CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Olive & Sun-Dried Tomato Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Prep time: 5 mins
Cook time: 22 mins
Total time: 27 mins
Yields: 4 sides
2 shallots, minced
½ cup oil-packed sun-dried tomatoes, chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
potatoes
680.39g
olive oil
27.0g
shallots
0.0g
rosemary
2.4g
salt
6.0g
lemon juice
30.5g
olives
108.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.86 0.0 н/д 0.12 0.0 0.12 0.0 13.09 13.09
Total Fat (g) 0.95 27.0 н/д 0.37 0.0 0.0 108.0 136.32 136.32
Carbohydrates (g) 108.18 0.0 н/д 1.54 0.0 2.63 0.0 112.35 112.35
Ash (g) 7.48 0.0 н/д 0.16 5.99 0.08 н/д 13.71 13.71
Calories (kcal) 476.273 238.68 н/д 7.944 0.0 7.625 954.72 1685.242 1685.242
Starch (g) 90.83 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 90.83 90.83
Sucrose (g) 1.97 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.97 1.97
Glucose (dextrose) (g) 2.72 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.72 2.72
Fructose (g) 2.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.11 2.11
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 550.84 0.0 н/д 0.22 0.01 27.67 0.0 578.75 578.75
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 6.8 0.0 н/д н/д 0.0 0.73 0.0 7.54 7.54
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 11.6 0.0 н/д 1.0 0.0 0.1 0.0 12.7 12.7
Calcium (mg) 68.039 0.27 н/д 30.72 1.44 2.135 1.08 103.684 103.684
Iron (mg) 4.97 0.15 н/д 0.7 0.02 0.01 0.6 6.45 6.45
Magnesium (mg) 149.686 0.0 н/д 5.28 0.06 1.83 0.0 156.856 156.856
Phosphorus (mg) 415.038 0.0 н/д 1.68 0.0 1.83 0.0 418.548 418.548
Potassium (mg) 3095.775 0.27 н/д 22.92 0.48 37.82 1.08 3158.345 3158.345
Sodium (mg) 40.823 0.54 н/д 1.2 2325.48 0.305 2.16 2370.508 2370.508
Zinc (mg) 2.25 0.0 н/д 0.08 0.01 0.02 0.0 2.34 2.34
Copper (mg) 0.885 0.0 н/д 0.013 0.002 0.009 0.0 0.909 0.909
Manganese (mg) 0.953 0.0 н/д 0.045 0.006 0.003 н/д 1.006 1.006
Selenium (mcg) 3.4 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 3.5 3.5
Vitamin A, IU (IU) 47.627 0.0 н/д 75.072 0.0 6.1 н/д 128.799 128.799
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 3.744 0.0 0.305 0.0 4.049 4.049
Beta Carotene (mcg) 27.216 0.0 н/д н/д 0.0 0.915 0.0 28.131 28.131
Vitamin E (mg) 0.07 3.87 н/д н/д 0.0 0.05 15.5 19.49 19.49
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 142.882 0.0 н/д н/д 0.0 2.745 0.0 145.627 145.627
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 58.5 0.0 н/д 1.5 0.0 14.0 0.0 74.0 74.0
Thiamin (mg) 0.544 0.0 н/д 0.012 0.0 0.009 0.0 0.566 0.566
Riboflavin (mg) 0.204 0.0 н/д 0.01 0.0 0.003 0.0 0.217 0.217
Niacin (mg) 7.824 0.0 н/д 0.024 0.0 0.031 0.0 7.879 7.879
Pantothenic acid (mg) 1.905 0.0 н/д н/д 0.0 0.031 н/д 1.936 1.936
Vitamin B-6 (mg) 1.157 0.0 н/д 0.042 0.0 0.015 0.0 1.214 1.214
Folate (mcg) 122.47 0.0 н/д 7.368 0.0 3.965 0.0 133.803 133.803
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 111.6 0.1 н/д н/д 0.0 1.6 0.3 113.5 113.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.136 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.136 0.136
Threonine (g) 0.408 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.408 0.408
Isoleucine (g) 0.408 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.408 0.408
Leucine (g) 0.612 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.612 0.612
Lysine (g) 0.612 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.612 0.612
Methionine (g) 0.204 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.204 0.204
Cystine (g) 0.136 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.136 0.136
Phenylalanine (g) 1.089 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.089 1.089
Tyrosine (g) 0.204 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.204 0.204
Valine (g) 0.612 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.612 0.612
Arginine (g) 0.612 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.612 0.612
Histidine (g) 0.204 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.204 0.204
Alanine (g) 0.408 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.408 0.408
Aspartic acid (g) 2.79 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.79 2.79
Glutamic acid (g) 1.837 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.837 1.837
Glycine (g) 0.34 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.34 0.34
Proline (g) 0.34 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.34 0.34
Serine (g) 0.476 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.476 0.476
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.204 3.729 н/д 0.177 0.0 0.0 14.915 19.024 19.024
Phytosterols (mg) н/д 59.67 н/д 1.392 0.0 н/д н/д 61.062 61.062
Monounsaturated Fat (g) 0.0 19.699 н/д 0.072 0.0 0.0 78.797 98.568 98.568
Polyunsaturated (g) 0.408 2.84 н/д 0.056 0.0 0.0 11.362 14.666 14.666