Рецепт Old Fashioned Beef Stew With Potatoes And Squash 4 - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 1.13g	beef 49.9g	onions 18.0g	celery 7.49g	pepper 0.0g	salt 0.0g	chardonnay 7.35g	potato 21.09g	butternut squash 22.05g	carrot 21.36g	thyme 0.07g	water 237.0g	mushroom 4.85g	parsley 1.81g	paprika 1.05g	beans 44.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	9.32	0.2	0.05	н/д	н/д	0.01	0.43	0.22	0.2	0.0	0.0	0.12	0.05	0.15	3.12	13.87	55.48
Total Fat (g)	1.13	8.56	0.02	0.01	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02	0.05	0.0	0.0	0.0	0.01	0.14	0.34	10.3	41.2
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.68	0.22	н/д	н/д	0.19	3.69	2.58	2.05	0.02	0.0	0.2	0.11	0.59	10.63	21.95	87.8
Ash (g)	0.0	0.45	0.06	0.06	н/д	н/д	0.01	0.23	0.18	0.21	0.0	0.24	0.05	0.04	0.07	0.71	2.31	9.24
Calories (kcal)	9.945	116.757	7.2	1.199	н/д	н/д	6.027	16.242	9.923	8.758	0.069	0.0	1.31	0.65	3.035	57.083	238.195	952.78
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.26	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.56	14.24
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.18	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.05	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.05	4.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.35	0.04	н/д	н/д	н/д	0.07	0.22	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.84	3.36
Fructose (g)	н/д	н/д	0.23	0.04	н/д	н/д	н/д	0.06	0.22	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.73	2.92
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.8	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.8	3.2
Water (g)	0.0	30.95	16.04	7.15	н/д	н/д	6.38	16.74	19.05	18.86	0.04	236.76	4.48	1.58	0.1	29.46	387.59	1550.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.76	0.14	н/д	н/д	0.07	0.16	0.49	1.01	н/д	0.0	0.08	0.02	0.11	н/д	2.84	11.36
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.2
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.1	н/д	н/д	0.0	0.5	0.4	0.6	0.0	0.0	0.0	0.1	0.4	4.2	6.6	26.4
Calcium (mg)	0.011	3.493	4.14	2.997	н/д	н/д	0.662	2.531	10.584	7.049	0.275	7.11	0.873	2.491	1.859	27.878	71.951	287.804
Iron (mg)	0.01	0.95	0.04	0.01	н/д	н/д	0.02	0.16	0.15	0.06	0.01	0.0	0.02	0.11	0.25	0.48	2.28	9.12
Magnesium (mg)	0.0	9.48	1.8	0.824	н/д	н/д	0.735	4.852	7.497	2.563	0.109	2.37	0.437	0.903	1.943	24.78	58.291	233.164
Phosphorus (mg)	0.0	88.316	5.22	1.798	н/д	н/д	1.323	12.023	7.277	7.476	0.072	0.0	5.82	1.047	3.623	45.135	179.129	716.516
Potassium (mg)	0.011	152.682	26.28	19.478	н/д	н/д	5.219	88.805	77.616	68.352	0.414	0.0	21.728	10.0	24.612	163.725	658.921	2635.684
Sodium (mg)	0.023	28.94	0.72	5.993	н/д	н/д	0.368	1.266	0.882	14.738	0.006	9.48	0.291	1.011	0.357	2.655	66.729	266.916
Zinc (mg)	0.0	1.87	0.03	0.01	н/д	н/д	0.01	0.06	0.03	0.05	0.0	0.02	0.05	0.02	0.04	0.28	2.49	9.96
Copper (mg)	0.0	0.035	0.007	0.003	н/д	н/д	0.0	0.023	0.015	0.011	0.0	0.024	0.024	0.003	0.006	0.053	0.205	0.82
Manganese (mg)	0.0	0.005	0.023	0.007	н/д	н/д	0.009	0.032	0.044	0.03	0.001	0.0	0.007	0.003	0.009	0.168	0.338	1.352
Selenium (mcg)	0.0	7.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	1.3	0.0	0.0	0.5	9.1	36.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.36	33.637	н/д	н/д	0.0	0.422	2343.915	3568.402	3.231	0.0	0.0	152.053	553.718	1.328	6657.065	26628.26
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	1.648	н/д	н/д	0.0	0.0	117.306	178.356	0.162	0.0	0.0	7.599	27.689	0.0	332.76	1331.04
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.18	20.227	н/д	н/д	0.0	0.211	931.833	1769.676	1.939	0.0	н/д	91.225	290.63	н/д	3105.92	12423.68
Vitamin E (mg)	0.16	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	0.32	0.14	н/д	0.0	0.0	0.01	0.31	н/д	0.97	3.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.214	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.214	0.856
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.72	21.201	н/д	н/д	0.0	1.688	0.0	54.682	н/д	0.0	н/д	100.376	138.149	н/д	316.815	1267.26
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.03	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.3	0.2	н/д	н/д	0.0	4.2	4.6	1.3	0.1	0.0	0.0	2.4	0.7	0.5	15.4	61.6
Thiamin (mg)	0.0	0.05	0.009	0.001	н/д	н/д	0.001	0.017	0.022	0.015	0.0	0.0	0.005	0.002	0.007	0.058	0.186	0.744
Riboflavin (mg)	0.0	0.08	0.005	0.004	н/д	н/д	0.001	0.006	0.004	0.013	0.0	0.0	0.024	0.002	0.018	0.027	0.185	0.74
Niacin (mg)	0.0	1.612	0.022	0.024	н/д	н/д	0.008	0.221	0.265	0.209	0.001	0.0	0.184	0.024	0.161	0.243	2.974	11.896
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.16	0.022	0.019	н/д	н/д	0.004	0.063	0.088	0.058	0.0	0.0	0.073	0.007	0.019	0.097	0.609	2.436
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.195	0.022	0.005	н/д	н/д	0.004	0.063	0.033	0.03	0.0	0.0	0.005	0.002	0.042	0.049	0.449	1.796
Folate (mcg)	0.0	2.994	3.42	2.697	н/д	н/д	0.074	3.375	5.954	4.058	0.031	0.0	0.679	2.744	1.113	33.188	60.325	241.3
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	1.47	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.48	5.92
Choline (mg)	0.0	38.9	1.1	0.5	н/д	н/д	0.3	2.6	н/д	1.9	н/д	0.0	1.1	0.2	0.5	н/д	47.1	188.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.105	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.002	0.002	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	0.035	0.157	0.628
Threonine (g)	0.0	0.409	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.017	0.007	0.041	0.0	н/д	0.005	0.002	н/д	0.133	0.619	2.476
Isoleucine (g)	0.0	0.419	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.017	0.009	0.017	0.0	н/д	0.005	0.002	н/д	0.137	0.61	2.44
Leucine (g)	0.0	0.738	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.025	0.013	0.021	0.0	н/д	0.007	0.004	н/д	0.248	1.065	4.26
Lysine (g)	0.0	0.778	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	0.027	0.009	0.021	0.0	н/д	0.012	0.003	н/д	0.212	1.073	4.292
Methionine (g)	0.0	0.24	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.002	0.004	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.049	0.305	1.22
Cystine (g)	0.0	0.105	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.002	0.017	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.035	0.166	0.664
Phenylalanine (g)	0.0	0.364	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	0.019	0.009	0.013	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	0.168	0.587	2.348
Tyrosine (g)	0.0	0.314	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.017	0.007	0.009	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	0.089	0.441	1.764
Valine (g)	0.0	0.454	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	0.025	0.009	0.015	0.0	н/д	0.006	0.003	н/д	0.164	0.682	2.728
Arginine (g)	0.0	0.589	0.018	0.001	н/д	н/д	н/д	0.021	0.013	0.019	н/д	н/д	0.006	0.002	н/д	0.195	0.865	3.46
Histidine (g)	0.0	0.319	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.011	0.004	0.009	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	0.089	0.438	1.752
Alanine (g)	0.0	0.564	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	0.009	0.023	н/д	н/д	0.009	0.004	н/д	0.133	0.759	3.036
Aspartic acid (g)	0.0	0.853	0.016	0.009	н/д	н/д	н/д	0.108	0.024	0.041	н/д	н/д	0.011	0.005	н/д	0.376	1.443	5.772
Glutamic acid (g)	0.0	1.402	0.047	0.007	н/д	н/д	н/д	0.074	0.04	0.079	н/д	н/д	0.021	0.005	н/д	0.478	2.151	8.604
Glycine (g)	0.0	0.509	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	0.009	0.011	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	0.124	0.68	2.72
Proline (g)	0.0	0.414	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.015	0.009	0.011	н/д	н/д	0.009	0.004	н/д	0.133	0.597	2.388
Serine (g)	0.0	0.359	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.019	0.009	0.011	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	0.168	0.579	2.316
Cholesterol (mg)	0.0	32.931	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.931	131.724
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.155	3.448	0.007	0.003	н/д	н/д	0.0	0.006	0.004	0.009	0.0	0.0	0.0	0.002	0.022	0.035	3.693	14.772
Phytosterols (mg)	2.486	н/д	2.7	0.449	н/д	н/д	н/д	1.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	1.838	н/д	8.618	34.472
Monounsaturated Fat (g)	0.821	3.702	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	0.005	0.013	0.022	4.572	18.288
Polyunsaturated (g)	0.118	0.314	0.004	0.006	н/д	н/д	0.0	0.008	0.009	0.026	0.0	0.0	0.002	0.002	0.087	0.199	0.776	3.104