CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
eggs
24.64g
egg whites
0.0g
milk
71.17g
orange marmalade
17.78g
sugar
8.33g
cinnamon
0.22g
vanilla
0.35g
bread
26.67g
raisins
9.17g
cornstarch
1.33g
orange peel
0.08g
orange juice
31.0g
maple syrup
17.89g
margarine
4.67g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.1 н/д 2.4 0.05 0.0 0.01 0.0 2.53 0.28 0.0 0.0 0.22 0.0 0.01 8.6 51.6
Total Fat (g) 2.45 н/д 0.69 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 0.04 0.0 0.0 0.06 0.04 3.77 8.65 51.9
Carbohydrates (g) 0.19 н/д 3.55 11.79 8.33 0.17 0.04 12.75 7.26 1.22 0.01 3.22 12.0 0.03 60.57 363.42
Ash (g) 0.21 н/д 0.53 0.04 0.0 0.01 0.0 0.48 0.17 0.0 н/д 0.12 0.11 0.09 1.76 10.56
Calories (kcal) 35.235 н/д 29.89 43.735 32.25 0.535 1.008 75.467 27.408 5.08 0.039 13.95 46.689 33.46 344.746 2068.476
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 1.5
Sucrose (g) 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 10.07 н/д 10.14 60.84
Glucose (dextrose) (g) 0.05 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.54 н/д н/д н/д 0.42 н/д 3.02 18.12
Fructose (g) 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.72 н/д н/д н/д 0.16 н/д 2.91 17.46
Lactose (g) 0.03 н/д 3.7 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 3.73 22.38
Maltose (g) 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6
Water (g) 18.69 н/д 63.99 5.9 0.0 0.02 0.18 9.25 1.41 0.11 0.07 27.37 5.74 0.77 133.53 801.18
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.19 н/д 3.7 10.67 8.33 0.0 0.04 0.47 5.43 0.0 0.0 2.6 10.65 0.0 42.09 252.54
Galactose (g) 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.6 0.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.3 7.8
Calcium (mg) 13.059 н/д 84.688 6.756 0.083 2.171 0.039 24.8 4.583 0.027 0.112 3.41 11.985 0.14 151.853 911.118
Iron (mg) 0.45 н/д 0.02 0.03 0.0 0.02 0.0 0.81 0.17 0.01 0.0 0.06 0.21 0.0 1.79 10.74
Magnesium (mg) 2.957 н/д 7.828 0.356 0.0 0.13 0.042 5.067 2.933 0.04 0.013 3.41 2.504 0.14 25.42 152.52
Phosphorus (mg) 47.062 н/д 67.608 0.711 0.0 0.139 0.021 28.267 9.258 0.173 0.01 5.27 0.358 0.233 159.111 954.666
Potassium (mg) 33.018 н/д 106.75 6.578 0.167 0.934 0.518 30.667 68.658 0.04 0.133 62.0 36.492 0.84 346.795 2080.77
Sodium (mg) 34.496 н/д 31.313 9.956 0.0 0.022 0.032 131.2 1.008 0.12 0.005 0.31 1.61 44.007 254.078 1524.468
Zinc (mg) 0.27 н/д 0.3 0.01 0.0 0.0 0.0 0.21 0.02 0.0 0.0 0.02 0.74 0.0 1.58 9.48
Copper (mg) 0.025 н/д 0.007 0.016 0.0 0.001 0.0 0.043 0.029 0.001 0.0 0.012 0.013 0.0 0.146 0.876
Manganese (mg) 0.01 н/д 0.0 0.004 0.0 0.038 0.001 0.133 0.028 0.001 н/д 0.003 0.59 н/д 0.807 4.842
Selenium (mcg) 7.8 н/д 2.3 0.1 0.1 0.0 0.0 8.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 18.6 111.6
Vitamin A, IU (IU) 119.997 н/д 139.487 11.023 0.0 0.639 0.0 56.267 0.0 0.0 н/д 62.0 0.0 166.647 556.059 3336.354
Retinol (mcg) 34.25 н/д 41.277 0.0 0.0 0.0 0.0 16.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35.84 128.166 768.996
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.496 н/д 41.277 0.533 0.0 0.033 0.0 16.8 0.0 0.0 0.003 3.1 0.0 38.22 134.461 806.766
Beta Carotene (mcg) 2.464 н/д 1.423 2.667 0.0 0.243 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 10.23 0.0 28.467 45.499 272.994
Vitamin E (mg) 0.24 н/д 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.07 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.42 0.77 4.62
Vitamin D (IU) 8.624 н/д 37.007 н/д н/д н/д н/д 4.267 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 49.897 299.382
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.198
Lutein + zeaxanthin (mcg) 81.558 н/д 0.0 10.311 0.0 0.481 0.0 12.0 0.0 0.0 0.015 35.65 0.0 0.0 140.016 840.096
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 15.5 0.0 0.0 16.7 100.2
Thiamin (mg) 0.017 н/д 0.014 0.002 0.0 0.0 0.0 0.117 0.01 0.0 0.0 0.028 0.002 0.0 0.191 1.146
Riboflavin (mg) 0.118 н/д 0.135 0.005 0.002 0.0 0.0 0.117 0.012 0.0 0.0 0.009 0.002 0.002 0.403 2.418
Niacin (mg) 0.017 н/д 0.064 0.009 0.0 0.003 0.002 1.293 0.071 0.0 0.0 0.124 0.005 0.001 1.589 9.534
Pantothenic acid (mg) 0.355 н/д 0.256 0.004 0.0 0.001 0.0 0.075 0.009 0.0 н/д 0.059 0.007 0.0 0.765 4.59
Vitamin B-6 (mg) 0.034 н/д 0.028 0.004 0.0 0.0 0.0 0.016 0.016 0.0 0.0 0.012 0.0 0.0 0.112 0.672
Folate (mcg) 11.581 н/д 3.558 1.6 0.0 0.013 0.0 28.0 0.458 0.0 0.011 9.3 0.0 0.047 54.568 327.408
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 н/д 0.31 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.66 3.96
Choline (mg) 61.9 н/д 12.6 0.5 0.0 0.0 н/д 22.4 1.0 0.0 0.0 1.9 0.3 0.6 101.2 607.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.333 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.333 55.998
Tryptophan (g) 0.042 н/д 0.028 0.0 н/д 0.0 н/д 0.029 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.104 0.624
Threonine (g) 0.138 н/д 0.064 0.002 н/д 0.0 н/д 0.083 0.007 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.297 1.782
Isoleucine (g) 0.165 н/д 0.135 0.002 н/д 0.0 н/д 0.104 0.006 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.415 2.49
Leucine (g) 0.269 н/д 0.27 0.002 н/д 0.001 н/д 0.184 0.009 0.001 н/д 0.003 н/д н/д 0.738 4.428
Lysine (g) 0.224 н/д 0.206 0.004 н/д 0.001 н/д 0.083 0.007 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.528 3.168
Methionine (g) 0.094 н/д 0.057 0.002 н/д 0.0 н/д 0.051 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.205 1.23
Cystine (g) 0.067 н/д 0.085 0.0 н/д 0.0 н/д 0.056 0.002 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.213 1.278
Phenylalanine (g) 0.168 н/д 0.121 0.002 н/д 0.0 н/д 0.128 0.013 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.435 2.61
Tyrosine (g) 0.123 н/д 0.1 0.002 н/д 0.0 н/д 0.077 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.303 1.818
Valine (g) 0.212 н/д 0.157 0.002 н/д 0.0 н/д 0.117 0.007 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.499 2.994
Arginine (g) 0.202 н/д 0.071 0.004 н/д 0.0 н/д 0.104 0.038 0.0 н/д 0.016 н/д н/д 0.434 2.604
Histidine (g) 0.076 н/д 0.057 0.002 н/д 0.0 н/д 0.056 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.198 1.188
Alanine (g) 0.182 н/д 0.078 0.004 н/д 0.0 н/д 0.096 0.01 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.377 2.262
Aspartic acid (g) 0.328 н/д 0.221 0.007 н/д 0.001 н/д 0.139 0.01 0.0 н/д 0.025 н/д н/д 0.73 4.38
Glutamic acid (g) 0.414 н/д 0.555 0.005 н/д 0.001 н/д 0.763 0.015 0.001 н/д 0.009 н/д н/д 1.762 10.572
Glycine (g) 0.106 н/д 0.043 0.005 н/д 0.0 н/д 0.091 0.007 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.256 1.536
Proline (g) 0.126 н/д 0.256 0.004 н/д 0.001 н/д 0.253 0.023 0.0 н/д 0.012 н/д н/д 0.675 4.05
Serine (g) 0.239 н/д 0.149 0.002 н/д 0.0 н/д 0.133 0.006 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.534 3.204
Cholesterol (mg) 104.227 н/д 3.558 0.0 0.0 0.0 0.0 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 121.386 728.316
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.695 0.695 4.17
Saturated Fat (g) 0.764 н/д 0.448 0.0 0.0 0.001 0.0 0.424 0.006 0.0 0.0 0.006 0.007 0.709 2.365 14.19
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 н/д 1.867 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.923 11.538
Monounsaturated Fat (g) 0.939 н/д 0.199 0.0 0.0 0.001 0.0 0.613 0.005 0.0 0.0 0.012 0.011 1.814 3.594 21.564
Polyunsaturated (g) 0.335 н/д 0.028 0.0 0.0 0.0 0.0 0.296 0.004 0.0 0.0 0.012 0.018 1.134 1.828 10.968