Рецепт Old Fashioned Roast Dinner - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x 3-4 poound beef chuck pot roast
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
1.3g 		salt
0.5g 		marjoram
0.03g 		thyme
0.04g 		basil
0.01g 		pepper
0.02g 		carrots
36.19g 		onions
33.0g 		potatoes
28.35g 		flour
1.3g 		parsley
0.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.34 0.36 0.57 0.13 0.0 1.55 18.6
Total Fat (g) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.03 0.03 0.01 0.0 0.18 2.16
Carbohydrates (g) 0.99 0.0 0.02 0.03 0.0 0.01 3.47 3.08 4.95 0.99 0.01 13.55 162.6
Ash (g) 0.01 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 0.12 0.31 0.01 0.0 1.29 15.48
Calories (kcal) 4.741 0.0 0.068 0.115 0.003 0.055 14.839 13.2 21.829 4.741 0.029 59.62 715.44
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 0.0 4.38 н/д н/д 4.89 58.68
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.3 0.33 0.05 н/д н/д 1.67 20.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.21 0.65 0.09 н/д н/д 0.96 11.52
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.2 0.43 0.08 н/д н/д 0.7 8.4
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.16 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 31.96 29.41 22.49 0.16 0.07 84.25 1011.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.72 1.4 0.22 0.0 0.0 3.35 40.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.6 0.6 0.0 0.0 2.3 27.6
Calcium (mg) 0.195 0.12 0.498 0.788 0.021 0.095 11.944 7.59 3.402 0.195 0.109 24.956 299.472
Iron (mg) 0.06 0.0 0.02 0.05 0.0 0.01 0.11 0.07 0.22 0.06 0.0 0.61 7.32
Magnesium (mg) 0.287 0.005 0.087 0.092 0.008 0.042 4.343 3.3 6.52 0.287 0.04 15.009 180.108
Phosphorus (mg) 1.407 0.0 0.077 0.084 0.007 0.037 12.668 9.57 16.159 1.407 0.046 41.46 497.52
Potassium (mg) 1.394 0.04 0.381 0.339 0.035 0.273 115.819 48.18 119.351 1.394 0.439 287.643 3451.716
Sodium (mg) 0.026 193.79 0.019 0.023 0.0 0.01 24.973 1.32 1.701 0.026 0.044 221.933 2663.196
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.06 0.08 0.01 0.0 0.25 3.0
Copper (mg) 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 0.013 0.031 0.002 0.0 0.067 0.804
Manganese (mg) 0.009 0.001 0.001 0.003 0.0 0.001 0.051 0.043 0.043 0.009 0.0 0.16 1.92
Selenium (mcg) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.4 0.0 1.2 14.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 2.017 1.583 0.619 0.065 6046.458 0.66 0.567 0.0 6.669 6058.638 72703.656
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.101 0.079 0.031 0.003 302.214 0.0 0.0 0.0 0.333 302.762 3633.144
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 1.202 0.943 0.369 0.034 2998.618 0.33 0.283 0.0 4.001 3005.78 36069.36
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 0.01 0.0 0.0 0.0 0.25 3.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.362 0.0 0.0 0.0 0.0 0.363 4.356
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.234 0.0 0.216 0.359 0.663 0.044 92.655 1.32 2.268 0.234 4.402 102.396 1228.752
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 2.4 5.6 0.0 0.1 10.3 123.6
Thiamin (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.025 0.017 0.023 0.01 0.0 0.085 1.02
Riboflavin (mg) 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.022 0.01 0.009 0.006 0.0 0.053 0.636
Niacin (mg) 0.077 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.355 0.04 0.298 0.077 0.001 0.85 10.2
Pantothenic acid (mg) 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.098 0.04 0.085 0.006 0.0 0.234 2.808
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.051 0.04 0.085 0.001 0.0 0.177 2.124
Folate (mcg) 2.384 0.0 0.069 0.114 0.008 0.002 6.877 6.27 4.536 2.384 0.12 22.763 273.156
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.2 2.0 3.4 0.1 0.0 8.9 106.8
Folic acid (mcg) 2.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.006 0.0 4.012 48.144
Tryptophan (g) 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 0.003 0.009 0.002 0.0 0.019 0.228
Threonine (g) 0.004 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.069 0.007 0.023 0.004 0.0 0.106 1.272
Isoleucine (g) 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.029 0.003 0.023 0.005 0.0 0.065 0.78
Leucine (g) 0.009 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.036 0.01 0.034 0.009 0.0 0.099 1.188
Lysine (g) 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.036 0.013 0.037 0.003 0.0 0.092 1.104
Methionine (g) 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 0.0 0.009 0.002 0.0 0.02 0.24
Cystine (g) 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.029 0.0 0.009 0.003 0.0 0.043 0.516
Phenylalanine (g) 0.007 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.022 0.01 0.026 0.007 0.0 0.071 0.852
Tyrosine (g) 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.014 0.003 0.023 0.004 0.0 0.049 0.588
Valine (g) 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.025 0.007 0.034 0.005 0.0 0.077 0.924
Arginine (g) 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.033 0.033 0.028 0.005 0.0 0.105 1.26
Histidine (g) 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.014 0.003 0.014 0.003 0.0 0.038 0.456
Alanine (g) 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.007 0.017 0.004 0.0 0.072 0.864
Aspartic acid (g) 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.069 0.03 0.145 0.006 0.0 0.255 3.06
Glutamic acid (g) 0.045 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.134 0.086 0.099 0.045 0.0 0.41 4.92
Glycine (g) 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.018 0.01 0.017 0.005 0.0 0.055 0.66
Proline (g) 0.016 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.018 0.003 0.02 0.016 0.0 0.073 0.876
Serine (g) 0.007 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.018 0.007 0.026 0.007 0.0 0.064 0.768
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.014 0.013 0.009 0.002 0.0 0.042 0.504
Phytosterols (mg) н/д 0.0 0.015 0.068 н/д 0.02 н/д 4.95 1.417 н/д 0.004 6.474 77.688
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.003 0.0 0.001 0.0 0.01 0.12
Polyunsaturated (g) 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.043 0.007 0.011 0.005 0.0 0.074 0.888