Рецепт Orange Pulao - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Cinnamon – a small piece

Salt as per taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	orange juice 248.0g	cinnamon 0.0g	clove 0.5g	onions 9.0g	peas 6.89g	chili 32.85g	cashew nuts 2.85g	salt 0.0g	ghee -9.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	1.74	н/д	0.03	0.1	0.37	0.66	0.44	н/д	-0.03	16.5	16.5
Total Fat (g)	1.22	0.5	н/д	0.1	0.01	0.03	0.07	1.32	н/д	-8.95	-5.71	-5.71
Carbohydrates (g)	147.91	25.79	н/д	0.31	0.84	1.0	3.11	0.93	н/д	-0.0	179.88	179.88
Ash (g)	1.18	0.99	н/д	0.03	0.03	0.06	0.2	0.11	н/д	н/д	2.61	2.61
Calories (kcal)	675.25	111.6	н/д	1.615	3.6	5.58	13.14	16.359	н/д	-78.84	748.304	748.304
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	0.0	0.09	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	0.01	0.18	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	0.01	0.12	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	21.5	218.98	н/д	0.03	8.02	5.43	28.82	0.05	н/д	-0.02	282.82	282.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	20.83	н/д	0.01	0.38	0.39	1.68	0.14	н/д	-0.0	23.66	23.66
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	0.5	н/д	0.2	0.2	0.4	0.5	0.1	н/д	-0.0	4.2	4.2
Calcium (mg)	51.8	27.28	н/д	3.23	2.07	1.722	5.913	1.283	н/д	-0.36	92.938	92.938
Iron (mg)	7.97	0.5	н/д	0.04	0.02	0.1	0.39	0.17	н/д	-0.0	9.2	9.2
Magnesium (mg)	46.25	27.28	н/д	1.32	0.9	2.274	8.213	7.41	н/д	-0.0	93.646	93.646
Phosphorus (mg)	212.75	42.16	н/д	0.525	2.61	7.441	15.111	13.965	н/д	-0.27	294.292	294.292
Potassium (mg)	212.75	496.0	н/д	5.51	13.14	16.81	111.69	16.103	н/д	-0.45	871.553	871.553
Sodium (mg)	9.25	2.48	н/д	1.215	0.36	0.344	2.3	18.24	н/д	-0.18	34.009	34.009
Zinc (mg)	2.02	0.12	н/д	0.01	0.02	0.09	0.1	0.16	н/д	-0.0	2.5	2.5
Copper (mg)	0.407	0.099	н/д	0.002	0.004	0.012	0.056	0.063	н/д	-0.0	0.643	0.643
Manganese (mg)	2.017	0.025	н/д	0.15	0.012	0.028	0.079	0.024	н/д	н/д	2.334	2.334
Selenium (mcg)	27.9	0.2	н/д	0.0	0.0	0.1	0.2	0.3	н/д	-0.0	28.9	28.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	496.0	н/д	2.65	0.18	52.704	387.302	0.0	н/д	н/д	938.835	938.835
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	-74.16	-74.16	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	24.8	н/д	0.135	0.0	2.618	19.382	0.0	н/д	-75.6	-28.666	-28.666
Beta Carotene (mcg)	0.0	81.84	н/д	0.42	0.09	30.933	220.424	0.0	н/д	-17.37	316.337	316.337
Vitamin E (mg)	0.2	0.1	н/д	0.04	0.0	0.01	0.23	0.03	н/д	-0.25	0.36	0.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	285.2	н/д	0.0	0.36	170.65	238.163	0.656	н/д	-0.0	695.028	695.028
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	124.0	н/д	0.4	0.7	2.8	79.7	0.0	н/д	-0.0	207.5	207.5
Thiamin (mg)	1.073	0.223	н/д	0.001	0.005	0.019	0.03	0.006	н/д	-0.0	1.355	1.355
Riboflavin (mg)	0.093	0.074	н/д	0.001	0.003	0.009	0.03	0.006	н/д	-0.001	0.214	0.214
Niacin (mg)	7.752	0.992	н/д	0.007	0.011	0.144	0.312	0.04	н/д	-0.0	9.258	9.258
Pantothenic acid (mg)	1.869	0.471	н/д	н/д	0.011	0.007	0.02	0.035	н/д	н/д	2.412	2.412
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.099	н/д	0.003	0.011	0.012	0.092	0.007	н/д	-0.0	0.52	0.52
Folate (mcg)	427.35	74.4	н/д	0.465	1.71	4.478	7.556	1.967	н/д	-0.0	517.925	517.925
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	-0.0	-0.0
Choline (mg)	10.7	15.4	н/д	0.2	0.5	2.0	3.6	1.7	н/д	-2.0	32.2	32.2
Folic acid (mcg)	412.55	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	-0.0	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	0.0	н/д	н/д	0.001	0.003	0.01	0.007	н/д	н/д	0.168	0.168
Threonine (g)	0.481	0.025	н/д	н/д	0.002	0.014	0.023	0.017	н/д	н/д	0.561	0.561
Isoleucine (g)	0.574	0.025	н/д	н/д	0.001	0.014	0.023	0.021	н/д	н/д	0.657	0.657
Leucine (g)	1.092	0.025	н/д	н/д	0.003	0.022	0.036	0.037	н/д	н/д	1.214	1.214
Lysine (g)	0.481	0.025	н/д	н/д	0.004	0.022	0.03	0.023	н/д	н/д	0.584	0.584
Methionine (g)	0.315	0.0	н/д	н/д	0.0	0.006	0.007	0.008	н/д	н/д	0.334	0.334
Cystine (g)	0.278	0.025	н/д	н/д	0.0	0.002	0.013	0.008	н/д	н/д	0.325	0.325
Phenylalanine (g)	0.703	0.025	н/д	н/д	0.003	0.014	0.02	0.023	н/д	н/д	0.787	0.787
Tyrosine (g)	0.444	0.0	н/д	н/д	0.001	0.008	0.013	0.014	н/д	н/д	0.48	0.48
Valine (g)	0.814	0.025	н/д	н/д	0.002	0.017	0.026	0.03	н/д	н/д	0.913	0.913
Arginine (g)	1.092	0.124	н/д	н/д	0.009	0.03	0.033	0.05	н/д	н/д	1.337	1.337
Histidine (g)	0.315	0.0	н/д	н/д	0.001	0.008	0.013	0.011	н/д	н/д	0.348	0.348
Alanine (g)	0.759	0.05	н/д	н/д	0.002	0.017	0.026	0.02	н/д	н/д	0.873	0.873
Aspartic acid (g)	1.24	0.198	н/д	н/д	0.008	0.034	0.095	0.043	н/д	н/д	1.619	1.619
Glutamic acid (g)	2.572	0.074	н/д	н/д	0.023	0.051	0.085	0.103	н/д	н/д	2.909	2.909
Glycine (g)	0.611	0.025	н/д	н/д	0.003	0.012	0.023	0.023	н/д	н/д	0.696	0.696
Proline (g)	0.629	0.099	н/д	н/д	0.001	0.012	0.03	0.02	н/д	н/д	0.79	0.79
Serine (g)	0.703	0.025	н/д	н/д	0.002	0.012	0.026	0.024	н/д	н/д	0.793	0.793
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	-23.04	-23.04	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	0.05	н/д	0.027	0.004	0.005	0.007	0.261	н/д	-5.573	-4.887	-4.887
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.28	1.35	н/д	н/д	4.503	н/д	н/д	7.133	7.133
Monounsaturated Fat (g)	0.389	0.099	н/д	0.007	0.001	0.003	0.003	0.779	н/д	-2.586	-1.305	-1.305
Polyunsaturated (g)	0.333	0.099	н/д	0.035	0.002	0.013	0.036	0.223	н/д	-0.332	0.41	0.41