Рецепт Orange Blueberry Streusel Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

zest of 1 orange (reserve a little for the streusel)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	flour 28.13g	baking powder 0.57g	baking soda 0.46g	salt 0.15g	sugar 15.0g	orange juice 8.27g	oil 5.45g	vanilla 0.42g	yogurt 24.5g	egg 4.4g	blueberries 21.09g	sugar 3.78g	flour 1.56g	butter 2.13g	orange zest 0.08g	almonds 0.48g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.91	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.85	0.55	0.16	0.0	0.16	0.02	0.0	0.1	4.8	48.0
Total Fat (g)	0.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	5.45	0.0	0.8	0.44	0.07	0.0	0.02	1.73	0.0	0.23	9.02	90.2
Carbohydrates (g)	21.46	0.0	0.0	0.0	15.0	0.86	0.0	0.05	1.14	0.03	3.06	3.78	1.19	0.0	0.01	0.1	46.69	466.9
Ash (g)	0.13	0.21	0.17	0.15	0.0	0.03	0.0	0.0	0.18	0.04	0.05	0.0	0.01	0.04	н/д	0.01	1.03	10.3
Calories (kcal)	102.375	0.0	0.0	0.0	58.05	3.72	48.178	1.21	14.945	6.292	12.021	14.629	5.689	15.272	0.035	2.732	285.149	2851.49
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.1
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.05	0.5
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.04	10.4
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.05	10.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.0
Water (g)	3.35	0.0	0.0	0.0	0.0	7.3	0.0	0.22	21.54	3.34	17.76	0.0	0.19	0.34	0.06	0.02	54.12	541.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.0	0.0	0.0	14.99	0.69	0.0	0.05	1.14	0.03	2.1	3.78	0.0	0.0	0.0	0.02	22.89	228.9
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.1
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.4	14.0
Calcium (mg)	4.219	0.0	0.0	0.036	0.15	0.909	0.0	0.046	29.645	2.332	1.265	0.038	0.234	0.511	0.101	1.255	40.741	407.41
Iron (mg)	1.31	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	0.08	0.06	0.0	0.07	0.0	0.0	0.02	1.57	15.7
Magnesium (mg)	6.188	0.0	0.0	0.002	0.0	0.909	0.0	0.05	2.94	0.528	1.265	0.0	0.344	0.043	0.011	1.274	13.553	135.53
Phosphorus (mg)	30.375	0.0	0.0	0.0	0.0	1.405	0.0	0.025	23.275	8.404	2.531	0.0	1.688	0.511	0.009	2.3	70.524	705.24
Potassium (mg)	30.094	0.0	0.0	0.012	0.3	16.534	0.0	0.622	37.975	5.896	16.239	0.076	1.672	0.511	0.12	3.35	113.401	1134.01
Sodium (mg)	0.563	157.32	125.856	58.137	0.0	0.083	0.0	0.038	11.27	6.16	0.211	0.0	0.031	12.269	0.005	0.005	371.946	3719.46
Zinc (mg)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	0.05	0.03	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.46	4.6
Copper (mg)	0.039	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.002	0.004	0.013	0.0	0.002	0.0	0.0	0.005	0.07	0.7
Manganese (mg)	0.191	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.001	0.0	0.002	0.072	0.0	0.011	0.0	н/д	0.011	0.288	2.88
Selenium (mcg)	9.5	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.5	1.4	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	12.2	122.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.534	0.0	0.0	24.255	21.428	11.389	0.0	0.0	53.229	н/д	0.005	126.839	1268.39
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.615	6.116	0.0	0.0	0.0	14.292	0.0	0.0	27.023	270.23
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.827	0.0	0.0	6.615	6.16	0.633	0.0	0.0	14.569	0.002	0.0	28.806	288.06
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.728	0.0	0.0	1.225	0.44	6.749	0.0	0.0	3.365	0.005	0.005	14.517	145.17
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.01	0.04	0.12	0.0	0.0	0.05	0.0	0.12	0.87	8.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	н/д	н/д	н/д	1.193	н/д	н/д	2.733	27.33
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.063	0.0	0.0	0.0	0.0	9.507	0.0	0.0	0.0	14.564	16.872	0.0	0.281	0.0	0.014	0.005	46.305	463.05
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.3
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.21	2.1
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.1
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.1	0.0	0.0	0.1	0.0	2.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	6.4	64.0
Thiamin (mg)	0.222	0.0	0.0	0.0	0.0	0.007	0.0	0.0	0.007	0.003	0.008	0.0	0.012	0.0	0.0	0.001	0.262	2.62
Riboflavin (mg)	0.138	0.0	0.0	0.0	0.003	0.002	0.0	0.0	0.034	0.021	0.008	0.001	0.008	0.001	0.0	0.005	0.221	2.21
Niacin (mg)	1.659	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	0.0	0.002	0.02	0.003	0.089	0.0	0.092	0.001	0.0	0.016	1.915	19.15
Pantothenic acid (mg)	0.124	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.096	0.063	0.025	0.0	0.007	0.002	н/д	0.002	0.335	3.35
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.007	0.006	0.011	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.04	0.4
Folate (mcg)	51.469	0.0	0.0	0.0	0.0	2.48	0.0	0.0	1.715	2.068	1.265	0.0	2.86	0.064	0.01	0.238	62.169	621.69
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.15	1.5
Choline (mg)	2.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	н/д	3.7	11.0	1.3	0.0	0.2	0.4	0.0	0.2	20.3	203.0
Folic acid (mcg)	43.313	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.407	0.0	0.0	0.0	45.72	457.2
Tryptophan (g)	0.037	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.005	0.007	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.052	0.52
Threonine (g)	0.079	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.034	0.025	0.004	н/д	0.004	0.001	н/д	0.003	0.151	1.51
Isoleucine (g)	0.101	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.047	0.029	0.004	н/д	0.006	0.001	н/д	0.003	0.192	1.92
Leucine (g)	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.086	0.048	0.008	н/д	0.011	0.002	н/д	0.007	0.363	3.63
Lysine (g)	0.065	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.076	0.04	0.002	н/д	0.004	0.001	н/д	0.003	0.191	1.91
Methionine (g)	0.051	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.025	0.017	0.002	н/д	0.003	0.0	н/д	0.001	0.098	0.98
Cystine (g)	0.062	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.007	0.012	0.002	н/д	0.003	0.0	н/д	0.001	0.089	0.89
Phenylalanine (g)	0.146	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.047	0.03	0.006	н/д	0.008	0.001	н/д	0.005	0.244	2.44
Tyrosine (g)	0.087	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.044	0.022	0.002	н/д	0.005	0.001	н/д	0.002	0.163	1.63
Valine (g)	0.118	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.071	0.038	0.006	н/д	0.007	0.001	н/д	0.004	0.246	2.46
Arginine (g)	0.118	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	0.025	0.036	0.008	н/д	0.007	0.001	н/д	0.012	0.21	2.1
Histidine (g)	0.065	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.022	0.014	0.002	н/д	0.004	0.0	н/д	0.003	0.109	1.09
Alanine (g)	0.093	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	0.037	0.033	0.006	н/д	0.005	0.001	н/д	0.005	0.181	1.81
Aspartic acid (g)	0.124	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.069	0.059	0.013	н/д	0.007	0.001	н/д	0.014	0.292	2.92
Glutamic acid (g)	0.979	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	0.167	0.074	0.019	н/д	0.054	0.004	н/д	0.032	1.331	13.31
Glycine (g)	0.104	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.02	0.019	0.006	н/д	0.006	0.0	н/д	0.007	0.163	1.63
Proline (g)	0.338	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.1	0.022	0.006	н/д	0.019	0.002	н/д	0.005	0.495	4.95
Serine (g)	0.146	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.054	0.043	0.004	н/д	0.008	0.001	н/д	0.005	0.262	2.62
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.185	18.612	0.0	0.0	0.0	4.58	0.0	0.0	26.377	263.77
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.141	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.141	1.41
Saturated Fat (g)	0.045	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.405	0.0	0.515	0.136	0.006	0.0	0.003	1.094	0.0	0.018	2.223	22.23
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	13.625	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.625	136.25
Monounsaturated Fat (g)	0.025	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	1.239	0.0	0.218	0.168	0.011	0.0	0.001	0.448	0.0	0.147	2.26	22.6
Polyunsaturated (g)	0.115	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	3.55	0.0	0.022	0.06	0.032	0.0	0.006	0.065	0.0	0.057	3.911	39.11