Рецепт Opal's Easy Salmon Croquettes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		salmon
110.9g 		egg
11.0g 		baking powder
1.15g 		flour
15.63g 		onions
10.8g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 25.6 1.38 0.0 1.61 0.2 н/д н/д 28.79 115.16
Total Fat (g) 5.36 1.09 0.0 0.15 0.02 н/д н/д 6.62 26.48
Carbohydrates (g) 0.0 0.08 0.0 11.92 0.79 н/д н/д 12.8 51.2
Ash (g) 2.87 0.09 0.42 0.07 0.09 н/д н/д 3.55 14.2
Calories (kcal) 150.824 15.73 0.0 56.875 3.456 н/д н/д 226.885 907.54
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Fructose (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Lactose (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 78.21 8.34 0.0 1.86 9.7 н/д н/д 98.12 392.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.08 0.0 0.04 0.25 н/д н/д 0.38 1.52
Galactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.3 н/д н/д 0.7 2.8
Calcium (mg) 307.193 5.83 0.0 2.344 7.776 н/д н/д 323.143 1292.572
Iron (mg) 1.0 0.2 0.0 0.73 0.16 н/д н/д 2.08 8.32
Magnesium (mg) 37.706 1.32 0.0 3.438 2.16 н/д н/д 44.624 178.496
Phosphorus (mg) 404.785 21.01 0.0 16.875 3.996 н/д н/д 446.666 1786.664
Potassium (mg) 344.899 14.74 0.0 16.719 29.808 н/д н/д 406.166 1624.664
Sodium (mg) 442.491 15.4 314.64 0.313 1.728 н/д н/д 774.572 3098.288
Zinc (mg) 1.21 0.12 0.0 0.11 0.04 н/д н/д 1.48 5.92
Copper (mg) 0.177 0.011 0.0 0.022 0.009 н/д н/д 0.219 0.876
Manganese (mg) 0.044 0.004 0.0 0.106 0.017 н/д н/д 0.172 0.688
Selenium (mcg) 43.8 3.5 0.0 5.3 0.1 н/д н/д 52.7 210.8
Vitamin A, IU (IU) 83.175 53.57 0.0 0.0 107.676 н/д н/д 244.421 977.684
Retinol (mcg) 25.507 15.29 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 40.797 163.188
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 25.507 15.4 0.0 0.0 5.4 н/д н/д 46.307 185.228
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.1 0.0 0.0 64.584 н/д н/д 65.684 262.736
Vitamin E (mg) 1.42 0.11 0.0 0.01 0.06 н/д н/д 1.59 6.36
Vitamin D (IU) 516.794 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д 520.644 2082.576
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 36.41 0.0 2.813 122.796 н/д н/д 162.019 648.076
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.13 0.06 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.25 1.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 н/д н/д 2.0 8.0
Thiamin (mg) 0.033 0.008 0.0 0.123 0.006 н/д н/д 0.171 0.684
Riboflavin (mg) 0.222 0.053 0.0 0.077 0.009 н/д н/д 0.36 1.44
Niacin (mg) 8.218 0.008 0.0 0.922 0.057 н/д н/д 9.205 36.82
Pantothenic acid (mg) 0.621 0.158 0.0 0.069 0.009 н/д н/д 0.857 3.428
Vitamin B-6 (mg) 0.122 0.015 0.0 0.006 0.006 н/д н/д 0.15 0.6
Folate (mcg) 4.436 5.17 0.0 28.594 6.912 н/д н/д 45.112 180.448
Vitamin B-12 (mcg) 5.49 0.14 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.63 22.52
Choline (mg) 97.4 27.6 0.0 1.6 0.6 н/д н/д 127.2 508.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 24.063 0.0 н/д н/д 24.063 96.252
Tryptophan (g) 0.277 0.019 н/д 0.02 0.002 н/д н/д 0.318 1.272
Threonine (g) 1.32 0.062 н/д 0.044 0.008 н/д н/д 1.433 5.732
Isoleucine (g) 1.187 0.074 н/д 0.056 0.009 н/д н/д 1.325 5.3
Leucine (g) 1.941 0.12 н/д 0.111 0.012 н/д н/д 2.183 8.732
Lysine (g) 2.185 0.1 н/д 0.036 0.01 н/д н/д 2.33 9.32
Methionine (g) 0.721 0.042 н/д 0.028 0.002 н/д н/д 0.793 3.172
Cystine (g) 0.2 0.03 н/д 0.034 н/д н/д н/д 0.264 1.056
Phenylalanine (g) 1.054 0.075 н/д 0.081 0.006 н/д н/д 1.216 4.864
Tyrosine (g) 0.92 0.055 н/д 0.048 0.005 н/д н/д 1.029 4.116
Valine (g) 1.364 0.095 н/д 0.066 0.009 н/д н/д 1.533 6.132
Arginine (g) 1.597 0.09 н/д 0.066 0.014 н/д н/д 1.767 7.068
Histidine (g) 0.676 0.034 н/д 0.036 0.003 н/д н/д 0.75 3.0
Alanine (g) 1.619 0.081 н/д 0.052 0.009 н/д н/д 1.761 7.044
Aspartic acid (g) 3.194 0.146 н/д 0.069 0.018 н/д н/д 3.427 13.708
Glutamic acid (g) 3.604 0.185 н/д 0.544 0.041 н/д н/д 4.374 17.496
Glycine (g) 1.564 0.047 н/д 0.058 0.01 н/д н/д 1.679 6.716
Proline (g) 1.076 0.056 н/д 0.188 0.013 н/д н/д 1.332 5.328
Serine (g) 1.12 0.107 н/д 0.081 0.009 н/д н/д 1.317 5.268
Cholesterol (mg) 90.938 46.53 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 137.468 549.872
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.943 0.341 0.0 0.025 0.003 н/д н/д 1.312 5.248
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.987 0.419 0.0 0.014 0.003 н/д н/д 1.423 5.692
Polyunsaturated (g) 1.497 0.15 0.0 0.064 0.008 н/д н/д 1.718 6.872