Рецепт Onion Rasam / Vengaya Rasam / Tangy Shallot Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 99.0g	shallots 0.0g	tomato 56.42g	tamarind 2.0g	coriander 0.0g	curry 0.0g	garlic 2.61g	cumin 0.0g	mustard 0.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	water 711.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	н/д	0.5	0.06	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.81	1.81
Total Fat (g)	0.1	н/д	0.11	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.24	0.24
Carbohydrates (g)	9.25	н/д	2.21	1.25	н/д	н/д	0.86	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	13.57	13.57
Ash (g)	0.35	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	1.38	1.38
Calories (kcal)	39.6	н/д	10.156	4.78	н/д	н/д	3.889	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	58.425	58.425
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.95	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	1.28	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.22	н/д	53.32	0.63	н/д	н/д	1.53	н/д	н/д	н/д	н/д	710.29	853.98	853.98
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	н/д	1.48	1.15	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.86	6.86
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	н/д	0.7	0.1	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.5	2.5
Calcium (mg)	22.77	н/д	5.642	1.48	н/д	н/д	4.724	н/д	н/д	н/д	н/д	21.33	55.946	55.946
Iron (mg)	0.21	н/д	0.15	0.06	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.46	0.46
Magnesium (mg)	9.9	н/д	6.206	1.84	н/д	н/д	0.653	н/д	н/д	н/д	н/д	7.11	25.709	25.709
Phosphorus (mg)	28.71	н/д	13.541	2.26	н/д	н/д	3.993	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	48.504	48.504
Potassium (mg)	144.54	н/д	133.715	12.56	н/д	н/д	10.466	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	301.282	301.282
Sodium (mg)	3.96	н/д	2.821	0.56	н/д	н/д	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	28.44	36.225	36.225
Zinc (mg)	0.17	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.37	0.37
Copper (mg)	0.04	н/д	0.034	0.002	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.071	0.154	0.154
Manganese (mg)	0.129	н/д	0.062	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.234	0.234
Selenium (mcg)	0.5	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.9	0.9
Vitamin A, IU (IU)	1.98	н/д	469.979	н/д	н/д	н/д	0.235	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	472.194	472.194
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	23.696	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	23.736	23.736
Beta Carotene (mcg)	0.99	н/д	253.326	0.36	н/д	н/д	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	254.806	254.806
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.3	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.33	0.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	1451.687	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	н/д	69.397	0.0	н/д	н/д	0.418	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	73.774	73.774
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	н/д	7.2	0.1	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	15.4	15.4
Thiamin (mg)	0.05	н/д	0.023	0.009	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.086	0.086
Riboflavin (mg)	0.03	н/д	0.011	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.047	0.047
Niacin (mg)	0.119	н/д	0.333	0.039	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.509	0.509
Pantothenic acid (mg)	0.119	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.185	0.185
Vitamin B-6 (mg)	0.119	н/д	0.045	0.001	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.198	0.198
Folate (mcg)	18.81	н/д	8.463	0.28	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	27.631	27.631
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	н/д	3.8	0.2	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	10.6	10.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017
Threonine (g)	0.02	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Isoleucine (g)	0.01	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.027
Leucine (g)	0.03	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Lysine (g)	0.04	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Methionine (g)	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Cystine (g)	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007
Phenylalanine (g)	0.03	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	0.074
Tyrosine (g)	0.01	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018
Valine (g)	0.02	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.039
Arginine (g)	0.099	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	0.127
Histidine (g)	0.01	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018
Alanine (g)	0.02	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Aspartic acid (g)	0.089	н/д	0.079	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Glutamic acid (g)	0.257	н/д	0.243	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.521	0.521
Glycine (g)	0.03	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	0.046
Proline (g)	0.01	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.024
Serine (g)	0.02	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.042
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	н/д	0.017	0.005	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.064	0.064
Phytosterols (mg)	14.85	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.799	18.799
Monounsaturated Fat (g)	0.01	н/д	0.017	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.031	0.031
Polyunsaturated (g)	0.02	н/д	0.045	0.001	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.073	0.073