CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Yellow Moong dal (Paasi paruppu) – 1/4 cup
Sambar powder – 2 tsp
Turmeric powder – 1/2 tsp
Curry leaves – 1 sprig
Coriander leaves – 2 tbsp
Salt – to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
tomatoes
56.42g
onion
99.0g
chili
32.85g
turmeric
0.0g
curry
0.0g
coriander
0.0g
salt
0.0g
oil
9.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 1.09 0.66 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.24 2.24
Total Fat (g) 0.11 0.1 0.07 н/д н/д н/д н/д 9.0 9.28 9.28
Carbohydrates (g) 2.21 9.25 3.11 н/д н/д н/д н/д 0.0 14.57 14.57
Ash (g) 0.28 0.35 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.83 0.83
Calories (kcal) 10.156 39.6 13.14 н/д н/д н/д н/д 79.56 142.456 142.456
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) 0.71 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.66 2.66
Fructose (g) 0.77 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.05 2.05
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 53.32 88.22 28.82 н/д н/д н/д н/д 0.0 170.36 170.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.48 4.2 1.68 н/д н/д н/д н/д 0.0 7.36 7.36
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 1.7 0.5 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.9 2.9
Calcium (mg) 5.642 22.77 5.913 н/д н/д н/д н/д 0.0 34.325 34.325
Iron (mg) 0.15 0.21 0.39 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.76 0.76
Magnesium (mg) 6.206 9.9 8.213 н/д н/д н/д н/д 0.0 24.319 24.319
Phosphorus (mg) 13.541 28.71 15.111 н/д н/д н/д н/д 0.0 57.362 57.362
Potassium (mg) 133.715 144.54 111.69 н/д н/д н/д н/д 0.0 389.945 389.945
Sodium (mg) 2.821 3.96 2.3 н/д н/д н/д н/д 0.0 9.081 9.081
Zinc (mg) 0.1 0.17 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.36 0.36
Copper (mg) 0.034 0.04 0.056 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.129 0.129
Manganese (mg) 0.062 0.129 0.079 н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 0.27
Selenium (mcg) 0.0 0.5 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.7 0.7
Vitamin A, IU (IU) 469.979 1.98 387.302 н/д н/д н/д н/д 0.0 859.26 859.26
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 23.696 0.0 19.382 н/д н/д н/д н/д 0.0 43.078 43.078
Beta Carotene (mcg) 253.326 0.99 220.424 н/д н/д н/д н/д 0.0 474.739 474.739
Vitamin E (mg) 0.3 0.02 0.23 н/д н/д н/д н/д 0.83 1.38 1.38
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 1451.687 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) 69.397 3.96 238.163 н/д н/д н/д н/д 0.0 311.519 311.519
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.2 7.3 79.7 н/д н/д н/д н/д 0.0 94.2 94.2
Thiamin (mg) 0.023 0.05 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.102 0.102
Riboflavin (mg) 0.011 0.03 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.071 0.071
Niacin (mg) 0.333 0.119 0.312 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.764 0.764
Pantothenic acid (mg) 0.051 0.119 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.189 0.189
Vitamin B-6 (mg) 0.045 0.119 0.092 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.256 0.256
Folate (mcg) 8.463 18.81 7.556 н/д н/д н/д н/д 0.0 34.829 34.829
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 3.8 6.0 3.6 н/д н/д н/д н/д н/д 13.5 13.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.025 0.025
Threonine (g) 0.017 0.02 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.06
Isoleucine (g) 0.011 0.01 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.044 0.044
Leucine (g) 0.017 0.03 0.036 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.083 0.083
Lysine (g) 0.017 0.04 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.086 0.086
Methionine (g) 0.006 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.012 0.012
Cystine (g) 0.006 0.0 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.019 0.019
Phenylalanine (g) 0.039 0.03 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.089 0.089
Tyrosine (g) 0.006 0.01 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.029 0.029
Valine (g) 0.011 0.02 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.057 0.057
Arginine (g) 0.011 0.099 0.033 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.143 0.143
Histidine (g) 0.006 0.01 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.029 0.029
Alanine (g) 0.017 0.02 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.063 0.063
Aspartic acid (g) 0.079 0.089 0.095 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.263 0.263
Glutamic acid (g) 0.243 0.257 0.085 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.585 0.585
Glycine (g) 0.011 0.03 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.064 0.064
Proline (g) 0.011 0.01 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.051 0.051
Serine (g) 0.017 0.02 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.063 0.063
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 0.017 0.04 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.669 0.732 0.732
Phytosterols (mg) 3.949 14.85 н/д н/д н/д н/д н/д 22.5 41.299 41.299
Monounsaturated Fat (g) 0.017 0.01 0.003 н/д н/д н/д н/д 2.046 2.076 2.076
Polyunsaturated (g) 0.045 0.02 0.036 н/д н/д н/д н/д 5.863 5.964 5.964