Рецепт One Pot Rice And Dal Combo. Another Simple Indian Party Dish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/2 cup of channa dal

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	turmeric 0.14g	oil 3.4g	onion 16.88g	ginger 0.47g	shallot 0.37g	yogurt 9.57g	salt 0.38g	cayenne pepper 0.04g	rice 46.25g	water 355.5g	salt 2.25g	butter 3.55g	lemon juice 3.81g	milk 3.75g	cilantro 0.11g	mint 0.29g	chilies 8.21g	garam masala 0.11g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.0	0.19	0.01	0.01	0.33	0.0	0.01	3.3	0.0	0.0	0.03	0.01	0.12	0.0	0.01	0.16	0.01	4.2	33.6
Total Fat (g)	0.01	3.4	0.02	0.0	0.0	0.31	0.0	0.01	0.31	0.0	0.0	2.88	0.0	0.12	0.0	0.0	0.02	0.02	7.1	56.8
Carbohydrates (g)	0.09	0.0	1.58	0.08	0.06	0.45	0.0	0.02	36.98	0.0	0.0	0.0	0.33	0.17	0.0	0.02	0.78	0.06	40.63	325.04
Ash (g)	0.01	0.0	0.06	0.0	0.0	0.07	0.37	0.0	0.3	0.36	2.25	0.07	0.01	0.03	0.0	0.01	0.05	0.01	3.59	28.72
Calories (kcal)	0.487	30.056	6.75	0.372	0.264	5.838	0.0	0.135	168.813	0.0	0.0	25.454	0.953	2.25	0.024	0.129	3.285	0.358	245.166	1961.328
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	1.68
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	2.72
Fructose (g)	0.0	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	1.84
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	1.6
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.02	0.0	15.04	0.37	0.29	8.41	0.0	0.0	5.37	355.14	0.0	0.56	3.46	3.31	0.1	0.25	7.21	0.01	399.55	3196.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.72	0.01	н/д	0.45	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.09	0.2	0.0	н/д	0.42	0.01	1.96	15.68
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.1	8.8
Calcium (mg)	0.252	0.0	3.881	0.074	0.136	11.58	0.09	0.063	12.95	10.665	0.54	0.852	0.267	4.238	0.071	0.581	1.478	0.167	47.884	383.072
Iron (mg)	0.06	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.99	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.1	0.01	2.26	18.08
Magnesium (mg)	0.265	0.0	1.688	0.2	0.077	1.148	0.004	0.065	11.563	3.555	0.023	0.071	0.229	0.375	0.028	0.184	2.053	0.171	21.697	173.576
Phosphorus (mg)	0.369	0.0	4.894	0.158	0.22	9.092	0.0	0.125	53.188	0.0	0.0	0.852	0.229	3.413	0.051	0.175	3.778	0.33	76.871	614.968
Potassium (mg)	3.472	0.0	24.638	1.93	1.223	14.834	0.03	0.856	53.188	0.0	0.18	0.852	4.728	5.363	0.554	1.338	27.923	2.266	143.371	1146.968
Sodium (mg)	0.052	0.0	0.675	0.06	0.044	4.402	145.343	0.013	2.313	14.22	872.055	20.448	0.038	1.5	0.049	0.088	0.575	0.034	1061.908	8495.264
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.03	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.5	0.04	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.02	0.0	0.69	5.52
Copper (mg)	0.001	0.0	0.007	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.102	0.036	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.014	0.0	0.165	1.32
Manganese (mg)	0.011	н/д	0.022	0.001	0.001	0.0	0.0	0.001	0.504	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.02	0.002	0.569	4.552
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	7.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	7.5	60.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.338	0.0	4.359	9.474	0.0	17.684	0.0	0.0	0.0	88.715	0.763	3.825	7.17	11.843	96.825	46.811	287.806	2302.448
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.584	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.821	0.0	1.05	0.0	0.0	0.0	0.0	27.454	219.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.22	2.584	0.0	0.884	0.0	0.0	0.0	24.282	0.038	1.05	0.358	0.593	4.845	2.341	37.196	297.568
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.169	0.0	н/д	0.479	0.0	9.282	0.0	0.0	0.0	5.609	0.114	0.188	4.176	н/д	55.106	24.57	99.692	797.536
Vitamin E (mg)	0.0	0.31	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.01	0.05	0.0	0.0	0.08	0.01	0.0	0.0	н/д	0.06	0.03	0.57	4.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.988	н/д	1.5	н/д	н/д	н/д	н/д	3.488	27.904
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.675	0.0	н/д	0.0	0.0	5.592	0.0	0.0	0.0	0.0	0.343	0.0	0.919	н/д	59.541	14.802	81.871	654.968
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.8	0.0	0.0	0.0	19.9	0.1	23.2	185.6
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.268	0.0	0.0	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.007	0.0	0.291	2.328
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.013	0.0	0.0	0.023	0.0	0.0	0.001	0.0	0.007	0.0	0.001	0.007	0.001	0.06	0.48
Niacin (mg)	0.007	0.0	0.02	0.003	0.001	0.008	0.0	0.004	1.938	0.0	0.0	0.001	0.004	0.004	0.001	0.003	0.078	0.01	2.082	16.656
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.02	0.001	0.001	0.037	0.0	н/д	0.467	0.0	0.0	0.004	0.004	0.014	0.001	0.001	0.005	н/д	0.554	4.432
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.0	0.02	0.001	0.001	0.003	0.0	0.001	0.074	0.0	0.0	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	0.023	0.003	0.132	1.056
Folate (mcg)	0.054	0.0	3.206	0.051	0.125	0.67	0.0	0.045	106.838	0.0	0.0	0.107	0.496	0.188	0.066	0.307	1.889	0.119	114.158	913.264
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.48
Choline (mg)	0.1	н/д	1.0	0.1	н/д	1.5	0.0	0.0	2.7	0.0	0.0	0.7	0.2	0.5	0.0	н/д	0.9	0.1	7.8	62.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	103.138	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	103.138	825.104
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	0.037	н/д	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	0.0	0.002	н/д	0.047	0.376
Threonine (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	0.013	0.0	н/д	0.12	н/д	0.0	0.001	н/д	0.005	н/д	0.0	0.006	н/д	0.15	1.2
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.018	0.0	н/д	0.143	н/д	0.0	0.002	н/д	0.006	н/д	0.0	0.006	н/д	0.178	1.424
Leucine (g)	н/д	0.0	0.005	0.0	0.001	0.033	0.0	н/д	0.273	н/д	0.0	0.003	н/д	0.01	н/д	0.001	0.009	н/д	0.335	2.68
Lysine (g)	н/д	0.0	0.007	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	0.12	н/д	0.0	0.002	н/д	0.005	н/д	0.0	0.007	н/д	0.173	1.384
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.079	н/д	0.0	0.001	н/д	0.003	н/д	0.0	0.002	н/д	0.094	0.752
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.069	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.003	н/д	0.077	0.616
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.005	0.0	0.0	0.018	0.0	н/д	0.176	н/д	0.0	0.001	н/д	0.006	н/д	0.0	0.005	н/д	0.212	1.696
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.017	0.0	н/д	0.111	н/д	0.0	0.001	н/д	0.006	н/д	0.0	0.003	н/д	0.141	1.128
Valine (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	0.028	0.0	н/д	0.204	н/д	0.0	0.002	н/д	0.007	н/д	0.0	0.007	н/д	0.252	2.016
Arginine (g)	н/д	0.0	0.017	0.0	0.001	0.01	0.0	н/д	0.273	н/д	0.0	0.001	н/д	0.003	н/д	0.0	0.008	н/д	0.313	2.504
Histidine (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.009	0.0	н/д	0.079	н/д	0.0	0.001	н/д	0.003	н/д	0.0	0.003	н/д	0.096	0.768
Alanine (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	0.014	0.0	н/д	0.19	н/д	0.0	0.001	н/д	0.004	н/д	0.0	0.007	н/д	0.22	1.76
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.015	0.001	0.001	0.027	0.0	н/д	0.31	н/д	0.0	0.002	н/д	0.009	н/д	0.001	0.024	н/д	0.39	3.12
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.044	0.001	0.002	0.065	0.0	н/д	0.643	н/д	0.0	0.006	н/д	0.024	н/д	0.001	0.021	н/д	0.808	6.464
Glycine (g)	н/д	0.0	0.005	0.0	0.0	0.008	0.0	н/д	0.153	н/д	0.0	0.001	н/д	0.003	н/д	0.0	0.006	н/д	0.176	1.408
Proline (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.001	0.039	0.0	н/д	0.157	н/д	0.0	0.003	н/д	0.013	н/д	0.0	0.007	н/д	0.222	1.776
Serine (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	0.021	0.0	н/д	0.176	н/д	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	0.0	0.007	н/д	0.214	1.712
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.244	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.633	0.0	0.375	0.0	0.0	0.0	0.0	9.252	74.016
Trans Fat (g)	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.704
Saturated Fat (g)	0.004	0.253	0.007	0.001	0.0	0.201	0.0	0.001	0.083	0.0	0.0	1.824	0.0	0.07	0.0	0.001	0.002	0.004	2.45	19.6
Phytosterols (mg)	0.113	8.5	2.531	0.07	0.018	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.029	н/д	0.093	11.395	91.16
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.773	0.002	0.001	0.0	0.085	0.0	0.001	0.097	0.0	0.0	0.746	0.0	0.03	0.0	0.0	0.001	0.003	1.742	13.936
Polyunsaturated (g)	0.003	2.215	0.003	0.001	0.0	0.009	0.0	0.004	0.083	0.0	0.0	0.108	0.0	0.008	0.0	0.001	0.009	0.009	2.452	19.616