Рецепт Onion Podi Idli - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 18.0g	tomatoes 8.47g	ghee 2.14g	curry 0.0g	chillies 1.14g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.2	0.07	0.01	н/д	0.02	н/д	0.3	0.3
Total Fat (g)	0.02	0.02	2.13	н/д	0.0	н/д	2.17	2.17
Carbohydrates (g)	1.68	0.33	0.0	н/д	0.11	н/д	2.12	2.12
Ash (g)	0.06	0.04	н/д	н/д	0.01	н/д	0.11	0.11
Calories (kcal)	7.2	1.525	18.746	н/д	0.456	н/д	27.927	27.927
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.18	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Glucose (dextrose) (g)	0.35	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	0.46
Fructose (g)	0.23	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	16.04	8.01	0.01	н/д	1.0	н/д	25.05	25.05
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.76	0.22	0.0	н/д	0.06	н/д	1.04	1.04
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.4	0.4
Calcium (mg)	4.14	0.847	0.086	н/д	0.205	н/д	5.278	5.278
Iron (mg)	0.04	0.02	0.0	н/д	0.01	н/д	0.07	0.07
Magnesium (mg)	1.8	0.932	0.0	н/д	0.285	н/д	3.017	3.017
Phosphorus (mg)	5.22	2.033	0.064	н/д	0.524	н/д	7.841	7.841
Potassium (mg)	26.28	20.079	0.107	н/д	3.872	н/д	50.338	50.338
Sodium (mg)	0.72	0.424	0.043	н/д	0.08	н/д	1.266	1.266
Zinc (mg)	0.03	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.05
Copper (mg)	0.007	0.005	0.0	н/д	0.002	н/д	0.014	0.014
Manganese (mg)	0.023	0.009	н/д	н/д	0.003	н/д	0.035	0.035
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1
Vitamin A, IU (IU)	0.36	70.573	н/д	н/д	13.426	н/д	84.359	84.359
Retinol (mcg)	0.0	0.0	17.634	н/д	0.0	н/д	17.634	17.634
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	3.558	17.976	н/д	0.672	н/д	22.206	22.206
Beta Carotene (mcg)	0.18	38.04	4.13	н/д	7.641	н/д	49.991	49.991
Vitamin E (mg)	0.0	0.05	0.06	н/д	0.01	н/д	0.12	0.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	217.987	0.0	н/д	0.0	н/д	217.987	217.987
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.72	10.421	0.0	н/д	8.256	н/д	19.397	19.397
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.3	1.1	0.0	н/д	2.8	н/д	5.2	5.2
Thiamin (mg)	0.009	0.003	0.0	н/д	0.001	н/д	0.013	0.013
Riboflavin (mg)	0.005	0.002	0.0	н/д	0.001	н/д	0.008	0.008
Niacin (mg)	0.022	0.05	0.0	н/д	0.011	н/д	0.082	0.082
Pantothenic acid (mg)	0.022	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	0.03	0.03
Vitamin B-6 (mg)	0.022	0.007	0.0	н/д	0.003	н/д	0.032	0.032
Folate (mcg)	3.42	1.271	0.0	н/д	0.262	н/д	4.953	4.953
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.1	0.6	0.5	н/д	0.1	н/д	2.3	2.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.003
Threonine (g)	0.004	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.007	0.007
Isoleucine (g)	0.002	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.004
Leucine (g)	0.005	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.009	0.009
Lysine (g)	0.007	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.011	0.011
Methionine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001
Cystine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001
Phenylalanine (g)	0.005	0.006	н/д	н/д	0.001	н/д	0.012	0.012
Tyrosine (g)	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.003
Valine (g)	0.004	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.006	0.006
Arginine (g)	0.018	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.021	0.021
Histidine (g)	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.003
Alanine (g)	0.004	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.007	0.007
Aspartic acid (g)	0.016	0.012	н/д	н/д	0.003	н/д	0.031	0.031
Glutamic acid (g)	0.047	0.036	н/д	н/д	0.003	н/д	0.086	0.086
Glycine (g)	0.005	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.008	0.008
Proline (g)	0.002	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.005	0.005
Serine (g)	0.004	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.007	0.007
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	5.478	н/д	0.0	н/д	5.478	5.478
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.003	1.325	н/д	0.0	н/д	1.335	1.335
Phytosterols (mg)	2.7	0.593	н/д	н/д	н/д	н/д	3.293	3.293
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.003	0.615	н/д	0.0	н/д	0.619	0.619
Polyunsaturated (g)	0.004	0.007	0.079	н/д	0.001	н/д	0.091	0.091