Рецепт Orange Fennel Pomegranate Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	navel 209.44g	fennel 168.48g	salt 0.0g	pomegranate 157.92g	pepper 0.0g	fennel 2021.76g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.91	2.09	н/д	2.64	н/д	25.07	31.7	31.7
Total Fat (g)	0.31	0.34	н/д	1.85	н/д	4.04	6.54	6.54
Carbohydrates (g)	26.26	12.28	н/д	29.53	н/д	147.39	215.46	215.46
Ash (g)	0.9	1.77	н/д	0.84	н/д	21.23	24.74	24.74
Calories (kcal)	102.626	52.229	н/д	131.074	н/д	626.746	912.674	912.674
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	8.96	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.96	8.96
Glucose (dextrose) (g)	4.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.13	4.13
Fructose (g)	4.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.71	4.71
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	180.06	151.99	н/д	123.07	н/д	1823.83	2278.94	2278.94
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	17.8	н/д	н/д	21.59	н/д	н/д	39.39	39.39
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.6	5.2	н/д	6.3	н/д	62.7	78.8	78.8
Calcium (mg)	90.059	82.555	н/д	15.792	н/д	990.662	1179.069	1179.069
Iron (mg)	0.27	1.23	н/д	0.47	н/д	14.76	16.73	16.73
Magnesium (mg)	23.038	28.642	н/д	18.95	н/д	343.699	414.33	414.33
Phosphorus (mg)	48.171	84.24	н/д	56.851	н/д	1010.88	1200.142	1200.142
Potassium (mg)	347.67	697.507	н/д	372.691	н/д	8370.086	9787.955	9787.955
Sodium (mg)	2.094	87.61	н/д	4.738	н/д	1051.315	1145.757	1145.757
Zinc (mg)	0.17	0.34	н/д	0.55	н/д	4.04	5.1	5.1
Copper (mg)	0.084	0.118	н/д	0.253	н/д	1.415	1.87	1.87
Manganese (mg)	0.063	0.32	н/д	0.19	н/д	3.841	4.414	4.414
Selenium (mcg)	0.0	1.2	н/д	0.8	н/д	14.2	16.1	16.1
Vitamin A, IU (IU)	517.317	225.763	н/д	0.0	н/д	2709.158	3452.238	3452.238
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	25.133	11.794	н/д	0.0	н/д	141.523	178.45	178.45
Beta Carotene (mcg)	182.213	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	182.213	182.213
Vitamin E (mg)	0.31	н/д	н/д	0.95	н/д	н/д	1.26	1.26
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	270.178	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	270.178	270.178
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	123.8	20.2	н/д	16.1	н/д	242.6	402.7	402.7
Thiamin (mg)	0.147	0.017	н/д	0.111	н/д	0.202	0.476	0.476
Riboflavin (mg)	0.105	0.051	н/д	0.079	н/д	0.607	0.841	0.841
Niacin (mg)	0.901	1.078	н/д	0.458	н/д	12.939	15.376	15.376
Pantothenic acid (mg)	0.545	0.388	н/д	0.6	н/д	4.65	6.182	6.182
Vitamin B-6 (mg)	0.168	0.084	н/д	0.126	н/д	1.011	1.389	1.389
Folate (mcg)	71.21	45.49	н/д	60.01	н/д	545.875	722.584	722.584
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	17.6	н/д	н/д	12.0	н/д	н/д	29.6	29.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021
Threonine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Isoleucine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Leucine (g)	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Lysine (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.084
Methionine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021
Cystine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021
Phenylalanine (g)	0.105	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	0.105
Tyrosine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021
Valine (g)	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Arginine (g)	0.251	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.251	0.251
Histidine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021
Alanine (g)	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Aspartic acid (g)	0.293	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.293	0.293
Glutamic acid (g)	0.524	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.524	0.524
Glycine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Proline (g)	0.377	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.377	0.377
Serine (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.084
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.016	0.016
Saturated Fat (g)	0.042	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.231	0.231
Phytosterols (mg)	50.266	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	50.266	50.266
Monounsaturated Fat (g)	0.063	н/д	н/д	0.142	н/д	н/д	0.205	0.205
Polyunsaturated (g)	0.063	н/д	н/д	0.126	н/д	н/д	0.189	0.189