Рецепт Open-Faced Tuna Burgers with Lemon-Garlic Cream Sauce #OceanNaturals - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	onion 9.0g	dill 0.01g	egg whites 0.0g	breadcrumbs 6.75g	capers 6.45g	flatbread 22.0g	olive oil 6.75g	garlic 2.44g	lemon juice 11.75g	whipping cream 22.5g	parmesan cheese 5.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.1	0.0	н/д	0.9	0.15	1.87	0.0	0.15	0.04	0.46	1.89	5.58	11.16
Total Fat (g)	0.01	0.0	н/д	0.36	0.06	2.56	6.75	0.01	0.0	8.33	1.37	19.43	38.86
Carbohydrates (g)	0.84	0.0	н/д	4.86	0.32	9.41	0.0	0.81	1.01	0.63	0.17	18.04	36.08
Ash (g)	0.03	0.0	н/д	0.19	0.52	н/д	0.0	0.04	0.03	0.1	0.32	1.23	2.46
Calories (kcal)	3.6	0.006	н/д	26.663	1.484	68.42	59.67	3.63	2.938	77.625	20.75	264.784	529.568
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	4.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.03	8.06
Sucrose (g)	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.18
Glucose (dextrose) (g)	0.18	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.6
Fructose (g)	0.12	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.56
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.26
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	8.02	0.01	н/д	0.44	5.41	7.85	0.0	1.43	10.66	12.98	1.25	48.05	96.1
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.38	н/д	н/д	0.42	0.03	0.42	0.0	0.02	0.28	0.02	н/д	1.58	3.16
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	н/д	0.3	0.2	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.1	2.2
Calcium (mg)	2.07	0.031	н/д	12.353	2.58	12.54	0.068	4.409	0.823	14.625	62.65	112.147	224.294
Iron (mg)	0.02	0.0	н/д	0.33	0.11	0.55	0.04	0.04	0.0	0.01	0.04	1.14	2.28
Magnesium (mg)	0.9	0.008	н/д	2.903	2.129	4.18	0.0	0.609	0.705	1.575	2.55	15.558	31.116
Phosphorus (mg)	2.61	0.01	н/д	11.138	0.645	21.78	0.0	3.727	0.705	13.95	36.75	91.314	182.628
Potassium (mg)	13.14	0.109	н/д	13.23	2.58	27.94	0.068	9.768	14.57	16.875	4.85	103.13	206.26
Sodium (mg)	0.36	0.009	н/д	49.41	191.178	71.06	0.135	0.414	0.118	8.55	84.8	406.034	812.068
Zinc (mg)	0.02	0.0	н/д	0.1	0.02	0.17	0.0	0.03	0.01	0.05	0.16	0.55	1.1
Copper (mg)	0.004	0.0	н/д	0.018	0.024	0.024	0.0	0.007	0.004	0.002	0.002	0.084	0.168
Manganese (mg)	0.012	0.0	н/д	0.062	0.005	н/д	0.0	0.041	0.001	0.0	0.001	0.122	0.244
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	1.7	0.1	5.1	0.0	0.3	0.0	0.1	1.2	8.6	17.2
Vitamin A, IU (IU)	0.18	1.138	н/д	0.0	8.901	н/д	0.0	0.219	2.35	330.75	31.95	375.489	750.978
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	19.36	0.0	0.0	0.0	91.125	5.4	115.885	231.77
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.057	н/д	0.0	0.452	19.58	0.0	0.0	0.118	92.475	6.1	118.781	237.562
Beta Carotene (mcg)	0.09	н/д	н/д	0.0	5.354	4.62	0.0	0.122	0.353	16.2	н/д	26.738	53.476
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06	0.11	0.97	0.0	0.02	0.24	н/д	1.41	2.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.7	н/д	11.7	23.4
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.36	н/д	н/д	0.0	0.0	8.8	0.0	0.39	1.058	0.0	н/д	10.607	21.214
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.7	0.0	н/д	0.0	0.3	0.0	0.0	0.8	5.4	0.1	0.0	7.3	14.6
Thiamin (mg)	0.005	0.0	н/д	0.065	0.001	0.103	0.0	0.005	0.004	0.005	0.002	0.19	0.38
Riboflavin (mg)	0.003	0.0	н/д	0.027	0.009	0.077	0.0	0.003	0.001	0.025	0.018	0.162	0.324
Niacin (mg)	0.011	0.0	н/д	0.448	0.042	0.926	0.0	0.017	0.012	0.009	0.015	1.479	2.958
Pantothenic acid (mg)	0.011	0.0	н/д	0.037	0.002	н/д	0.0	0.015	0.012	0.059	0.027	0.161	0.322
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.0	н/д	0.008	0.001	0.011	0.0	0.03	0.006	0.007	0.006	0.08	0.16
Folate (mcg)	1.71	0.022	н/д	7.223	1.484	20.02	0.0	0.073	1.528	0.9	0.4	33.359	66.718
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.04	0.07	0.17	0.34
Choline (mg)	0.5	н/д	н/д	1.0	0.4	3.0	0.0	0.6	0.6	3.8	н/д	9.9	19.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	5.535	0.0	12.98	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.515	37.03
Tryptophan (g)	0.001	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.007	0.028	0.048	0.096
Threonine (g)	0.002	0.0	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.02	0.077	0.131	0.262
Isoleucine (g)	0.001	0.0	н/д	0.036	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.027	0.11	0.18	0.36
Leucine (g)	0.003	0.0	н/д	0.065	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	0.045	0.201	0.321	0.642
Lysine (g)	0.004	0.0	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.036	0.192	0.267	0.534
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.011	0.056	0.084	0.168
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.005	0.014	0.039	0.078
Phenylalanine (g)	0.003	0.0	н/д	0.045	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.023	0.112	0.186	0.372
Tyrosine (g)	0.001	0.0	н/д	0.027	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.023	0.116	0.168	0.336
Valine (g)	0.002	0.0	н/д	0.041	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.032	0.143	0.223	0.446
Arginine (g)	0.009	0.0	н/д	0.037	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	0.016	0.077	0.154	0.308
Histidine (g)	0.001	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.014	0.081	0.118	0.236
Alanine (g)	0.002	0.0	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.016	0.061	0.114	0.228
Aspartic acid (g)	0.008	0.0	н/д	0.052	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.036	0.13	0.238	0.476
Glutamic acid (g)	0.023	0.0	н/д	0.278	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.097	0.477	0.895	1.79
Glycine (g)	0.003	0.0	н/д	0.033	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.009	0.036	0.086	0.172
Proline (g)	0.001	0.0	н/д	0.092	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.045	0.243	0.384	0.768
Serine (g)	0.002	0.0	н/д	0.045	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	0.025	0.12	0.196	0.392
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	6.6	0.0	0.0	0.0	30.825	3.6	41.025	82.05
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.0	н/д	0.081	0.015	1.516	0.932	0.002	0.0	5.182	0.869	8.6	17.2
Phytosterols (mg)	1.35	н/д	н/д	0.54	3.096	н/д	14.918	н/д	н/д	н/д	н/д	19.904	39.808
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.0	н/д	0.069	0.004	0.636	4.925	0.0	0.0	2.405	0.437	8.476	16.952
Polyunsaturated (g)	0.002	0.0	н/д	0.139	0.019	0.174	0.71	0.006	0.0	0.308	0.033	1.391	2.782