Рецепт One Bowl Chocolate Yogurt Cake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 18.23g	cocoa 2.33g	baking soda 0.38g	baking powder 0.38g	sugar 16.67g	sugar 9.17g	eggs 3.67g	curd 10.0g	yogurt 18.92g	oil 9.08g	vanilla essence 0.7g	chocolate chips 7.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.88	0.16	0.0	0.0	0.0	0.01	0.46	0.66	0.66	0.0	0.0	0.54	4.36	52.32
Total Fat (g)	0.18	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.36	0.37	0.61	9.08	0.0	2.08	12.78	153.36
Carbohydrates (g)	13.91	1.95	0.0	0.0	16.66	8.99	0.03	0.18	0.88	0.0	0.1	4.16	46.87	562.44
Ash (g)	0.09	0.1	0.14	0.14	0.0	0.04	0.03	н/д	0.14	0.0	0.0	0.12	0.8	9.6
Calories (kcal)	66.354	9.287	0.0	0.0	64.5	34.833	5.243	6.1	11.539	80.297	0.392	37.45	315.995	3791.94
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.67	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.67	104.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	1.56
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	1.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.17	0.04	0.0	0.0	0.01	0.12	2.78	8.73	16.63	0.0	0.6	0.11	31.18	374.16
Caffeine (mg)	0.0	0.42	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	1.82	21.84
Theobromine (mg)	0.0	7.537	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.35	21.887	262.644
Sugars (g)	0.05	1.53	0.0	0.0	16.65	8.89	0.03	0.07	0.88	0.0	0.1	3.61	31.81	381.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.8	9.6
Calcium (mg)	2.734	3.103	0.0	0.0	0.167	7.608	1.943	11.1	22.889	0.0	0.021	13.23	62.796	753.552
Iron (mg)	0.85	0.03	0.0	0.0	0.0	0.07	0.07	0.11	0.01	0.0	0.0	0.16	1.29	15.48
Magnesium (mg)	4.01	1.937	0.0	0.0	0.0	0.825	0.44	2.7	2.27	0.0	0.007	4.41	16.599	199.188
Phosphorus (mg)	19.688	7.35	0.0	0.0	0.0	0.367	7.003	9.2	17.971	0.0	0.0	14.56	76.138	913.656
Potassium (mg)	19.505	16.613	0.0	0.0	0.333	12.192	4.913	12.0	29.321	0.0	0.0	26.04	120.918	1451.016
Sodium (mg)	0.365	11.76	104.88	104.88	0.0	2.567	5.133	0.8	8.702	0.0	0.021	5.53	244.637	2935.644
Zinc (mg)	0.13	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.06	0.11	0.0	0.0	0.16	0.54	6.48
Copper (mg)	0.026	0.007	0.0	0.0	0.0	0.005	0.004	0.016	0.002	0.0	0.0	0.034	0.093	1.116
Manganese (mg)	0.124	0.006	0.0	0.0	0.0	0.006	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.033	0.17	2.04
Selenium (mcg)	6.2	0.1	0.0	0.0	0.1	0.1	1.2	0.9	0.4	0.0	0.0	0.3	9.3	111.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.093	0.0	0.0	0.0	0.0	17.857	н/д	18.728	0.0	0.0	13.65	50.328	603.936
Retinol (mcg)	0.0	0.023	0.0	0.0	0.0	0.0	5.097	0.0	5.108	0.0	0.0	4.13	14.358	172.296
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.023	0.0	0.0	0.0	0.0	5.133	0.0	5.108	0.0	0.0	4.13	14.394	172.728
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.367	0.4	0.946	0.0	0.0	0.0	1.713	20.556
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.01	0.84	0.0	0.04	0.94	11.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.283	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.283	15.396
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.281	0.117	0.0	0.0	0.0	0.0	12.137	0.0	0.0	0.0	0.0	0.42	15.955	191.46
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.15	1.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Thiamin (mg)	0.144	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.005	0.006	0.0	0.0	0.008	0.167	2.004
Riboflavin (mg)	0.089	0.013	0.0	0.0	0.003	0.0	0.018	0.004	0.026	0.0	0.0	0.021	0.175	2.1
Niacin (mg)	1.076	0.014	0.0	0.0	0.0	0.01	0.003	0.054	0.015	0.0	0.001	0.027	1.199	14.388
Pantothenic acid (mg)	0.08	0.021	0.0	0.0	0.0	0.012	0.053	н/д	0.074	0.0	0.0	0.033	0.272	3.264
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.003	0.0	0.0	0.0	0.004	0.005	0.005	0.006	0.0	0.0	0.003	0.032	0.384
Folate (mcg)	33.359	0.14	0.0	0.0	0.0	0.092	1.723	4.4	1.324	0.0	0.0	0.84	41.879	502.548
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.07	0.0	0.0	0.05	0.18	2.16
Choline (mg)	1.9	0.8	0.0	0.0	0.0	0.2	9.2	2.7	2.9	н/д	0.0	3.2	20.9	250.8
Folic acid (mcg)	28.073	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	28.073	336.876
Tryptophan (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.034	0.408
Threonine (g)	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.026	0.0	н/д	н/д	0.098	1.176
Isoleucine (g)	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.036	0.0	н/д	н/д	0.126	1.512
Leucine (g)	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.066	0.0	н/д	н/д	0.236	2.832
Lysine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	0.059	0.0	н/д	н/д	0.134	1.608
Methionine (g)	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.019	0.0	н/д	н/д	0.066	0.792
Cystine (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.056	0.672
Phenylalanine (g)	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.036	0.0	н/д	н/д	0.156	1.872
Tyrosine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.034	0.0	н/д	н/д	0.109	1.308
Valine (g)	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	0.055	0.0	н/д	н/д	0.163	1.956
Arginine (g)	0.077	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.019	0.0	н/д	н/д	0.126	1.512
Histidine (g)	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.017	0.0	н/д	н/д	0.07	0.84
Alanine (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	0.028	0.0	н/д	н/д	0.116	1.392
Aspartic acid (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	0.053	0.0	н/д	н/д	0.182	2.184
Glutamic acid (g)	0.634	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.129	0.0	н/д	н/д	0.825	9.9
Glycine (g)	0.067	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.098	1.176
Proline (g)	0.219	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.078	0.0	н/д	н/д	0.315	3.78
Serine (g)	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.042	0.0	н/д	н/д	0.172	2.064
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.51	0.0	2.459	0.0	0.0	1.61	19.579	234.948
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	н/д	0.234	2.808
Saturated Fat (g)	0.029	0.056	0.0	0.0	0.0	0.0	0.114	0.053	0.397	0.675	0.0	1.296	2.619	31.428
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.708	н/д	н/д	22.708	272.496
Monounsaturated Fat (g)	0.016	0.031	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	0.081	0.168	2.065	0.0	0.503	3.004	36.048
Polyunsaturated (g)	0.075	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.208	0.017	5.917	0.0	0.097	6.366	76.392