Рецепт One - Dish Baked Chicken Dinner - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken 102.79g	potatoes 79.88g	onions 16.88g	carrots 27.15g	oil 1.13g	pepper 0.0g	salt 0.0g	onion 0.0g	garlic 0.0g	thyme 0.0g	oregano 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.12	1.61	0.19	0.25	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.17	254.04
Total Fat (g)	15.48	0.07	0.02	0.07	1.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.76	201.12
Carbohydrates (g)	0.0	13.95	1.58	2.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.13	217.56
Ash (g)	0.81	0.86	0.06	0.26	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.0	24.0
Calories (kcal)	221.006	61.504	6.75	11.129	9.945	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	310.334	3724.008
Starch (g)	н/д	12.33	0.0	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.72	152.64
Sucrose (g)	н/д	0.14	0.17	0.97	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	15.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.26	0.33	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.76	9.12
Fructose (g)	н/д	0.22	0.22	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	6.96
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	67.83	63.37	15.04	23.97	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	170.21	2042.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.62	0.72	1.29	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.63	31.56
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.8	0.3	0.8	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	33.6
Calcium (mg)	11.307	9.585	3.881	8.958	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.731	404.772
Iron (mg)	0.93	0.62	0.04	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.67	20.04
Magnesium (mg)	20.559	18.371	1.688	3.257	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.875	526.5
Phosphorus (mg)	151.106	45.529	4.894	9.501	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	211.029	2532.348
Potassium (mg)	194.279	336.274	24.638	86.864	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	642.055	7704.66
Sodium (mg)	71.955	4.793	0.675	18.73	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	96.153	1153.836
Zinc (mg)	1.35	0.23	0.03	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.67	20.04
Copper (mg)	0.051	0.088	0.007	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	1.92
Manganese (mg)	0.021	0.12	0.022	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	2.4
Selenium (mcg)	14.8	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.2	182.4
Vitamin A, IU (IU)	143.911	1.598	0.338	4534.844	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4680.689	56168.268
Retinol (mcg)	42.145	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	42.145	505.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	43.173	0.0	0.0	226.661	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	269.834	3238.008
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.799	0.169	2248.963	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2249.931	26999.172
Vitamin E (mg)	0.31	0.01	0.0	0.18	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	7.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.271	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.271	3.252
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	6.39	0.675	69.491	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	76.556	918.672
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	15.7	1.2	1.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.2	242.4
Thiamin (mg)	0.062	0.064	0.008	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.153	1.836
Riboflavin (mg)	0.123	0.024	0.005	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.169	2.028
Niacin (mg)	6.99	0.839	0.02	0.266	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.115	97.38
Pantothenic acid (mg)	0.935	0.24	0.02	0.073	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.269	15.228
Vitamin B-6 (mg)	0.36	0.24	0.02	0.038	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.658	7.896
Folate (mcg)	6.168	12.78	3.206	5.158	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.311	327.732
Vitamin B-12 (mcg)	0.32	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	3.84
Choline (mg)	61.4	9.7	1.0	2.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	74.5	894.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.216	0.024	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.244	2.928
Threonine (g)	0.792	0.064	0.003	0.052	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.91	10.92
Isoleucine (g)	0.946	0.064	0.002	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.033	12.396
Leucine (g)	1.388	0.096	0.005	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.516	18.192
Lysine (g)	1.552	0.104	0.007	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.69	20.28
Methionine (g)	0.504	0.024	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.533	6.396
Cystine (g)	0.257	0.024	0.0	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.303	3.636
Phenylalanine (g)	0.74	0.072	0.005	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.833	9.996
Tyrosine (g)	0.617	0.064	0.002	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.693	8.316
Valine (g)	0.925	0.096	0.003	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.043	12.516
Arginine (g)	1.203	0.08	0.017	0.024	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.324	15.888
Histidine (g)	0.555	0.04	0.002	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.608	7.296
Alanine (g)	1.12	0.048	0.003	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.202	14.424
Aspartic acid (g)	1.706	0.407	0.015	0.052	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.18	26.16
Glutamic acid (g)	2.786	0.28	0.044	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.21	38.52
Glycine (g)	1.254	0.048	0.005	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.321	15.852
Proline (g)	0.935	0.056	0.002	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.007	12.084
Serine (g)	0.678	0.072	0.003	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.767	9.204
Cholesterol (mg)	77.095	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	77.095	925.14
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.348
Saturated Fat (g)	4.43	0.024	0.007	0.011	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.556	54.672
Phytosterols (mg)	н/д	3.994	2.531	н/д	2.813	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.338	112.056
Monounsaturated Fat (g)	6.414	0.0	0.002	0.003	0.256	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.674	80.088
Polyunsaturated (g)	3.32	0.032	0.003	0.033	0.733	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.121	49.452