 5.22 6.343 4.196 н/д 1.23 н/д н/д н/д 22.981 91.924
Potassium (mg) 49.338 60.813 51.473 18.493 н/д 10.605 н/д н/д н/д 190.723 762.892
Sodium (mg) 1.598 10.179 0.976 1.243 н/д 0.154 н/д н/д н/д 14.15 56.6
Zinc (mg) 0.05 0.07 0.06 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.8
Copper (mg) 0.01 0.013 0.005 0.009 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.04 0.16
Manganese (mg) 0.032 0.018 0.027 0.012 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.092 0.368
Selenium (mcg) 0.1 0.2 0.0 0.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.4 1.6
Vitamin A, IU (IU) 1739.822 1.827 763.807 0.155 н/д 1.691 н/д н/д н/д 2507.303 10029.212
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 87.091 0.0 38.3 0.0 н/д 0.077 н/д н/д н/д 125.468 501.872
Beta Carotene (mcg) 1043.893 1.044 396.175 0.155 н/д 0.231 н/д н/д н/д 1441.498 5765.992
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.39 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.43 1.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 461.822 2.61 12.441 0.932 н/д 0.845 н/д н/д н/д 478.651 1914.604
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.8 3.9 31.2 0.7 н/д 4.1 н/д н/д н/д 44.6 178.4
Thiamin (mg) 0.014 0.003 0.012 0.006 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.038 0.152
Riboflavin (mg) 0.014 0.01 0.022 0.003 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.051 0.204
Niacin (mg) 0.062 0.065 0.239 0.02 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.394 1.576
Pantothenic acid (mg) 0.028 0.044 0.078 0.016 н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.181 0.724
Vitamin B-6 (mg) 0.014 0.018 0.071 0.02 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.129 0.516
Folate (mcg) 27.166 6.525 11.222 3.574 н/д 0.845 н/д н/д н/д 49.332 197.328
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 2.0 1.7 1.4 0.9 н/д 0.4 н/д н/д н/д 6.3 25.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.003 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.036
Threonine (g) 0.008 0.005 0.01 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.026 0.104
Isoleucine (g) 0.01 0.005 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.088
Leucine (g) 0.016 0.008 0.01 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.038 0.152
Lysine (g) 0.012 0.008 0.01 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.034 0.136
Methionine (g) 0.004 0.003 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.044
Cystine (g) 0.002 0.003 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.044
Phenylalanine (g) 0.014 0.01 0.012 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Tyrosine (g) 0.006 0.003 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.052
Valine (g) 0.012 0.01 0.007 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.132
Arginine (g) 0.01 0.01 0.01 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д 0.047 0.188
Histidine (g) 0.004 0.003 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.052
Alanine (g) 0.012 0.008 0.007 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Aspartic acid (g) 0.028 0.016 0.068 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.123 0.492
Glutamic acid (g) 0.036 0.042 0.051 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.157 0.628
Glycine (g) 0.01 0.008 0.007 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.112
Proline (g) 0.01 0.005 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 0.092
Serine (g) 0.01 0.008 0.012 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.132
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.008 0.008 0.007 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.026 0.104
Phytosterols (mg) н/д 1.827 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.827 7.308
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.008 0.032
Polyunsaturated (g) 0.032 0.013 0.017 н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.069 0.276