Рецепт One Stir Risotto, The Non Carpal Tunnel version - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	water 79.0g	olive oil 2.25g	butter 9.42g	onion 16.5g	crimini mushrooms 36.67g	wine 26.22g	broth 13.33g	parmesan cheese 0.0g	salt 1.0g	pepper 0.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.08	0.18	0.92	0.02	0.15	н/д	0.0	0.04	1.39	8.34
Total Fat (g)	0.0	2.25	7.64	0.02	0.04	0.0	0.03	н/д	0.0	0.01	9.98	59.88
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.01	1.54	1.51	0.71	0.01	н/д	0.0	0.23	4.0	24.0
Ash (g)	0.08	0.0	0.2	0.06	0.36	0.06	0.14	н/д	1.0	0.02	1.91	11.46
Calories (kcal)	0.0	19.89	67.518	6.6	9.9	21.764	0.933	н/д	0.0	0.893	127.497	764.982
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	1.98
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	1.26
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.7	0.0	н/д	0.0	0.0	2.7	16.2
Water (g)	78.92	0.0	1.49	14.7	33.84	22.7	13.01	н/д	0.0	0.04	164.71	988.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.01	0.7	0.63	0.21	0.0	н/д	0.0	0.0	1.55	9.3
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.3	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.6	3.6
Calcium (mg)	2.37	0.023	2.26	3.795	6.6	2.098	0.8	н/д	0.24	1.53	19.715	118.29
Iron (mg)	0.0	0.01	0.0	0.03	0.15	0.1	0.02	н/д	0.0	0.1	0.42	2.52
Magnesium (mg)	0.79	0.0	0.188	1.65	3.3	2.884	0.267	н/д	0.01	0.679	9.768	58.608
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	2.26	4.785	43.999	5.244	1.733	н/д	0.0	0.606	58.627	351.762
Potassium (mg)	0.0	0.023	2.26	24.09	164.264	25.959	7.2	н/д	0.08	4.407	228.282	1369.692
Sodium (mg)	3.16	0.045	54.24	0.66	2.2	1.311	43.467	н/д	387.58	0.154	492.817	2956.902
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.01	0.03	0.4	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	0.49	2.94
Copper (mg)	0.008	0.0	0.0	0.007	0.183	0.003	0.0	н/д	0.0	0.004	0.205	1.23
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.0	0.021	0.051	0.031	0.001	н/д	0.001	0.02	0.126	0.756
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.1	9.5	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	9.9	59.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	235.323	0.33	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.047	236.699	1420.194
Retinol (mcg)	0.0	0.0	63.186	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	63.186	379.116
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	64.41	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.053	64.463	386.778
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	14.878	0.165	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.546	15.589	93.534
Vitamin E (mg)	0.0	0.32	0.22	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.55	3.3
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	5.273	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.273	31.638
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.021	0.021	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.66	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.718	1.378	8.268
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	1.3	7.8
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.001	0.008	0.037	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.049	0.294
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.003	0.005	0.18	0.005	0.003	н/д	0.0	0.001	0.196	1.176
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.004	0.02	1.393	0.045	0.104	н/д	0.0	0.004	1.569	9.414
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.01	0.02	0.55	0.01	0.003	н/д	0.0	н/д	0.593	3.558
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.04	0.013	0.001	н/д	0.0	0.001	0.076	0.456
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.283	3.135	5.133	0.262	0.267	н/д	0.0	0.035	9.115	54.69
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.02	0.0	0.04	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.06	0.36
Choline (mg)	0.0	0.0	1.8	1.0	8.1	1.3	0.4	н/д	0.0	0.0	12.6	75.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.001	0.002	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.025	0.15
Threonine (g)	н/д	0.0	0.004	0.003	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.047	0.282
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.005	0.002	0.037	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.043	0.258
Leucine (g)	н/д	0.0	0.008	0.005	0.055	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.067	0.402
Lysine (g)	н/д	0.0	0.007	0.007	0.092	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.105	0.63
Methionine (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.12
Cystine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.03
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.004	0.005	0.037	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.045	0.27
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.004	0.002	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.024	0.144
Valine (g)	н/д	0.0	0.006	0.003	0.044	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.053	0.318
Arginine (g)	н/д	0.0	0.003	0.017	0.044	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.063	0.378
Histidine (g)	н/д	0.0	0.002	0.002	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.029	0.174
Alanine (g)	н/д	0.0	0.003	0.003	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.076	0.456
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.006	0.015	0.084	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.105	0.63
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.017	0.043	0.158	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.218	1.308
Glycine (g)	н/д	0.0	0.002	0.005	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.047	0.282
Proline (g)	н/д	0.0	0.008	0.002	0.066	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.075	0.45
Serine (g)	н/д	0.0	0.005	0.003	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.048	0.288
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	20.246	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	20.246	121.476
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.311	4.837	0.007	0.004	0.0	0.015	н/д	0.0	0.003	5.176	31.056
Phytosterols (mg)	н/д	4.973	н/д	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.322	7.77	46.62
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.642	1.979	0.002	0.0	0.0	0.012	н/д	0.0	0.004	3.638	21.828
Polyunsaturated (g)	0.0	0.237	0.286	0.003	0.015	0.0	0.001	н/д	0.0	0.004	0.546	3.276