Рецепт Onion And Goats' Cheese Frittata - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 6.75g	butter 6.25g	onions 74.25g	thyme 0.14g	garlics 1.96g	eggs 98.56g	parmesan 6.25g	sage 0.18g	goats' cheese 25.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	salsa 0.0g	tomatoes 33.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.05	0.82	0.01	0.12	12.4	2.23	0.02	5.88	н/д	н/д	н/д	0.3	21.83	87.32
Total Fat (g)	6.75	5.07	0.07	0.0	0.01	9.8	1.61	0.02	7.21	н/д	н/д	н/д	0.07	30.62	122.48
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	6.93	0.03	0.65	0.76	0.2	0.11	0.47	н/д	н/д	н/д	1.32	10.47	41.88
Ash (g)	0.0	0.0	0.26	0.0	0.03	0.85	0.38	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	1.7	6.8
Calories (kcal)	59.67	44.813	29.7	0.137	2.917	140.941	24.5	0.551	90.25	н/д	н/д	н/д	6.061	399.539	1598.156
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.74	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.84	3.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.46	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	2.09	8.36
Fructose (g)	н/д	н/д	0.96	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	1.53	6.12
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.44
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.44
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	1.12	66.16	0.09	1.15	74.75	1.82	0.01	11.28	н/д	н/д	н/д	31.82	188.2	752.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	3.15	н/д	0.02	0.76	0.05	0.0	0.47	н/д	н/д	н/д	0.89	5.34	21.36
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.44
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	1.8	7.2
Calcium (mg)	0.068	1.5	17.078	0.551	3.543	52.237	74.0	2.891	110.75	н/д	н/д	н/д	3.367	265.984	1063.936
Iron (mg)	0.04	0.0	0.16	0.02	0.03	1.8	0.05	0.05	0.45	н/д	н/д	н/д	0.09	2.7	10.8
Magnesium (mg)	0.0	0.125	7.425	0.218	0.489	11.827	2.75	0.749	8.25	н/д	н/д	н/д	3.704	35.537	142.148
Phosphorus (mg)	0.0	1.5	21.533	0.144	2.995	188.25	43.375	0.159	113.25	н/д	н/д	н/д	8.081	379.286	1517.144
Potassium (mg)	0.068	1.5	108.405	0.828	7.85	132.07	5.75	1.873	19.5	н/д	н/д	н/д	79.798	357.641	1430.564
Sodium (mg)	0.135	0.688	2.97	0.012	0.333	137.984	100.125	0.019	102.75	н/д	н/д	н/д	1.684	346.699	1386.796
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.13	0.0	0.02	1.09	0.17	0.01	0.26	н/д	н/д	н/д	0.06	1.75	7.0
Copper (mg)	0.0	0.001	0.03	0.001	0.006	0.099	0.002	0.001	0.16	н/д	н/д	н/д	0.02	0.32	1.28
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.097	0.002	0.033	0.039	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.215	0.86
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.4	н/д	0.3	31.2	1.4	0.0	1.0	н/д	н/д	н/д	0.0	34.4	137.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	156.188	1.485	6.461	0.176	479.987	24.938	10.325	н/д	н/д	н/д	н/д	280.471	960.031	3840.124
Retinol (mcg)	0.0	41.938	0.0	0.0	0.0	136.998	6.625	0.0	96.75	н/д	н/д	н/д	0.0	282.311	1129.244
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	42.75	0.0	0.324	0.0	137.984	6.75	0.516	98.5	н/д	н/д	н/д	14.141	300.965	1203.86
Beta Carotene (mcg)	0.0	9.875	0.743	3.877	0.098	9.856	1.75	6.099	18.5	н/д	н/д	н/д	151.178	201.976	807.904
Vitamin E (mg)	0.97	0.15	0.01	н/д	0.0	0.96	0.01	0.01	0.06	н/д	н/д	н/д	0.18	2.36	9.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.496	1.75	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	36.246	144.984
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	866.329	866.329	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	2.97	н/д	0.313	326.234	0.0	1.509	0.0	н/д	н/д	н/д	41.414	372.439	1489.756
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.59	2.36
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	5.5	0.2	0.6	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	4.3	10.7	42.8
Thiamin (mg)	0.0	0.001	0.037	0.0	0.004	0.069	0.003	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	0.013	0.151	0.604
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.022	0.001	0.002	0.473	0.021	0.001	0.188	н/д	н/д	н/д	0.007	0.715	2.86
Niacin (mg)	0.0	0.003	0.089	0.002	0.014	0.069	0.017	0.01	0.33	н/д	н/д	н/д	0.199	0.732	2.928
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.007	0.089	0.001	0.012	1.419	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	1.586	6.344
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.089	0.0	0.024	0.138	0.006	0.005	0.033	н/д	н/д	н/д	0.027	0.322	1.288
Folate (mcg)	0.0	0.188	14.108	0.061	0.059	46.323	0.438	0.48	1.5	н/д	н/д	н/д	5.051	68.206	272.824
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	1.27	0.08	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	1.4	5.6
Choline (mg)	0.0	1.2	4.5	н/д	0.5	247.5	1.0	0.1	3.9	н/д	н/д	н/д	2.3	260.8	1043.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.001	0.007	0.0	0.001	0.168	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.21	0.84
Threonine (g)	0.0	0.003	0.015	0.0	0.003	0.552	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.665	2.66
Isoleucine (g)	0.0	0.003	0.007	0.0	0.004	0.66	0.118	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.8	3.2
Leucine (g)	0.0	0.005	0.022	0.0	0.006	1.074	0.216	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.334	5.336
Lysine (g)	0.0	0.004	0.03	0.0	0.005	0.897	0.207	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.153	4.612
Methionine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.002	0.375	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.441	1.764
Cystine (g)	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.266	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.286	1.144
Phenylalanine (g)	0.0	0.003	0.022	н/д	0.004	0.67	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.842	3.368
Tyrosine (g)	0.0	0.003	0.007	н/д	0.002	0.493	0.125	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.633	2.532
Valine (g)	0.0	0.004	0.015	0.0	0.006	0.848	0.153	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	1.032	4.128
Arginine (g)	0.0	0.002	0.074	н/д	0.012	0.808	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.986	3.944
Histidine (g)	0.0	0.001	0.007	н/д	0.002	0.306	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.406	1.624
Alanine (g)	0.0	0.002	0.015	н/д	0.003	0.729	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.824	3.296
Aspartic acid (g)	0.0	0.004	0.067	н/д	0.01	1.311	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	1.578	6.312
Glutamic acid (g)	0.0	0.011	0.193	н/д	0.016	1.656	0.513	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	2.534	10.136
Glycine (g)	0.0	0.001	0.022	н/д	0.004	0.424	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.497	1.988
Proline (g)	0.0	0.005	0.007	н/д	0.002	0.503	0.261	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.785	3.14
Serine (g)	0.0	0.003	0.015	н/д	0.004	0.956	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.117	4.468
Cholesterol (mg)	0.0	13.438	0.0	0.0	0.0	416.909	4.25	0.0	19.25	н/д	н/д	н/д	0.0	453.846	1815.384
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.932	3.211	0.03	0.001	0.002	3.055	1.026	0.012	4.988	н/д	н/д	н/д	0.01	13.266	53.064
Phytosterols (mg)	14.918	н/д	11.138	н/д	н/д	н/д	н/д	0.427	н/д	н/д	н/д	н/д	2.357	28.839	115.356
Monounsaturated Fat (g)	4.925	1.314	0.007	0.0	0.0	3.755	0.47	0.003	1.645	н/д	н/д	н/д	0.01	12.13	48.52
Polyunsaturated (g)	0.71	0.19	0.015	0.001	0.005	1.34	0.036	0.003	0.173	н/д	н/д	н/д	0.027	2.499	9.996