CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Omelette Dulong - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup fresh dulong
Salt and pepper to taste
Canola Cooking oil, for frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		eggs
88.0g 		onion
99.0g 		garlic
2.61g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		canola
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.07 1.09 0.17 н/д н/д н/д 12.33 12.33
Total Fat (g) 8.75 0.1 0.01 н/д н/д н/д 8.86 8.86
Carbohydrates (g) 0.68 9.25 0.86 н/д н/д н/д 10.79 10.79
Ash (g) 0.76 0.35 0.04 н/д н/д н/д 1.14 1.14
Calories (kcal) 125.84 39.6 3.889 н/д н/д н/д 169.329 169.329
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.1 0.98 н/д н/д н/д н/д 1.08 1.08
Glucose (dextrose) (g) 0.18 1.95 н/д н/д н/д н/д 2.14 2.14
Fructose (g) 0.1 1.28 н/д н/д н/д н/д 1.37 1.37
Lactose (g) 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Maltose (g) 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 66.74 88.22 1.53 н/д н/д н/д 156.49 156.49
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.68 4.2 0.03 н/д н/д н/д 4.9 4.9
Galactose (g) 0.1 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 0.1 н/д н/д н/д 1.7 1.7
Calcium (mg) 46.64 22.77 4.724 н/д н/д н/д 74.134 74.134
Iron (mg) 1.61 0.21 0.04 н/д н/д н/д 1.86 1.86
Magnesium (mg) 10.56 9.9 0.653 н/д н/д н/д 21.113 21.113
Phosphorus (mg) 168.08 28.71 3.993 н/д н/д н/д 200.783 200.783
Potassium (mg) 117.92 144.54 10.466 н/д н/д н/д 272.926 272.926
Sodium (mg) 123.2 3.96 0.444 н/д н/д н/д 127.604 127.604
Zinc (mg) 0.98 0.17 0.03 н/д н/д н/д 1.18 1.18
Copper (mg) 0.088 0.04 0.008 н/д н/д н/д 0.135 0.135
Manganese (mg) 0.035 0.129 0.044 н/д н/д н/д 0.207 0.207
Selenium (mcg) 27.9 0.5 0.4 н/д н/д н/д 28.8 28.8
Vitamin A, IU (IU) 428.56 1.98 0.235 н/д н/д н/д 430.775 430.775
Retinol (mcg) 122.32 0.0 0.0 н/д н/д н/д 122.32 122.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 123.2 0.0 0.0 н/д н/д н/д 123.2 123.2
Beta Carotene (mcg) 8.8 0.99 0.131 н/д н/д н/д 9.921 9.921
Vitamin E (mg) 0.85 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.88 0.88
Vitamin D (IU) 30.8 н/д н/д н/д н/д н/д 30.8 30.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 291.28 3.96 0.418 н/д н/д н/д 295.658 295.658
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.44 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.44 0.44
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 7.3 0.8 н/д н/д н/д 8.1 8.1
Thiamin (mg) 0.062 0.05 0.005 н/д н/д н/д 0.116 0.116
Riboflavin (mg) 0.422 0.03 0.003 н/д н/д н/д 0.455 0.455
Niacin (mg) 0.062 0.119 0.018 н/д н/д н/д 0.199 0.199
Pantothenic acid (mg) 1.267 0.119 0.016 н/д н/д н/д 1.402 1.402
Vitamin B-6 (mg) 0.123 0.119 0.032 н/д н/д н/д 0.274 0.274
Folate (mcg) 41.36 18.81 0.078 н/д н/д н/д 60.248 60.248
Vitamin B-12 (mcg) 1.14 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.14 1.14
Choline (mg) 221.0 6.0 0.6 н/д н/д н/д 227.6 227.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.15 0.01 0.002 н/д н/д н/д 0.161 0.161
Threonine (g) 0.493 0.02 0.004 н/д н/д н/д 0.517 0.517
Isoleucine (g) 0.59 0.01 0.006 н/д н/д н/д 0.605 0.605
Leucine (g) 0.959 0.03 0.008 н/д н/д н/д 0.997 0.997
Lysine (g) 0.801 0.04 0.007 н/д н/д н/д 0.847 0.847
Methionine (g) 0.334 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.336 0.336
Cystine (g) 0.238 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.239 0.239
Phenylalanine (g) 0.598 0.03 0.005 н/д н/д н/д 0.633 0.633
Tyrosine (g) 0.44 0.01 0.002 н/д н/д н/д 0.452 0.452
Valine (g) 0.757 0.02 0.008 н/д н/д н/д 0.784 0.784
Arginine (g) 0.722 0.099 0.016 н/д н/д н/д 0.837 0.837
Histidine (g) 0.273 0.01 0.003 н/д н/д н/д 0.286 0.286
Alanine (g) 0.651 0.02 0.003 н/д н/д н/д 0.674 0.674
Aspartic acid (g) 1.17 0.089 0.013 н/д н/д н/д 1.272 1.272
Glutamic acid (g) 1.478 0.257 0.021 н/д н/д н/д 1.757 1.757
Glycine (g) 0.378 0.03 0.005 н/д н/д н/д 0.413 0.413
Proline (g) 0.449 0.01 0.003 н/д н/д н/д 0.461 0.461
Serine (g) 0.854 0.02 0.005 н/д н/д н/д 0.878 0.878
Cholesterol (mg) 372.24 0.0 0.0 н/д н/д н/д 372.24 372.24
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.728 0.04 0.002 н/д н/д н/д 2.77 2.77
Phytosterols (mg) н/д 14.85 н/д н/д н/д н/д 14.85 14.85
Monounsaturated Fat (g) 3.353 0.01 0.0 н/д н/д н/д 3.363 3.363
Polyunsaturated (g) 1.197 0.02 0.007 н/д н/д н/д 1.223 1.223