Рецепт Ole Man Jim's Bbq Quesadillas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
16 ounce Pulled pork, minced fine
4 x Flour tortillas,(8 inches)
    Shredded
    Pace Chunky Salsa, medium Or possibly
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		garlics
1.31g 		oil
1.13g 		basil
0.28g 		pepper
0.26g 		butter
3.55g 		flour tortillas
0.0g 		jack cheese
56.5g 		salsa
0.0g 		guacamole
37.18g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 0.0 0.01 0.03 0.03 н/д 13.83 н/д 0.74 14.73 58.92
Total Fat (g) 0.01 1.13 0.0 0.01 2.88 н/д 17.11 н/д 5.45 26.58 106.32
Carbohydrates (g) 0.43 0.0 0.01 0.17 0.0 н/д 0.38 н/д 3.17 4.17 16.68
Ash (g) 0.02 0.0 0.0 0.01 0.07 н/д н/д н/д 0.59 0.7 2.8
Calories (kcal) 1.944 9.945 0.065 0.669 25.454 н/д 210.745 н/д 59.496 308.318 1233.272
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.16
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14 0.56
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.16
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.76 0.0 0.26 0.03 0.56 н/д 23.17 н/д 27.23 52.02 208.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.28 н/д 0.25 0.55 2.2
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.16
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д 2.5 2.6 10.4
Calcium (mg) 2.362 0.0 0.501 1.147 0.852 н/д 421.49 н/д 4.462 430.815 1723.26
Iron (mg) 0.02 0.0 0.01 0.08 0.0 н/д 0.41 н/д 0.2 0.72 2.88
Magnesium (mg) 0.326 0.0 0.181 0.509 0.071 н/д 15.255 н/д 10.784 27.126 108.504
Phosphorus (mg) 1.997 0.0 0.159 0.454 0.852 н/д 250.86 н/д 19.336 273.658 1094.632
Potassium (mg) 5.233 0.0 0.835 3.305 0.852 н/д 45.765 н/д 180.347 236.338 945.352
Sodium (mg) 0.222 0.0 0.011 0.116 20.448 н/д 302.84 н/д 2.603 326.24 1304.96
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.7 н/д 0.24 1.96 7.84
Copper (mg) 0.004 0.0 0.001 0.003 0.0 н/д 0.017 н/д 0.071 0.096 0.384
Manganese (mg) 0.022 н/д 0.003 0.015 0.0 н/д н/д н/д 0.052 0.092 0.368
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 8.2 н/д 0.1 8.6 34.4
Vitamin A, IU (IU) 0.117 0.0 14.939 0.785 88.715 н/д н/д н/д 54.29 158.846 635.384
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 23.821 н/д 108.48 н/д 0.0 132.301 529.204
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.748 0.039 24.282 н/д 111.87 н/д 2.603 139.542 558.168
Beta Carotene (mcg) 0.065 0.0 8.898 0.41 5.609 н/д 44.07 н/д 23.055 82.107 328.428
Vitamin E (mg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.08 н/д 0.15 н/д 0.77 1.11 4.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.988 н/д н/д н/д н/д 1.988 7.952
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.016 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.209 0.0 16.001 0.538 0.0 н/д 0.0 н/д 100.771 117.519 470.076
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.14 0.56
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д 3.7 4.2 16.8
Thiamin (mg) 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 н/д 0.026 0.041 0.164
Riboflavin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д 0.22 н/д 0.048 0.272 1.088
Niacin (mg) 0.009 0.0 0.003 0.003 0.001 н/д 0.051 н/д 0.647 0.714 2.856
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.0 0.001 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.517 0.529 2.116
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.045 н/д 0.097 0.159 0.636
Folate (mcg) 0.039 0.0 0.193 0.026 0.107 н/д 10.17 н/д 30.12 40.654 162.616
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.47 н/д 0.0 0.47 1.88
Choline (mg) 0.3 н/д 0.0 0.0 0.7 н/д 8.7 н/д 5.3 15.0 60.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.013 0.052
Threonine (g) 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.026 0.03 0.12
Isoleucine (g) 0.003 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.03 0.035 0.14
Leucine (g) 0.004 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.052 0.059 0.236
Lysine (g) 0.004 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.048 0.055 0.22
Methionine (g) 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.015 0.017 0.068
Cystine (g) 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.013 0.052
Phenylalanine (g) 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.086 0.09 0.36
Tyrosine (g) 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.019 0.021 0.084
Valine (g) 0.004 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.041 0.047 0.188
Arginine (g) 0.008 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.033 0.043 0.172
Histidine (g) 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.019 0.021 0.084
Alanine (g) 0.002 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.041 0.044 0.176
Aspartic acid (g) 0.006 0.0 0.001 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.089 0.099 0.396
Glutamic acid (g) 0.011 0.0 0.001 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.108 0.126 0.504
Glycine (g) 0.003 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.037 0.041 0.164
Proline (g) 0.001 0.0 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.037 0.042 0.168
Serine (g) 0.002 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.041 0.045 0.18
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 7.633 н/д 50.285 н/д 0.0 57.918 231.672
Trans Fat (g) н/д 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.116
Saturated Fat (g) 0.001 0.084 0.0 0.003 1.824 н/д 10.775 н/д 0.792 13.478 53.912
Phytosterols (mg) н/д 2.813 н/д 0.242 н/д н/д н/д н/д н/д 3.054 12.216
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.256 0.0 0.003 0.746 н/д 4.944 н/д 3.644 9.593 38.372
Polyunsaturated (g) 0.003 0.733 0.001 0.003 0.108 н/д 0.509 н/д 0.677 2.033 8.132