Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 lamb shanks
2 tbsp curry masala powder
2 small bits of ginger
salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lamb shanks
0.0g 		cumin
0.53g 		fennel
0.5g 		paprika
0.53g 		tomatoes
47.5g 		coconut
20.8g 		garlic
1.96g 		cilantro
0.47g 		salt
0.0g 		sugar
0.53g 		oil
6.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.09 0.08 0.08 0.37 0.69 0.12 0.01 н/д 0.0 0.0 1.45 5.8
Total Fat (g) н/д 0.12 0.07 0.07 0.06 6.97 0.01 0.0 н/д 0.0 6.8 14.1 56.4
Carbohydrates (g) н/д 0.23 0.26 0.29 1.9 3.17 0.65 0.02 н/д 0.52 0.0 7.04 28.16
Ash (g) н/д 0.04 0.04 0.04 0.38 0.2 0.03 0.01 н/д 0.0 0.0 0.74 2.96
Calories (kcal) н/д 1.969 1.725 1.517 8.075 73.632 2.917 0.109 н/д 2.032 60.112 152.087 608.348
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 2.16
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.04 0.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.64 2.56
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.04 0.04 0.05 44.78 9.77 1.15 0.44 н/д 0.0 0.0 56.28 225.12
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 н/д 0.05 1.13 1.3 0.02 0.0 н/д 0.52 0.0 3.04 12.16
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.2 0.2 0.5 1.9 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.9 11.6
Calcium (mg) н/д 4.888 5.98 0.929 14.725 2.912 3.543 0.316 н/д 0.005 0.0 33.298 133.192
Iron (mg) н/д 0.35 0.09 0.12 0.46 0.51 0.03 0.01 н/д 0.0 0.0 1.57 6.28
Magnesium (mg) н/д 1.922 1.925 0.971 5.225 6.656 0.489 0.123 н/д 0.0 0.0 17.311 69.244
Phosphorus (mg) н/д 2.62 2.435 1.811 9.025 23.504 2.995 0.226 н/д 0.0 0.0 42.616 170.464
Potassium (mg) н/д 9.387 8.47 12.306 89.3 74.048 7.85 2.458 н/д 0.011 0.0 203.829 815.316
Sodium (mg) н/д 0.882 0.44 0.179 67.925 4.16 0.333 0.217 н/д 0.0 0.0 74.135 296.54
Zinc (mg) н/д 0.03 0.02 0.02 0.07 0.23 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 0.39 1.56
Copper (mg) н/д 0.005 0.005 0.003 0.033 0.092 0.006 0.001 н/д 0.0 0.0 0.145 0.58
Manganese (mg) н/д 0.017 0.033 0.004 0.038 0.312 0.033 0.002 н/д 0.0 н/д 0.439 1.756
Selenium (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 2.1 0.3 0.0 н/д 0.0 0.0 2.5 10.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 6.668 0.675 276.859 55.575 0.0 0.176 31.834 н/д 0.0 0.0 371.786 1487.144
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.336 0.035 13.844 2.85 0.0 0.0 1.59 н/д 0.0 0.0 18.655 74.62
Beta Carotene (mcg) н/д 4.001 н/д 145.315 33.25 0.0 0.098 18.54 н/д 0.0 0.0 201.203 804.812
Vitamin E (mg) н/д 0.02 н/д 0.16 0.32 0.05 0.0 0.01 н/д 0.0 0.63 1.19 4.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 1314.325 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1314.325 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 2.352 н/д 69.074 40.85 0.0 0.313 4.081 н/д 0.0 0.0 116.67 466.68
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.1 0.4 4.4 0.7 0.6 0.1 н/д 0.0 0.0 6.4 25.6
Thiamin (mg) н/д 0.003 0.002 0.003 0.024 0.015 0.004 0.0 н/д 0.0 0.0 0.051 0.204
Riboflavin (mg) н/д 0.002 0.002 0.009 0.029 0.004 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.048 0.192
Niacin (mg) н/д 0.024 0.03 0.08 0.337 0.112 0.014 0.005 н/д 0.0 0.0 0.603 2.412
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.009 0.057 0.062 0.012 0.003 н/д 0.0 0.0 0.143 0.572
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.002 0.002 0.021 0.052 0.01 0.024 0.001 н/д 0.0 0.0 0.113 0.452
Folate (mcg) н/д 0.053 н/д 0.557 3.8 5.408 0.059 0.292 н/д 0.0 0.0 10.168 40.672
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.1 н/д 0.3 3.3 2.5 0.5 0.1 н/д 0.0 н/д 6.8 27.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 н/д 0.005 0.008 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.064
Threonine (g) н/д н/д 0.003 н/д 0.019 0.025 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.2
Isoleucine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.01 0.027 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.044 0.176
Leucine (g) н/д н/д 0.005 н/д 0.014 0.052 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.077 0.308
Lysine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.014 0.031 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.055 0.22
Methionine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.005 0.012 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Cystine (g) н/д н/д 0.001 н/д 0.005 0.015 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.022 0.088
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.003 н/д 0.014 0.035 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.056 0.224
Tyrosine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.01 0.021 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.034 0.136
Valine (g) н/д н/д 0.005 н/д 0.01 0.042 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.061 0.244
Arginine (g) н/д н/д 0.003 н/д 0.01 0.114 0.012 н/д н/д н/д 0.0 0.14 0.56
Histidine (g) н/д н/д 0.002 н/д 0.01 0.017 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.12
Alanine (g) н/д н/д 0.004 н/д 0.014 0.035 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.056 0.224
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.009 н/д 0.076 0.069 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.163 0.652
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.015 н/д 0.228 0.158 0.016 н/д н/д н/д 0.0 0.417 1.668
Glycine (g) н/д н/д 0.006 н/д 0.01 0.033 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.052 0.208
Proline (g) н/д н/д 0.005 н/д 0.01 0.029 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.045 0.18
Serine (g) н/д н/д 0.005 н/д 0.014 0.035 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.058 0.232
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.175 0.7
Saturated Fat (g) н/д 0.008 0.002 0.011 0.01 6.178 0.002 0.0 н/д 0.0 0.505 6.716 26.864
Phytosterols (mg) н/д 0.357 0.33 0.919 н/д 9.776 н/д 0.024 н/д н/д 17.0 28.405 113.62
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.074 0.05 0.006 0.01 0.297 0.0 0.001 н/д 0.0 1.546 1.984 7.936
Polyunsaturated (g) н/д 0.017 0.008 0.044 0.024 0.077 0.005 0.0 н/д 0.0 4.43 4.605 18.42