Рецепт On TV: Artichoke and Potato Frittata - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 394.24g	olive oil 27.0g	shallot 0.0g	creamer potatoes 226.8g	salt 6.0g	pepper 0.0g	garlics 5.22g	artichoke hearts 113.4g	parsley 7.22g	parmesan cheese 25.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	49.6	0.0	н/д	3.81	0.0	н/д	0.33	3.28	0.21	9.62	66.84	66.84
Total Fat (g)	39.19	27.0	н/д	0.23	0.0	н/д	0.03	0.39	0.06	7.15	74.04	74.04
Carbohydrates (g)	3.04	0.0	н/д	35.63	0.0	н/д	1.73	13.55	0.46	1.02	55.41	55.41
Ash (g)	3.39	0.0	н/д	2.13	5.99	н/д	0.08	0.84	0.16	2.01	14.59	14.59
Calories (kcal)	563.763	238.68	н/д	156.492	0.0	н/д	7.778	60.102	2.599	107.75	1137.164	1137.164
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	30.6	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	30.6	30.6
Sucrose (g)	0.43	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	0.83	н/д	0.04	1.93	1.93
Glucose (dextrose) (g)	0.83	н/д	н/д	1.2	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.04	2.34	2.34
Fructose (g)	0.43	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.04	1.26	1.26
Lactose (g)	0.43	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.47	0.47
Maltose (g)	0.43	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.47	0.47
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	298.99	0.0	н/д	185.02	0.01	н/д	3.06	95.35	6.33	5.21	593.97	593.97
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.04	0.0	н/д	2.61	0.0	н/д	0.05	1.12	0.06	0.23	7.11	7.11
Galactose (g)	0.43	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.47	0.47
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	5.4	0.0	н/д	0.1	9.8	0.2	0.0	15.5	15.5
Calcium (mg)	208.947	0.27	н/д	20.412	1.44	н/д	9.448	23.814	9.964	277.25	551.545	551.545
Iron (mg)	7.21	0.15	н/д	1.18	0.02	н/д	0.09	0.69	0.45	0.23	10.02	10.02
Magnesium (mg)	47.309	0.0	н/д	47.628	0.06	н/д	1.305	47.628	3.61	9.5	157.04	157.04
Phosphorus (mg)	752.998	0.0	н/д	140.616	0.0	н/д	7.987	82.782	4.188	182.25	1170.821	1170.821
Potassium (mg)	528.282	0.27	н/д	923.076	0.48	н/д	20.932	324.324	39.999	31.25	1868.613	1868.613
Sodium (mg)	551.936	0.54	н/д	13.608	2325.48	н/д	0.887	68.04	4.043	382.25	3346.785	3346.785
Zinc (mg)	4.38	0.0	н/д	0.66	0.01	н/д	0.06	0.45	0.08	0.97	6.6	6.6
Copper (mg)	0.394	0.0	н/д	0.272	0.002	н/д	0.016	0.147	0.011	0.06	0.902	0.902
Manganese (mg)	0.158	0.0	н/д	0.34	0.006	н/д	0.087	0.261	0.012	0.023	0.886	0.886
Selenium (mcg)	125.0	0.0	н/д	0.7	0.0	н/д	0.7	0.2	0.0	4.4	131.1	131.1
Vitamin A, IU (IU)	1919.949	0.0	н/д	18.144	0.0	н/д	0.47	14.742	608.213	110.5	2672.017	2672.017
Retinol (mcg)	547.994	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	29.25	577.244	577.244
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	551.936	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	1.134	30.396	30.0	613.466	613.466
Beta Carotene (mcg)	39.424	0.0	н/д	11.34	0.0	н/д	0.261	9.072	364.899	7.75	432.746	432.746
Vitamin E (mg)	3.82	3.87	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	0.22	0.05	0.07	8.06	8.06
Vitamin D (IU)	137.984	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	137.984	137.984
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1304.934	0.0	н/д	29.484	0.0	н/д	0.835	526.176	401.504	0.0	2262.934	2262.934
Tocopherol, beta (mg)	0.08	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, gamma (mg)	1.97	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	2.23	2.23
Tocopherol, delta (mg)	0.08	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	44.7	0.0	н/д	1.6	8.4	9.6	0.0	64.3	64.3
Thiamin (mg)	0.276	0.0	н/д	0.159	0.0	н/д	0.01	0.057	0.006	0.008	0.516	0.516
Riboflavin (mg)	1.892	0.0	н/д	0.068	0.0	н/д	0.006	0.102	0.007	0.123	2.198	2.198
Niacin (mg)	0.276	0.0	н/д	2.427	0.0	н/д	0.037	1.259	0.095	0.028	4.12	4.12
Pantothenic acid (mg)	5.677	0.0	н/д	0.635	0.0	н/д	0.031	0.272	0.029	0.083	6.727	6.727
Vitamin B-6 (mg)	0.552	0.0	н/д	0.454	0.0	н/д	0.065	0.091	0.006	0.013	1.18	1.18
Folate (mcg)	185.293	0.0	н/д	40.824	0.0	н/д	0.157	100.926	10.974	2.5	340.674	340.674
Vitamin B-12 (mcg)	5.09	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.57	5.65	5.65
Choline (mg)	989.9	0.1	н/д	24.9	0.0	н/д	1.2	39.0	0.9	3.9	1060.0	1060.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.67	0.0	н/д	0.045	0.0	н/д	0.004	н/д	0.004	0.13	0.853	0.853
Threonine (g)	2.208	0.0	н/д	0.136	0.0	н/д	0.008	н/д	0.009	0.365	2.726	2.726
Isoleucine (g)	2.641	0.0	н/д	0.113	0.0	н/д	0.011	н/д	0.009	0.493	3.267	3.267
Leucine (g)	4.297	0.0	н/д	0.181	0.0	н/д	0.016	н/д	0.014	0.93	5.439	5.439
Lysine (g)	3.588	0.0	н/д	0.204	0.0	н/д	0.014	н/д	0.013	0.745	4.564	4.564
Methionine (g)	1.498	0.0	н/д	0.068	0.0	н/д	0.004	н/д	0.003	0.255	1.828	1.828
Cystine (g)	1.064	0.0	н/д	0.045	0.0	н/д	0.004	н/д	0.001	0.03	1.144	1.144
Phenylalanine (g)	2.681	0.0	н/д	0.34	0.0	н/д	0.009	н/д	0.011	0.52	3.561	3.561
Tyrosine (g)	1.971	0.0	н/д	0.068	0.0	н/д	0.004	н/д	0.006	0.583	2.632	2.632
Valine (g)	3.39	0.0	н/д	0.181	0.0	н/д	0.015	н/д	0.012	0.63	4.229	4.229
Arginine (g)	3.233	0.0	н/д	0.181	0.0	н/д	0.033	н/д	0.009	0.393	3.848	3.848
Histidine (g)	1.222	0.0	н/д	0.068	0.0	н/д	0.006	н/д	0.004	0.273	1.573	1.573
Alanine (g)	2.917	0.0	н/д	0.136	0.0	н/д	0.007	н/д	0.014	0.29	3.365	3.365
Aspartic acid (g)	5.243	0.0	н/д	0.816	0.0	н/д	0.026	н/д	0.021	0.668	6.774	6.774
Glutamic acid (g)	6.623	0.0	н/д	0.59	0.0	н/д	0.042	н/д	0.018	2.175	9.448	9.448
Glycine (g)	1.695	0.0	н/д	0.113	0.0	н/д	0.01	н/д	0.011	0.19	2.02	2.02
Proline (g)	2.011	0.0	н/д	0.113	0.0	н/д	0.005	н/д	0.015	1.155	3.299	3.299
Serine (g)	3.824	0.0	н/д	0.136	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.573	4.553	4.553
Cholesterol (mg)	1667.635	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	22.0	1689.635	1689.635
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	12.221	3.729	н/д	0.068	0.0	н/д	0.005	0.091	0.009	4.325	20.448	20.448
Phytosterols (mg)	н/д	59.67	н/д	9.072	0.0	н/д	н/д	н/д	0.361	н/д	69.103	69.103
Monounsaturated Fat (g)	15.021	19.699	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.011	0.022	2.095	36.848	36.848
Polyunsaturated (g)	5.362	2.84	н/д	0.091	0.0	н/д	0.013	0.159	0.009	0.293	8.766	8.766